Шесть раз по чуть-чуть
За три месяца она распрощалась с 22 килограммами. Актриса рассказывает, что вместе с диетологом они исключили из ее рациона сахар, соль и муку. Но самым сложным был не отказ от таких вкусных и привычных ингредиентов, а шестиразовое питание маленькими специально сбалансированными порциями.
«Только сядешь есть, а есть уже нечего!», — шутила актриса. Ну и супруг, актер Алексей Аптовцев, в юности пробовавший себя в ресторанном бизнесе, чуть не саботировал всю продуманную Юлину диету!
Актриса рассказывает, что муж чудесно готовит, и, если уж он встал за плиту, значит следует ждать вкуснятины. Но она держится, раз за разом усердно поглощая шесть, но таких маленьких порций.
Правила
Чтобы убрать лишние килограммы, Юлия строго соблюдала правила, которые являются важной основой при соблюдении диеты. Три раза в неделю она посещала фитнес или бассейн
В день пила до 2 литров воды, чтобы снять отечность и вывести шлаки из организма. Полностью отказалась от употребления сладостей, пирожных, сдобы и сахара. В неделю актриса позволяла себе съесть плитку шоколада, предпочтение отдавала черному.
Питаться необходимо дробно, небольшими порциями. За один присест можно съесть максимум 250 г. Утром натощак принимают столовую ложку льняного или оливкового масла. В день едят не менее 5 раз. После диеты Юлия раз в 2 недели устраивает разгрузочные дни, употребляя в течение суток кефирную окрошку или рисовую кашу без добавления соли и масла.
С чего все началось
При росте 164 см, Юлия никогда не отличалась худобой. На время поступления в школу МХАТ вес актрисы составлял 68 кг. Именно в тот момент Юлию Куварзину стали посещать мысли о похудении. Так и случилось, когда актриса начала работать в театре. Ее вес уменьшился на 10 кг. Именно тогда Юлия чувствовала себя комфортно. Но, начались съемки сериала «Не родись красивой» и, на радость режиссеру, сброшенные килограммы Юлии вернулись. Еще больше ситуация усугубилась после того, как звезда родила дочь. Если во время вынашивания актриса еще держала свой вес в нормальном диапазоне, то во время лактации все стало тяжелее.
Еще одним толчком для решения похудеть стало то, что маленькая Лиза (дочка Куварзиной) наблюдала всегда за мамой и могла перенимать ее привычки. После этого, на семейном совете, было принято решение об обращении за помощью к известному российскому диетологу Маргарите Королевой, чтобы та помогла бороться актрисе с лишним весом.
Особенности ограничительного питания
У женщин большой выбор методик, которые помогут избавиться от лишних килограммов. Можно худеть с минимальным набором продуктов. Такие монодиеты позволят за кратчайшие сроки скорректировать фигуру.
Некоторым подойдут белковые или низкокалорийные диеты, которые с помощью специально подобранных продуктов помогут значительно уменьшить жировые прослойки в проблемных зонах. Хорошим вариантом похудения является углеводная диета, основой которой является употребление фруктов, способствующих поступлению в организм фруктозы и глюкозы. Они активно разрушают липидные клетки.
Личная жизнь
Работа помогла артистке наладить личную жизнь. В родном Театре на Таганке Куварзина встретила вторую половинку. Муж Юлии Алексей Аптовцев — актер, знакомый публике по роли капитана Давыдова в молодежно-патриотическом сериале «Кремлевские курсанты». Но мужчина не постоянно играет на Таганке — его пригласили для участия в спектакле «Сон в летнюю ночь».
Судьбоносная встреча состоялась, Аптовцев влюбился, но романтические отношения начались не сразу, так как он был женат, а для Юлии подобные связи неприемлемы. В одном из интервью Куварзина призналась, что не считает себя виноватой в разводе Алексея с Фаиной. Тем более у пары трое общих детей, Куварзина не стала бы «уводить» женатого мужчину. Также актриса поведала, что теперь дружит с Фаиной, вместе с дочерьми бывшая жена Алексея нередко приезжает в гости.
