Как поднять себе настроение для потрясающего секса

Положи его руки на свое тело.

Еще один неплохой способ инициировать секс — заставить вашего партнера думать, что это его идея. Возможно, это не лучший способ сделать это, но он, безусловно, выполняет свою работу. Так как же начать секс, просто положив его руки на свое тело? Это просто, используйте стратегию. Какая часть вашего тела нравится вашему партнеру больше всего?

Куда в первую очередь уходят его руки, когда вы оба занимаетесь сексом? Это лучший способ понять, что его легко заводит во время секса. Если это ваши сиськи, во время разговора или игры с ним положите его руки и немного наклонитесь. Если это ваша ягодица, бедра, щеки или ноги, сделайте то же самое.

Что делать, когда сил нет и это не проходит

После недели отдыха и выполнения всех рекомендаций из предыдущего раздела, становится легче.

Хороший индикатор выхода из тупика — хочется работать.

Вы должны соскучиться по работе. Если этого не произошло, есть две версии:

Вы недостаточно отдохнули. Нужно взять еще неделю.
Вы выбрали не своё дело и нужно на самом деле думать о смене профессии.

Если возьмёте ещё неделю, нужно действовать иначе — внимательно прислушаться к себе. Вероятно, вы действительно заняты не тем, что по душе. Ну а если сомнений в выборе ремесла нет, но все равно не хотите работать после двух недель жизни в аварийном режиме, рекомендую обращаться к специалистам, которые помогут скорректировать мысли, мир вокруг и направления.

На второй неделе запишитесь на консультацию к психологу, если чувствуете, что сами разобраться не можете. Рынок психологов богат на специалистов. Уверен, вы найдёте себе подходящего.

Ещё раз хочу обратить внимание читателя на то, что я не психолог. Я просто интересуюсь собой и тем, что происходит внутри меня

Мне интересно разобраться в процессах и понять, как работают разные методики понимания себя и управления собой. Здесь я даю рекомендации, опираясь на свой опыт и процессы, которые меня окружают.

Блокираторы сексуального удовлетворения

Некоторые стоп-моменты настолько прочно устраиваются в голове у супругов, что они даже не отдают себе отчет в этом.

Если не только об оргазме, но и возбуждении приходится мечтать, значит, пора тщательно проанализировать свою жизнь и ликвидировать затормаживающие удовольствие явления.

Сексологи выделяют ряд таких блокираторов, которые чаще всего встречаются в практике пар:

Травмирующий опыт. К сожалению, девушка в молодости может столкнуться с изнасилованиями, предательствами, издевательствами. Если секс ассоциируется с болью, стыдом, унижением достоинства, то даже при наличии заботливого и любящего партнера, расслабиться и позволить себе получать удовольствие очень сложно. Настолько, что решать проблему нужно в совокупности – с помощью психолога, аутотренингов и искреннего желания;
Стрессообразующие факторы. Социальные проблемы XXI века – хронический недосып, нервозность, бессонница, перенапряжение – все это антонимы расслабления. А без него предаться интимным отношениям, «выключая голову» невозможно. Конечно, нельзя закрыться от всего мира, лишая себя «радости» конфликтов и проблем. Но, некоторые практики учат переключаться и оставлять неприятные эмоции за порогом спальни. Например, йога или медитация. Кому-то хватает горячей ванны, задушевного разговора или даже бокала вина;
Эгоизм партнера. Занятие сексом предполагает взаимность. Игра в одни ворота, если мужчина «позволяет» себя любить, и при этом не задумывается об удовольствии партнерши, обречена на провал. Но, не нужно бежать ставить штамп о разводе или разрывать крепкие отношения. Возможно, мужчина сам не догадывается, что ему нужно что-то делать. В первую очередь, женщине нужно вызвать партнера на откровенный разговор и без упреков рассказать, что бы хотелось поменять в интимной жизни. А еще лучше, учиться всему вместе прямо в спальне;
Нестабильные отношения. Если в паре пробежала тень раздора, появились измены, конфликты или даже рукоприкладство, то вернуть радость в постель практически невозможно. Женщина чаще намного эмоциональнее мужчины, поэтому разделить душевное состояние и физическое удовольствие не способна. К сожалению, такие отношения обречены на провал;

Физиологические особенности. Главный сексуальный орган – мозг. И именно в нем начинается удовольствие. Но, без импульсов от эрогенных зон дело не сдвинется с мертвой точки. Недоразвитость половых органов, сниженная чувствительность ввиду перенесенных травм или патологий – все это прямым образом влияет на качество секса. Некоторые врожденные аномалии обуславливают фригидность. В остальных же случаях, включение в проблему квалифицированной медицинской помощи станет хорошей базой для получения удовольствия от секса;
Гормональный дисбаланс. Прием противозачаточных препаратов, резкий набор веса, эндокринные нарушения, так или иначе, влияют на либидо и сексуальность. Хорошо, что большая часть таких проблем решается в кабинете квалифицированного врача. Здесь же стоит отметить, что самостоятельный выбор гормональных препаратов чреват сбоями;
Неуверенность. Пожалуй, эта основная проблема современных женщин. Голубые экраны, Инстаграм и гламурные журналы навязывают сексуальный образ, которому соответствовать под силу единицам. Как итог – комплексы, зажатость, нелюбовь к себе. Конечно, здоровая доля самокритики полезна, особенно если подвигает к качественным преображениям. Но прежде всего, нужно любить себя, принимать недостатки и подчеркивать достоинства;
Травмирующее детство. Те, кто не понаслышке знаком с психологией, уверены, что большинство проблем во взрослой жизни имеют корни из младенчества. Неправильное воспитание, отсутствие любящих родителей, насмешки одноклассников – все это формирует неверное представление не только об окружающем мире, но и о самом себе. Девушки часто держатся за плохой опыт, словно за балласт, от которого жалко избавляться. И сексуальность также во многом определяется взаимоотношениями с родителями, спецификой воспитания. Работа по преодолению таких последствий трудоемка и занимает много времени. Но без должного внимания, ситуация не изменится даже при наличии доверчивых и теплых взаимоотношений с противоположным полом.

пощекотать его

Пощекотать мужчину — еще один забавный способ начать секс. Во-первых, это поднимает настроение, вы оба смеетесь, а между ними можно поцеловаться. Пощекотав его, вы, несомненно, настроитесь на секс, особенно если вы знаете, как работать с его телом. Не щекочите его до тех пор, пока он не сможет больше дышать между смехами.

Делайте это чувственно и с единственной целью — вызвать у него настроение заняться сексом. Это означает, что вам придется поговорить между ними, поговорить о его теле, о том, как вы хотите его облизывать или о том, насколько сексуально выглядят его губы, когда он смеется. Вы возьмете все это удовольствие в спальне моментально.

Что делать, когда выбрался

Выше в разделе «Как ты сюда попал» я привёл список причин, по которым может случаться авария внутри. Вернитесь к нему, внимательно прочтите и постарайтесь определить пункты, которые привели вас в тупик. Вероятно, в памяти всплывут ситуации, связанные с ними.

Когда определяете, что послужило причиной аварии, нужно продумать план: что вы сделаете, чтобы этого не повторилось.

Пример обработки причин

Если причина аварии жёсткие сроки работы

Запланировать разговор с начальством о снижении нагрузки или найме помощника.

Подыскать другую работу, в которой можно трудиться спокойнее, но зарабатывать не меньше.

Научиться говорить «нет», заботиться о себе, планировать отдых.

Если причина аварии обесценивание нашей работы

Сменить работу. Если это кажется плохой идеей, можно сделать публичное портфолио с работами, чтобы демонстрировать результаты всем, кому это интересно. В этом случае новая работа сама вас найдет. Кто-то увидит портфолио и захочет пригласить в компанию. Но это долгий процесс.

Может быть, что ваш уровень квалификации действительно требует доработок и совершенствования. Запланируйте обсудить результаты работы с более опытными коллегами, которые дадут адекватную обратную связь. Вы можете узнать, какие навыки стоит подтянуть, чтобы делать работу лучше. Слушать критику бывает больно, но почти всегда полезно.

Главное — сделать всё, чтобы обезопасить себя от следующих аварий по этим же причинам.

У вас должен получиться план действий для наращивания условного защитного слоя.

План должен состоять из последовательных задач.

Задачи должны быть запланированы в календаре, как и любые рабочие ежедневные задачи.

Постепенно вы должны выполнить этот план, чтобы стать сильнее.

Что делать, когда сил нет: пошаговый чек-лист

★ Принять факт, что я в тупике

★ Определить причины, которые завели в тупик.

★ Включить аварийный режим

★ Выписать задачи, которые нужно выполнить

Часть удалить, передать, отложить.

★ Выполнять оставшиеся задачи по одной, медленно, вдумчиво с перерывами.