После того как пара развелась, прошло полгода, прежде чем Аптовцев решил признаться Юлии в чувствах. Мужчина расписал асфальт краской под окнами дома Куварзиной словами о любви. Влюбленные встречались несколько лет, и артистка забеременела.
Юлия Куварзина и ее муж и Алексей Аптовцев В возрасте 32 лет Юлия вышла замуж. Свадьбу пара сыграла в марте 2008 года, а уже через 2 месяца семья пополнилась еще одним человеком — родилась дочь, которую назвали Елизаветой. Фото девочки регулярно появляются на стене маминого аккаунта в «Инстаграме».
Актриса, за которой прочно закрепилось амплуа пышных хохотушек, периодически приводит себя в форму. После родов Куварзина особенно поправилась, дойдя до отметки в 87 кг. Сбрасывать лишние килограммы она начала с 2013 года. Для этого женщина записалась к диетологу Маргарите Королевой и начала посещать тренировки по фитнесу. В результате за Юлия похудела на 22 кг.
Диета актрисы заключалась в дробном питании 250-граммовыми порциями белковой пищи и ежедневным употреблением 2,5 л чистой воды. Эксперименты со снижением веса знаменитость периодически повторяет, чтобы поддерживать оптимальную для себя форму и радовать родственников. Рост женщины — 164 см.
Юлия Куварзина и ее дочь В 2020 году Юлия посетила «Вечернее шоу», где дала интервью ведущей Алле Довлатовой. Куварзина призналась, что скрывала развод с Алексеем Аптовцевым 6 лет. Фанаты актрисы даже догадываться не могли о том, что женщина больше не живет с мужем и самостоятельно воспитывает ребенка.
Разошлись супруги без скандалов. Они остались в дружеских отношениях, чтобы не травмировать дочь, с которой отец старается видеться регулярно. По словам актрисы, быть свободной проще, так как не нужно ни с кем выяснять отношения, учитывать чье-то мнение и советоваться. Истинная причина развода так и осталась в секрете.
Варианты рациона
Виды меню различаются по питательности и количеству калорий. Варианты можно чередовать, или, оценив собственные предпочтения и возможности, выбрать один из предложенных и придерживаться его.
Первый вариант
- На завтрак отварить куриную грудку, съесть салат из свежих томатов и огурцов с ложкой масла (419 ккал).
- Перекусить 2 отварными яйцами и апельсином (420 ккал).
- На обед запечь скумбрию, съесть 2 яблока (269 ккал).
- На полдник съесть 100 г творога (89 ккал).
- Ужинают тушеной капустой с курицей (245 ккал).
Второй вариант
- Натощак перед завтраком принять ложку оливкового масла.
- На завтрак приготовить творог с курагой (359 ккал).
- На второй завтрак съесть 1/2 грейпфрута (37 ккал).
- Обедают ухой, отварной рыбой и яблоком (252 ккал).
- На полдник отварить куриную грудку (161 ккал).
- На ужин потушить овощное рагу, выпить чашку зеленого чая (129 ккал).
Секреты Юлии
Для того чтобы помнить обо всех важных моментах диеты и не сдаваться, Юлия раскрыла несколько своих секретов:
Трудно сразу привыкнуть не есть после семи вечера. Иногда голод берет свое и требует питания. В таком случае лучше всего съесть половинку грейпфрута или выпить нежирный кефир. Организм постепенно начнет привыкать к системе питания и чувство голова вечером исчезнет.
При стогом графике питания можно забыть и пропустить прием пищи. Напоминания в телефоне помогут этого избежать.
Контроль калорийности
Важно отслеживать потребление и расход калорий. Для потери веса, суточный расход всегда должен превышать потребление.
Диета очень строгая
Даже самым стойким трудно будет избежать нарушений. Каждый срыв нужно восполнять дополнительными физическими нагрузками или разгрузочными днями.
Мотивация – очень важный фактор. Кто-то хочет похудеть перед отпуском или важным событием, кто-то пытается понравиться новому человеку. Не важно, что это. Главное, чтобы это работало. Тогда худеть будет намного проще.