★ Выключить поток информации

удалить приложения соцсетей с телефона не читать рассылки и новости перестать учиться

★ Выбрать день начала отпуска. Объявить всем об этом.

★ Взять день отдыха, не дожидаясь выходных.

★ Разбить задачи на кусочки, уместить в рамках веры в свои силы.

★ Сделать то, что давно не делал.

★ Позаботиться о радости.

★ Найти источники мотивации.

★ Когда выбрался, вернуться к причинам, которые завели в тупик. Запланировать задачи по наращиванию защиты.

Мнение психологов

Психологи говорят, что начальную прелесть сексу придают тревожность и любопытство. В ходе длительного общения тревога уходит. Появляется уверенность, что партнер никуда не денется. Дофаминовая атака стихает, либидо стабилизируется. Это происходит примерно через полтора года. В психологии данный период называется «лимеренс» (limerence).

Чтобы зря не страдать, психологи рекомендуют поменять свое отношение к ситуации и не ждать прежней феерии. В частности, такого мнения придерживается известный сексолог Марти Кляйн. Он считает, что если пара не сможет принять изменения в семейном сексе, то интимная жизнь для нее превратится в «минное поле разочарований». В своей книге «Сексуальный интеллект» он пишет, что со временем секс меняется так же, как и сами люди.

В 2016 году группа специалистов во главе с психологом Д. Максвелл провела исследование среди пар. Мнения целевой группы по поводу скучного секса разделились. Одни утверждали, что над этим нужно постоянно совместно работать. Другие – что надо просто подобрать подходящего партнера. В ходе опросов психологи выяснили, что сторонники сексуального роста гораздо счастливее в отношениях.

Неожиданное открытие сделали немецкие сексологи. Результаты их исследований показали, что женщинам секс наскучивает гораздо быстрее, чем мужчинам. В большинстве наблюдаемых пар претензии предъявляет именно партнерша. Женщина считает, что причина скучного секса в ней. Ее это деморализует, она начинает изводить своего партнера, упрекать в отсутствии страсти. Однако мужчину секс с женой вполне устраивает, и он искренне не понимает сути претензий.

Наглядный пример с форума https://www.babyblog.ru/questions/olifirenkodashka/72309:

С форума https://eva.ru/forum/topic/messages/2916363.htm?print=true:

Чего не любят мужчины?

Холода. Это, пожалуй, основное правило поведения в постели. Каждой девушке необходимо запомнить его, заучить и не забывать применять на практике. Если женщина решилась на секс, то уже, как говорится, «метаться поздно». Стеснение, которое по большей части является причиной «деревянного» поведения девушки, будет неуместно. Ведь секс – это осознанное решение.

Давайте же рассмотрим, чего еще категорически не стоит делать в постели, чтобы мужчина не был разочарован:

Не быть бревном. Мужчины любят доминировать, особенно в постели. Но это не значит, что надо лежать на кровати в позе звездочки, раскинув руки и ноги, и ждать какого-то чуда и неземного блаженства. Секс – это труд обоих партнеров. И девушка тоже обязана трудиться.

Болтун – находка для шпиона. Ни одного мужчину не порадует, если во время секса девушка будет болтать без умолку, как если бы она сидела с ним в кафе за чашкой горячего шоколада.

Ни звука из ее груди. Но и молчать тоже плохо. Это может уязвить самолюбие партнера. Согласитесь, неприятно, когда мужчина старается доставить девушке удовольствие, а она в это время смотрит куда-то в сторону, молчит, будто ей нет никакого дела до того, что сейчас происходит, да и вообще едва сдерживается, чтобы не зевнуть. Стоны и крики удовольствия – вот признак отличного секса. Без них ни одни мужчина не поймет, что девушке было с ним хорошо.

Не заставляйте ждать. Долго принимать душ, красить ресницы, мазаться ароматными кремами-скрабами-гелями-дезодозантами не стоит

Желание быть перед прекрасной похвально, но партнер не обратит внимание, пахнет ли девушка обычным мылом или благоухает ароматами черничного маффина, а вот сорок минут, которые ему пришлось ждать, существенно испортят ему настроение, если не отобьют желание совсем.

Любые дела – потом. Не стоит во время секса расспрашивать своего мужчину, например, о том, как прошел его день на работе или припоминать ему какие-нибудь «ошибки прошлого»

И расспрашивать о бывших нельзя. Да и самой лучше воздержаться от ответов на подобные вопросы. В конце концов, постель – это не место, где стоит отвлекаться от дела.

Комплексы в сторону! В самом начале статьи говорилось о том, что стеснение – это враг хорошего секса. Если даже девушка считает, что ее тело несовершенно, то стыдливо натягивать на себя одеяло, чтобы скрыть животик, или отказываться от позы «догги-стайл», боясь, что мужчина увидит пару ямочек на попке. Такие ограничения в сексе совершенно не нужны. Партнеры хотят друг друга – так зачем же осложнять жизнь друг другу вместо того, чтобы просто получать удовольствие?

Мужчины не любят суеты после секса. Если девушка обидится, когда ее партнер, «сделав дело, отвернется к стенке и захрапит, то «сильный пол» не обрадуется, если подруга, едва все закончилось, кинется одеваться и убирать постель. А вот если немного полежать, лучше прямо нагишом, обнявшись и шепча друг другу благодарности за доставленное удовольствие, «пост-эффект» будет совершенно другим – приятно будет обоим.

С ошибками в постели все понятно. Но как же девушке стоит «преподать» себя, чтобы мужчине захотелось повторить? Стоит поиграть в невинность? Или наоборот, показать, что актрисы в порно мастерицы в области удовольствий куда меньше, чем та, с которой мужчине предстоит провести ночь?

10. Сыграйте в ролевые игры

Ролевая игра отлично подходит для реализации фантазий, которые есть у вас и вашего мужчины. Это так просто. У большинства людей есть тайные желания: от стереотипных, таких как школьница/учитель или господин/рабыня, до других, не слишком безобидных.

По теме: Узнайте, как правильно использовать женское доминирование.

Это нормально, если не каждый сценарий кажется правильным. Лучший способ открыть мужчине свои фантазии — рассказать о них. Как только он узнает, что вам нравится, то расскажет о своих тайных желаниях. По мере того как раскрываете фантазии друг друга, вам обоим становится комфортнее воплощать более «извращенные» игры.

Говоря о ролевых играх, важно быть одновременно открытой и непредвзято относиться к любым его фантазиям, даже если это то, что вы не очень хотите попробовать

Ложился спать без трусиков.

Хорошо, неразумно полагать, что каждой девушке удобно начинать секс. На самом деле, для некоторых это очень пугающая и устрашающая тема. Ничего страшного, пока вы укрепляете свою уверенность в себе и становитесь более открытыми в том, как инициировать секс, вы можете попробовать еще несколько тонких уловок.

Самый старый в книге ложится спать без трусиков. Однако настоящая уловка состоит в том, чтобы дать ему понять, что на вас нет трусиков. Это может означать выбор более прозрачных ночных рубашек, а также коротких. Распылите соблазнительный аромат, немного приподнимите платье и дайте ему хорошо рассмотреть ваши изгибы, лежа на боку.

7. Внесите разнообразие

Вариативность — не совсем конкретный сексуальный совет или техника, которые вы можете использовать со своим мужчиной. Но без разнообразия секс может наскучить партнеру. Стремление к новизне — одна из самых распространенных сексуальных фантазий. Животные, в том числе люди, испытывают усиление половой активности в ответ на запуск игры по другим правилам.

Нужно постоянно пробовать новое со своим мужчиной. Но это не значит, что вы должны полностью забыть о том, что уже хорошо работает, чтобы доставить ему удовольствие. Продолжайте делать то, что проверено временем.

Иногда новые подходы вообще не действуют, но в процессе вы найдете вещи, которые возбуждают на пять с плюсом и нравятся мужчине.

Что такое эмоциональное выгорание женщины

Сначала разберемся с терминологией. Что такое эмоциональное выгорание — определение дали не так давно. В 2019 г. Всемирная организация охраны здоровья назвала его «чувством истощения энергии» с примесью цинизма, негативизма и пониженной продуктивности. Правда, речь шла о работе. Хотя сегодня очевидно, что состояние может распространяться и на любые другие сферы. Особенно часто от синдрома эмоционального выгорания страдают девушки и женщины разного возраста. Эмпатичность и впечатлительность — главные тому причины.

Как проявляется эмоциональное выгорание? Это ещё не депрессия, но уже недостаток сил и тотальная усталость. Если вы работаете с людьми, недавно стали мамой или пытаетесь найти баланс между работой и семьёй, забывая об отдыхе — риск осознать «я эмоционально выгорела» более чем высокий.