Поддержка близких людей помогает не сходить с намеченного пути. Когда твои домочадцы верят, в твой успех и поддерживают во всем, идти к своей цели становится намного легче.
Длительные прогулки на свежем воздухе и крепкий сон помогают безболезненнее адаптироваться под новый режим.
Диета не должна вызывать негативные эмоции. Хорошее настроение – еще один помощник в похудении. Утренняя зарядка помогает проснуться и дает заряд бодрости и настроения на весь день.
Нужно пить как можно больше воды. Она ослабляет голод и выводит из организма шлаки.
Личная жизнь Юлии Куварзиной
С 2008 года Юлия Куварзина стала жить вместе с Алексеем Атопцевым. Пара узаконила свои отношения лишь после рождения дочери Лизы, спустя девять лет после начала отношений. Их неоднократно называли самой крепкой парой, пока в 2019 году актриса не призналась, что они с мужем уже шесть лет не живут вместе.
«Мы на самом деле не живем вместе уже лет шесть. Но при этом остались друзьями, общаемся. У нас всё-таки есть дочь Елизавета, которой уже 11 лет. Мне проще быть одной, легче. Ни с кем не надо выяснять отношений. Я ни с кем не советуюсь по вопросам воспитания ребенка. Бывший муж отдал мне все бразды правления, у меня нет необходимости советоваться с ним», — призналась она в интервью.
Особенности рациона
Меню диеты Куварзиной состоит из продуктов, которые при совместном применении начинают интенсивно расщеплять жировую ткань. Основными компонентами являются овощи и диетическое мясо. Их можно варить, тушить или запекать
При этом важно отказаться от соли и специй. Пищу нельзя жарить
Нарушение этого правила не приведет к положительному результату.
Во время диеты необходимо употреблять много жидкости. Пьют ее строго через 30 минут после приема пищи. Выпивают минимум стакан воды или минералки без газа. Также можно пить компоты и отвары из лекарственных трав.
Несмотря на то, что из диеты полностью исключены углеводные продукты, разрешено употреблять в небольшом количестве мед. Для этого чайную ложку продукта разбавляют в кипяченой воде и выпивают натощак перед приемом пищи. В день можно выпивать не более 3 стаканов такого коктейля.
Как похудеть после родов
Актриса приняла решение худеть, когда отметка веса достигла 90 кг при росте в 165 см. Связано это решение было не с тем, что вес доставлял девушке дискомфорт, а с оздоровлением организма. Ни для кого не секрет, что лишний вес может спровоцировать различные заболевания многих органов и систем.
Актриса обратилась к знаменитому диетологу Маргарите Королевой, которая разработала для Юлии Куварзиной индивидуальное меню диеты с учетом особенностей организма, физической активности и вкусовых предпочтений.
Неукоснительно следуя всем рекомендациям, Юлия за 3 месяца смогла без усилий похудеть на 22 кг. Преображение актрисы из толстушки в стройную женщину подтолкнуло многих дам с аппетитными формами воспользоваться этим методом похудения.
Биография
Юлия Куварзина родилась 14 июля 1975 года в Москве. Родители Юлии всегда мечтали, чтобы их единственная дочь пошла по стопам матери и стала учительницей, однако, как выяснилось в довольно раннем возрасте сердце девочки лежало к другой профессии.
С самого детства Юлия мечтала стать актрисой, а после небольшой роли в фильме «Пеппи длинный чулок» лишь укрепилась в своем желании. Родители были против такой профессии, поэтому старались всячески отвлечь дочь.
С самого детства Юлия посещала всевозможные кружки, среди которых рисование, спортивная гимнастика и даже студия рукоделия. К слову, родители делали все, чтобы отвлечь юное дарование от мыслей посещать драматический кружок.
Юношеские годы
Окончив школу в 1992 году, Юлия последовала советам родителей и поступила в педагогическое училище.
Параллельно с обучением девушка вошла в состав учителей московской общеобразовательной школы, где проработала два года.
Несмотря на многочисленные успехи на педагогическом поприще Юлию не покидали мысли о театре и кино, поэтому в 1995 году девушка подала документы в знаменитую Школу – студию МХАТ на курс О. П. Табакова.
Личная жизнь
Со своим будущим мужем Юлия познакомилась в родном театре на Таганке. Избранником Куварзиной стал актер – Алексей Аптовцев, прославившийся ролью капитана Давыдова в сериале «Кремлевские курсанты».
Судьбоносное знакомство стало для влюбленных серьезным испытанием.
Так как на тот момент Алексей находился в браке, а для Юлии отношения с женатым мужчиной были неприемлемы.
Спустя почти два года актер развелся и начал встречаться с Юлией, теплое общение быстро переросло в бурный роман.
Вскоре Куварзина получила весьма оригинальное признание в любви, а в 2008 году молодые люди узаконили свои отношения в ЗАГСе. В марте того же года Юлия родила дочку, которую назвали Елизаветой.
Увлечения и хобби
Своим главным увлечением Юлия считает театр. Актриса призналась, что может сутками напролет репетировать новую роль, примерять различные характерные черты и разрабатывать мимику.
В отличие от своих родителей Юлия активно вовлекает подрастающую дочь в театральное искусство. Куварзина не скрывает, что будет неимоверно счастлива, если Елизавета пойдет по родительским стопам и станет актрисой.
В свободное от работы время Юлия предпочитает отдыхать на природе, общаться с друзьями, слушать музыку и смотреть добрые советские фильмы.
Профессиональная жизнь
Театральная карьера Юлии началась сразу же после окончания Школы – студии МХАТ в 1998 году. Тогда талантливую выпускницу пригласили в театр на Таганке, где Куварзина исполнила множество ролей.
Среди наиболее выдающихся спектаклей с участием Юлии такие как «Добрый человек из Сезуана», «Марат и Маркиз де Сад», «Мастер и Маргарита», «Евгений Онегин», «Двенадцатая ночь» и «Незваный гость».
Актерская карьера Юлии началась в 2002 году с совсем небольших ролей в таких сериалах как «Линия защиты», «Даша Васильева. Любительница частного сыска» и «Ландыш серебристый 2». Как правило, начинающую актрису приглашали на определенные роли, практически все режиссеры видели в Куварзиной добрую героиню с пышными формами.
Как призналась сама Юлия, она давно мечтает сыграть отрицательную роль, перевоплотиться в эдакую злодейку, надменную женщину с твердым характером, однако пока что получает предложения иного характера.
Свой счастливый билет Юлия вытянула в 2005 году. Актрису пригласили на роль Татьяны Пончевой в сериале «Не родись красивой». Яркий образ сделал Куварзину не только узнаваемой, но и любимицей многих женщин России, знающих на своем собственном опыте, как сложно бороться с лишним весом, ведь именно эта проблема больше всего беспокоила героиню Юлии.
После финальной серии, Куварзину пригласили на съемки в таких драматических картинах как «Личная жизнь доктора Селивановой» (2007), «Лёд в кофейной гуще» (2008) и «Победитель» (2009).
В 2009 году выдающаяся актриса получила свою вторую звездную роль в сериале «Воронины», где сыграла Анастасию – жену Леонида Воронина.
В настоящее время Юлия продолжает сниматься в семейном сериале, не так давно на телеканалах России состоялась премьера 19-го сезона, так же актриса стала преподавателем нескольких дисциплин в родной студии МХАТ.
Так что отчасти Куварзина исполнила желание своих родителей. Последним экспериментом Юлии стала программа «Неслучайные встречи», где актриса опробовала себя в роли ведущей.
Фильмы
Кинокарьеру Юлия Куварзина начала с небольших ролей в телесериалах «Линия защиты», «Время — деньги» и «Ландыш серебристый». В 2005 году актриса засветилась в иронических детективах по произведениям Дарьи Донцовой «Виола Тараканова. В мире преступных страстей – 2» и «Даша Васильева. Любительница частного сыска – 4».