При обнаружении первых признаков морального истощения следует обратиться к психологу. Отмахиваться от проблем не стоит, иначе женщине грозит серьёзный депрессивный эпизод. Если вы ловите себя на мысли о том, что ничего не решаете в собственной жизни, постоянно тревожитесь из-за внешних факторов — пора бить тревогу. Начните с бесплатного мастер-класса «Как стать психологом за 12 шагов». Он поможет проработать свои запросы, найти решения проблем и наконец-то выйти из замкнутого круга. Вы сможете не только разобраться как избавиться от выгорания, стать психологом лично для себя, но и научитесь на практике консультировать других, обретете новую профессию, которая позволит в полной мере получать удовольствие от жизни.

Как выйти из этого состояния?

Бежать в аптеку бессмысленно. Препараты помогут притупить чувствительность, но она и так уже давно погашена. Проблема в том, что положительных эмоций очень мало и львиную долю психика блокирует, а вот негативных настолько много, что даже защититься не получается. И виной всему контекст, то есть образ жизни, обстановка, окружающая среда.

Понимая это мы можем найти дорогу на выход. Во первых нагрузку на психику следует постепенно снимать. Упомянутая зона эмоционального комфорта здесь работает как швейцарские часы. Если близкие не способны её создать, значит пришло время искать хорошего психолога.

Как правило моральное истощение становится следствием фокусировки внимания на одной деятельности. У кого-то это работа, у кого-то нереальная задача, которую он вывел в приоритет. Решил стать миллионером и каждый день по 75 раз расстраивается, потому что трудился не покладая рук, а заветная сумма на банковскую карту так и не упала. Нередко женщины устают от быта, детей, повседневности.

У каждого своя кочка, о которую он споткнулся. Пришло время поговорить с собой по душам и признаться наконец, что нет и быть не может никакой великой миссии. Жизнь это спектр цветов, а не чёрно белый телевизор. Кроме работы, детей, уборки, глажки, готовки и прочих бесконечных занятий, есть что-то другое.

Пациенты с моральным истощением часто жалуются, что потеряли интерес ко всему на свете, ни на что нет сил. Квартира заросла грязью, гулять не хочу, друзья позвали на улицу, но я не пошел, отказался от знакомства, забросил просмотр фильмов, спокойно существую без физической близости. Тут у каждого своё.

Лежал как покойник. А в беседе выясняется, что есть то, чем человек живёт. Бьётся как рыба об лёд и каждую минуту вспоминает, что цель по прежнему не достигнута.

Лучше всех в колхозе работала лошадь, но председателем она так и не стала. Нельзя об этом забывать. Если то, где вы есть, привело вас к моральному истощению, то разумно было бы поменять весь контекст целиком. Взять паузу, чтобы заняться чем-то другим. Пусть это будет мимолётное увлечение, просто поездка в соседний город или неделя оригами. Любая деятельность кардинально отличающаяся от нынешней. И самое главное — безделье не поможет, а только навредит.

Многие ошибочно полагают, что они просто устали и им нужно ничего не делать. Организм так не отдыхает, он управляется психикой, которой нужны новые, свежие эмоции. Лёжа на диване она остаётся один на один с накопленным негативом, а опоры не получает. Даже простая пешая прогулка намного эффективнее, чем «ничегонеделание».

Один из сильнейших источников внешних сигналов для психики — собственное тело. Кожа, волосы. Полезно плавать, загорать, ходить в баню и на массаж. Любые тактильные манипуляции способствуют смене психических процессов. Именно поэтому так полезны обнимашки. Люди, которые ежедневно попадают в объятия минимум 5 раз, редко сталкиваются с моральным истощением. Практически никогда.

Неверные цели

Социальное Я часто хочет впечатлить окружающих или, скажем, оправдать чьи-то надежды. Бывает, сами того не замечая, мы устанавливаем цели, опираясь только на социальное Я. Однако для настоящей мотивации этого недостаточно. Если наше внутренне Я не заинтересовано в поставленной задаче, мы будем выполнять ее медленно и неэффективно.