Уже в первые годы работы в кино сложилось амплуа актрисы: ее приглашали в основном на роли добродушных и милых женщин пышных форм. И если в начале творческой биографии Юлия еще пыталась изменить подобное представление о себе, то вскоре ее стали устраивать те героини, которых приходилось играть.
Сериалом, который сделал Куварзиной имя, стала комедийная мелодрама «Не родись красивой», где она сыграла сотрудницу Татьяну Пончеву. Юлия любит эту героиню за доброту, простоту и легкость. Актриса признается, что хотела бы быть такой же, как Пончева, но настоящий характер женщины сложнее.
Юлия Куварзина в сериале «Не родись красивой»
Артисты Нелли Уварова, Григорий Антипенко, Петр Красилов, Ольга Ломоносова, исполнители главных ролей в российской адаптации американского ситкома «Влюбиться в Нью-Йорке», снискали популярность среди телезрителей канала СТС. Это позволило создателям развить сюжет и транслировать фильм в течение двух лет.
В 2007 году Куварзина получает роль медсестры в мелодраме «Личная жизнь доктора Селивановой» и Веры в комедии «Путешествие во влюбленность». Через год последовали работы в комедийной истории о любви «Победитель» и детективе «Самый лучший вечер». В 2009-м актриса засветилась в мистической драме «Аптекарь», где сюжет был построен вокруг судеб пятерых советских граждан, которые при распитии бутылки дорогого вина познакомились с феей Берегиней, исполняющей желания.
Год оказался судьбоносным: артистку утвердили на главную роль в очередном рейтинговом сериале канала СТС «Воронины», где Юлии предстояло перевоплотиться в Анастасию Шварц, подругу, а затем и жену Леонида. Роль супруга героини Куварзиной исполняет Станислав Дужников, а кроме них, в сериале задействованы Борис Клюев, Екатерина Волкова и Георгий Дронов. Ситком оказался успешным и длится несколько лет подряд.
Юлия Куварзина в купальнике Спустя год Юлия сыграла в эпизоде комедии «Гаражи», где в основе каждой серии используется занимательный рассказ сторожа-балагура (Роман Мадянов). Позднее в фильмографии актрисы появились картины «Дворик», «Точка кипения», «Девичья охота».
В 2011 году артистка стала героиней одной из серий детектива «Метод Лавровой» со Светланой Ходченковой и Павлом Прилучным в главных ролях. Она перевоплотилась в пациентку психиатрической больницы.
В это же время завершились съемки драмы Зиновия Ройзмана «У каждого своя война» по повести Эдуарда Володарского, где Юлия Куварзина сыграла роль второго плана. Трогательная история любви юноши Роберта (Юрий Борисов) к Милке (Катерина Шпица) разворачивается на фоне послевоенных событий в стране. Герои картины — советские люди: рабочие, военные, продавцы, инвалиды войны, а также преступники и дворовая шпана. Артистка органично перевоплотилась в кассира продуктового магазина.
Юлия Куварзина и Станислав Дужников В 2020 году актриса сыграла в трагикомедии «Подлец». В фильме речь пошла о девушке Юлии (Ольга Левитина), дочери военного, которая однажды приводит в дом офицера в парадной форме (Владимир Вдовиченков). Куварзина исполнила в сериале эпизодическую роль. В фильме также снимались звезды советского и российского кино Лев Дуров, Ольга Остроумова, Валентин Гафт.
В марте 2020 года на телеканале НТВ с участием Куварзиной состоялась премьера криминального фильма «Лесник. Своя земля» о герое Леониде Зубове (Олег Штефанко). Ему приходится отвоевывать территории лесного хозяйства у коррумпированных чиновников и представителей преступного мира.
В 2020 году на телеэкранах появилась мелодрама «Осколки», где в основу сюжета легла история двух семей, дочерей которых перепутали в роддоме. Актриса сыграла соседку девушки, чьего ребенка подменили.
Из последующих фильмов с участием Юлии Куварзиной выделяются детективы «Лесник» и «Инспектор Купер», романтическая комедия «Хозяйка “Белых ночей”», криминальная драма «Я — Ангина!» и ироническая мелодрама «Давай поцелуемся». Снялась артистка и в историческом детективе «Палач», а также в семейной драме «За чужие грехи».
Неожиданное преображение
Зрители быстро привыкли, что Юлия играет всегда добродушных пышных женщин. И вдруг появляются новости, что актриса решила привести себя в форму и за три месяца сумела скинуть 22 килограмма. По ее словам, процесс был полностью естественным. Она села на диету, много занималась спортом, в частности плаванием и йогой. Актриса уверена, что всё дело в мотивации.
Однако Юлия никогда не стеснялась своих форм, а потому и сегодня она выглядит так, как ей самой комфортно. Она никогда не стремилась к идеальным формам, ее полностью устраивает то, как она выглядит. Актриса боится, что если попробует сильно изменить свою внешность, то потеряет саму себя.
Юлия Куварзина сумела несмотря ни на что воплотить в жизнь свою мечту. А персонажи, которых она подарила нам, по-настоящему полюбились зрителям. В последнее время ролей на телевидении стало гораздо меньше, но всё лишь потому, что актриса всё свое время сейчас отдает театру и дочери. Вскоре увидим ее в новых проектах.
Юлия Куварзина сейчас
В 2020 году Юлия посетила передачу «Мой герой», где дала интервью Татьяне Устиновой. Женщина рассказала о родителях, семье и молодости. Также Куварзина поведала ведущей интересный случай, произошедший в 2014-м. Актриса, будучи на гастролях в Казани, заселилась в отель. Спустя некоторое время позвонили и сообщили, что на ресепшен ее ожидает родственница. Спустившись, она увидела пожилую даму, которая стала показывать артистке фотографии. Оказалось, что это двоюродная сестра Юлии, о которой она даже не подозревала.
Юлия Куварзина до и после похудения Знаменитость регулярно появляется на телеэкране. Однако в 2020 году, во время всеобщего карантина, Юлия осталась без работы, как и многие другие россияне. Куварзина призналась, что ей пришлось столкнуться с финансовыми проблемами. Женщина начала экономить даже на кофе, единственный источник дохода для нее — это выплаты из государственного театра.
Сейчас Куварзина продолжает актерскую деятельность. Подробностями из своей жизни она регулярно делится в «Инстаграме». Актриса сбросила более 20 кг, благодаря чему стала чаще выкладывать фотографии в купальнике.
Детство и юность
Юлия родилась 14 июля 1975 года в Москве (знак зодиака — Рак). По национальности Куварзина — русская. Мама Бэлла Юрьевна работала учительницей, а отец профессионально занимался геологией. К сожалению, его не стало, когда дочери было 5 лет.
В детстве Куварзина мечтала о карьере актрисы. Началось с того, что маленькую Юлю пригласили на одну из центральных ролей в детский художественный фильм «Пеппи Длинныйчулок». Тогда родители запретили девочке сниматься, но волшебство искусства посеяло зерно любви в ее сердце.
Чтобы отвлечь Юлю от мыслей о театре и кино, мама записала дочь в несколько кружков. Девочка посещала студию рисования, рукоделия, секцию спортивной гимнастики и драматический кружок. Сначала такая тактика дала результат. После школы она смирилась с упорством матери и поступила в педагогическое училище. Более того, после выпуска Куварзина 2 года преподавала в средней школе, но уже тогда понимала, что эта профессия не для нее.
Юлия Куварзина в детстве В конце концов, Куварзина подала документы в легендарную Школу-студию МХАТ, где набор в тот год осуществлял Олег Табаков. Девушке удалось поступить с первого раза, хотя мать была уверена, что у дочери ничего не получится.
После учебы молодую актрису приняли в труппу Театра на Таганке, где она сыграла не один десяток ролей в спектаклях по произведениям Бертольта Брехта, Михаила Булгакова, Уильяма Шекспира, Александра Пушкина. Куварзиной посчастливилось участвовать в постановках Юрия Любимова и Ренаты Сотириади. Позднее Юлия стала телеведущей на региональном московском канале «Юго-запад», в программе «Неслучайные встречи».