Как мотивировать себя

Постарайтесь достучаться до своего внутреннего Я. Оно не умеет разговаривать, поэтому прислушиваться надо к сигналам тела

Обращайте внимание, как организм реагирует на цели, которые вы перед собой ставите

Если при мысли о деле дыхание становится тяжелым, сдавленным — скорее всего, вы неправильно поставили цель и на самом деле не хотите ходить в эту дурацкую музыкальную школу. Обнаружив «ложные» цели, исследуйте их и попробуйте понять, в какой степени они важны для вас, а в какой — установлены окружающими

Будет ли вам лучше, если вы перестанете к ним стремиться? Попутно обращайте внимание на то, какие вещи вызывают у вас улыбку и заставляют потерять счет времени. Скорее всего, именно они для вас и важны

Постарайтесь устанавливать свои цели в соответствии с ними.

Упражнение «Я больше так не говорю»

Чтобы относиться к себе бережнее и нежнее, попробуйте выполнить следующее упражнение. В одну колонку, назовем ее «Я больше так не говорю», запишите свои негативные качества. Перечислите то, что вы не умеете, не можете, не хотите делать. Напишите, что вы говорите о себе в плохом смысле.

А для второй колонки с названием «Я говорю» придумайте альтернативный, положительный вариант высказывания. Так постепенно вы научитесь смотреть на мир по-другому, видеть возможности, ресурсы для вашего развития и трансформации, а не препятствия.

Теперь вы. Что вы себе говорите в минуты недовольства собой? Пишите и заменяйте!

По материалам книги «И что?»

Обложка: unsplash

Идеи прелюдий для девушек

Втайне мужчины мечтают о предварительных ласках, но не стоит ограничивать свою фантазию лишь оральным сексом. Если вы его правильно возбудите, то качество интимной жизни значительно увеличится. Есть несколько способов довести партнера до экстаза:

Массаж. Самый простой способ – размять мышцы мужчины руками. Простые поглаживания по спине способны избавить от стресса, расслабить и настроить на позитивный лад. После такого массажа ваш партнер почувствует себя лучше, сможет отвечать на ласки. Не стоит ограничиваться только спиной. Разнообразьте массаж добавлением ароматических масел с возбуждающим эффектом, проработкой мышц груди и ягодиц. Разденьтесь и намажьте свое тело массажным маслом – потритесь им об спину и живот мужчины. Оральные ласки. Если вы не включили их в программу своего полового акта, то пора сделать это сейчас. Минет – самая распространенная мужская фантазия, не стоит отказывать в нем своему парню. Когда вы удовлетворяете партнера орально, следите за его реакцией на используемые приемы. Не ограничивайтесь однотипными сценариями, используйте нежную технику в сочетании с более жесткой, постоянно чередуя

Не забывайте уделять внимание мошонке и зоне вокруг члена. Их стимуляция руками, поцелуями и языком способна завести мужчину также сильно, как глубокий минет

Об этом парни сами не догадываются. Связывание. Культура БДСМ привлекает к себе все больший интерес, так как она ломает стереотип о мужчине-охотнике. Даже скромницам стоит примерить на себя главную роль в постели, это поможет раскрепоститься. Свяжите руки мужчины или закрепите их на спинке кровати, позвольте ему расслабиться и получать удовольствие от ваших действий. В таком случае он почувствует себя ампути в постели или вашей добычей. Для большинства парней это новая и неизведанная роль. Вы можете самостоятельно выбрать сценарий – нежно ласкать его тело, доводя до исступления, или добавить в ласки «перчинку». Если вы решили поиграть в Госпожу, то заранее нужно определить грань, которую нельзя переступать.

Это руководство поможет женщине внести новые краски в сексуальную жизнь. Дополнительно можно подобрать белье, макияж и другие аксессуары, которые позволят партнеру взглянуть на вас новыми глазами.

2. Научитесь делать фантастический минет

Если вы какое-то время читаете наши статьи, то знаете множество техник минета и советов, как подарить мужчине сказочный оргазм. Оральным сексом можно буквально «поразить партнера». Он, скорее всего, ответит вам тем же. Но помните, что дать парню отличную разрядку — это труд гораздо больший, чем просто прочитать полезные советы. Чтобы стать профессионалкой, вы должны практиковаться и регулярно применять техники, о которых здесь читаете.

Мужчина обязательно оценит ваши усилия, если будете тренироваться на нем. Но есть другой вариант, который не даст ударить в грязь лицом. Хорошая идея — сначала поупражняться в новой технике на очищенном банане.

Когда прочтете статьи о том, как сосать член и делать глубокий минет, вы поймете: чтобы удовлетворить мужчину, нужно больше, чем просто совершать возвратно-поступательные движения губами. Придется стать экспертом в ласках, поцелуях и облизывании его члена, а также в обращении с его задницей и яичками.