В молодости Куварзина преподавала в родной альма-матер несколько дисциплин. Туда актрису пригласили Олег Табаков и Михаил Лобанов. Затем заработало «сарафанное радио», на нее посыпались предложения преподавать речь и актерское искусство. Анна Петрова, бывший педагог, пригласила девушку в «Класс-центр» Сергея Казарновского. Там артистка проработала 4 года, после чего прошла кастинг и начала сниматься в сериале «Не родись красивой». Так что в какой-то степени желание матери видеть дочь в профессии учительницы все же осуществилось.
Сериал «Моя сестра лучше» на канале Домашний
На канале Домашний мелодраматический сериал под названием «Моя сестра лучше». Сериал выпущен компанией «Ан-Фильм» в 2019 году. Премьерный показ на российском телевидении (телеканал Домашний) состоялся 22 сентября 2021 года. Повторный показ на Домашнем 7 октября 2022 года.
Завидовать нехорошо, тем более – родным и близким. Какое может быть соревнование, когда своих принято поддерживать и помогать? Но почему-то не всем это кажется обязательным. А терпеть, когда тебя используют, врут и игнорируют, тоже совсем не хочется… Скандалы, ссоры и большая война между сестрами – в мелодраме «Моя сестра лучше» на Домашнем.
В предлагаемом обзоре серий сериал «Моя сестра лучше» указан как телепроект 2021 года, по году премьеры на телеканале Домашний.
Начало карьеры
Юлия Куварзина поняла, что хочет стать актрисой еще в 5 лет. Она была уверена — внешние данные отлично подходят для артистки. Когда девушка всерьез заявила о своих намерениях, родители выразили свой протест. Но это не помешало ей поступить в школу-студию МХАТ, а через год оказаться под чутким руководством режиссера и актера Олега Табакова. Настоящая популярность к девушке пришла после кастинга на проект «Не родись красивой». Хотя до этого момента у восходящей звезды уже был успешный опыт съемок. Для самой Куварзиной ее героиня Татьяна стала родной и любимой. Ведь простота и легкость персонажа импонировала и самой актрисе, но в реальной жизни, по признанию артистки, она совсем другая.
Кадр из сериала «Не родись красивой»
После проекта «Не родись красивой» на актрису посыпались новые предложения, одно из которых снова вывело Куварзину на пик популярности. Конечно же, это сериал «Воронины».
Как похудела Юлия Куварзина?
Юлия с самого детства не обладала тонкой талией. Она приобрела известность благодаря фигуре и не беспокоилась о лишних килограммах. Этот образ никогда ее не смущал и нравился режиссерам, а, главное, ее мужу.
В один момент, определив цель, похудеть, она стремительно ее достигла. Причиной стал набранный лишний вес во время и после родов. Актриса поняла, что игнорирование избыточного веса может привести к серьезным нарушениям здоровья.
Юлия Куварзина скинула лишний вес, не применяя ни каких чаев и таблеток для похудения. Известный диетолог и походы в спортзал – основные секреты стройного тела Юлии. Диетолог Маргарита Королева разработала индивидуальную диету, благодаря которой процесс потери лишнего веса пошел очень стремительно.
На какой диете похудела?
При быстрых и эффектных результатах все ждали какой-то секретной диеты. Но таблеток Куварзина не пила и не голодала круглыми сутками. Все очень просто. В основу диеты легли походы в спортзал, обращение к диетологу и жгучее желание похудеть, не боясь трудностей.
Рацион на протяжении всего времени – белковый. Потребление углеводов снижено до минимума. Соль из рациона полностью исключена, так как она задерживает воду в организме.
За сколько месяцев?
На момент принятия решения о похудении актрисе было 37 лет. Ее вес был равен 90 килограммам, при невысоком росте (165 см). Весь процесс преображения длился на протяжении 3 месяцев.
Строгие рамки и дисциплина помогли достичь Юлии отметки 68 килограмм. За четверть года она смогла распрощаться с 22 килограммами. Теперь многие женщины хотят узнать секрет Юлии Куварзиной.
Как облегчить процесс похудения
Актриса, которая известна как Настя из Ворониных, сильно похудела благодаря переходу на новый режим. Перестроить образ жизни актрисе было не так просто. Чтобы облегчить этот процесс, Юлия Куварзина использовала несколько рекомендаций.
Вот они:
- «Напоминалки» в телефоне. Как отмечает актриса, это главный инструмент, который помогает войти в новый ритм.
- Определение мотивации. Как говорит актриса, в качестве ее может выступать все что угодно: от желания понравиться мужчине, до стремления влезть в красивое платье.
- Неплохим толчком может выступать мысли о здоровье. Ведь лишний весь может привести к массе серьезных заболеваний, что также являлось неплохой мотивацией для актрисы.
- Контроль над приходом и уходом калорий. Каждый человек, который сталкивался с диетами, знает, что такое сорваться и скушать что-то лишнее. Если произошел такой случай, Юлия Куварзина всегда устраивала разгрузочный день, а также отрабатывала лишние калории на тренировках.
Такие простые рекомендации помогут встать на путь здорового питания и образа жизни. С ними намного проще войти в новый ритм и привыкнуть к нему. Юлия Куварзина – это пример для подражания. За очень короткий срок она смогла сделать то, чего многие женщины не могут достичь годами. Но, теперь, благодаря подробному описанию диеты и ее принципов, каждая может быть осуществить свою мечту.
Юлия Куварзина — новости, фото
В недавних новостях об актрисе ее поклонники узнали, что она попала в больницу с коронавирусной инфекцией, которая дала осложнения в виде трахеита и ларингита. Сейчас актриса восстанавливается, но больничные фото, которые он опубликовала в своем блоге, расстроили ее поклонников. Немногие считают, что кардинальное похудение на 20 кг пошло на пользу ее карьере. Как оказалось, такая нагрузка на организм негативно сказалась на иммунитете. Однако актриса не унывает и полна творческих планов на будущее.
Недавно она сообщила своим подписчикам, что поступила учиться на факультет психологии в МГУ, как водится, в своей обычной юмористической манере.
Итоги
Развод
Казалось бы, такие крепкие взаимоотношения — что могло помешать им? Но все-таки расставание случилось. Причем разрыв состоялся еще в 2013-м году, а официально Юля заявила об этом только в 2019-м году.
Причины банальны — непосильная финансовая нагрузка. У Алексея Аптовцева, по словам Куварзиной, очень легкий характер, он принимает все как есть. К тому же, он мужчина «с обременением», у которого есть трое детей, требующих ответственности. Кредит на новую квартиру, недостаток работы у супруга наложили свой отпечаток. Тем не менее, теплота в отношениях сохранилась. По признанию Куварзиной, они просто начали отдаляться, изменились интересы, приоритеты.
Этот брак распался без скандалов, супруги даже успели родить дочь. Юля всегда жалела, что из-за долгов и работы не смогла родить еще. На фоне сообщений о разводе актриса потеряла 22 килограмма. Она занималась спортом и даже обратилась к звездному диетологу Маргарите Королевой, которая смогла найти подходы и замотивировать звезду на преображение.
Расцвет славы в Инстаграме
Благодаря Инстаграму, который на сегодняшний день является главным источником дохода модели, она смогла добиться немалых высот. Благодаря качественным профессиональным снимкам её заметили, и она стала лицом проекта «Miss Moscow City», а затем стала частью проекта «Stag Party», где участвовала в различных фотосъёмках. Помимо этого, Шай назвали Playboy Girl в таких странах, как Россия, Голландия и Италия.
Инстаграм стал настоящей коммерческой жилой для Даши, поэтому сегодня у неё есть собственный сайт, где любое заинтересованное лицо может заказать себе профессионльную рекламу у модели. Цены за рекламный пост варьируются и порой составляют кругленькую сумму.