Нлп. как распознать и не повестись

Нлп как влиять на людей и управлять чужими мыслями. Определение понятия

НЛП – это одно из самых популярных направлений в практической психологии. Его применяют в различных сферах: медицине, политике, СМИ и т. д. Это модели совершенства, построенные на структурировании знаний и жизненного опыта отдельных личностей.

У техник НЛП нет ничего общего с формированием личности и ее психических функций. Их использование не направлено на получение каких-то объяснений. Они созданы, чтобы управлять другими людьми.

Людям свойственно стремление к развитию физическому и духовному. И границ у этих желаний не существует. Всегда найдется человек умнее, хитрее и проворнее других. Научиться влиять на окружающих – хорошее дело, требующее времени, зависящее от опыта и навыков личности.

Начинает познавать техники манипулирования каждый из нас с раннего детства, когда ребенок подчинен собственным родителям. Взрослые сильнее, опытнее. Они знают, что нужно их малышу, как этого добиться. Взрослея, ребенок сам набирается опыта и становится готовым управлять собой и другими людьми.

Использование техники манипулирования особенно эффективно в целях улучшения качества психокоррекции. Управление сознанием позволяет специалистам проникнуть в мыслительные процессы человека, найти скрытые симптомами особенности личности и создать необходимые условия для ее выздоровления.

Но есть и отрицательная сторона нейролингвистического программирования. Зная техники, можно запрограммировать любого человека, особенно того, кто не разбирается в особенностях практической психологии. И этим часто пользуются злоумышленники, пытающиеся завладеть сознанием жертвы с целью получения материальных благ или выполнения ею определенных действий и задач в их интересах.

Шаги к будущему успеху

Нейролингвистическое программирование называет несколько шагов, которые помогают человеку достичь цели:

Понять, чего же вы хотите добиться и чётко поставить перед собой цель. Не бойтесь упрекнуть себя в тщеславии и честолюбии. В определённой степени они только помогают двигаться к цели. Просто надо не забывать о других людях, «не перешагивать» через них, а двигаться самостоятельно и всего добиваться только собственным трудом.
Начать действовать. У каждого человека это будет что-то своё: перестать ругаться с близкими, получить образование, составить резюме и разослать его в хорошие компании. При этом не надо опасаться, будет ли действие полностью оправданным. Возможно, нет. Но, не начав, никогда об этом и не узнашь. А потому – пробуйте. Нейролингвистическое программирование для того и существует.
Анализируйте свой результат – и хороший, и плохой, и даже его отсутствие. Хороший анализ всех изменений поможет понять, верно ли вы движетесь, и скорректировать свои действия. Чтобы случайно не достигнуть совсем другой цели.
Не бойтесь менять методы достижения цели. Учитесь мыслить творчески, искать запасные варианты решения проблемы и новые способы получения нужного результата. Главное – не переставайте думать и действовать.

Как распознать мужчину – манипулятора

Как бы искусно манипулятор не управлял женщиной, распознать намерения игрока возможно. Его выдают определённые черты характера, настораживающие внимательных и проницательных дам.

Постоянный контроль

Изначально может показаться, что так проявляется внимание и забота. На самом деле, это удачная попытка приблизиться к «жертве», разузнать её слабые и сильные стороны

Интересует любая деталь: с кем девушка проводит свободное время, увлечения, планы на жизнь. В самый неподходящий момент мужчина козырнёт выведанной информацией, поставив даму в неловкое положение.
Частая критика бывших девушек. Рассказы о прошлых отношениях на негативной ноте неприемлемы для воспитанных мужчин. При расставании виноваты оба, однако манипулятор убеждён в обратном. И уже никакие веские аргументы не заставят изменить выбранную позицию.
Ограничение круга общения. Реже общение с посторонними людьми – больше возможностей контролировать ситуацию. Манипулятор умело намекает, что подруги – завистницы, знакомые мужского пола хотят более тесных отношений, а родственники повисли мёртвым грузом на шее и не дают спокойно жить.
Подстраивает под себя. Ради собственного удобства пытается изменить привычки и образ жизни любимой девушки, уверяя, что так будет лучше для них обоих.
Не выполняет обещания. Слова манипулятора редко совпадают с действиями. Наговорив много красивых слов и предсказав райскую жизнь без забот и хлопот, покоряет девушку и успешно забывает о своих обещаниях.
Игра чувствами. Чтобы сделать женщину зависимой, мужчина начинает странно вести себя. Сначала признаётся в любви, говорит, что жить без вас не может, потом ведёт себя холодно и отстранённо, а после – вовсе пропадает на несколько дней и поминайте, как знали.
Чрезмерная ревность. Из-за постоянного страха потерять легко управляемый объект вожделения, в манипуляторе закладывается патологическая ревность, формируется неуверенность, которую приходится тщательно скрывать от посторонних.

Техника изменения убеждений

Изменение убеждений с помощью техник НЛП основывается на методике работы с подсознанием, которую предложил американский психолог Роберт Дилтс. Рассмотрим, как использовать эту технику для работы со своими убеждениями.

Калибровка (оценка) человека в НЛП

Подготовительный этап

Для начала необходимо собрать и проанализировать информацию. Определите, какое убеждение мешает вам на этом этапе жизни. Сформулируйте его. Это могут быть такие фразы: «Я все время болею!», «У меня никогда ничего не получается!», «Я неудачник!», «Любовь – не для меня!». Зафиксируйте все свои сомнения и ощущения, связанные с утверждением

Важно понять, почему отрицательная установка не дает вам формировать позитивные мысли, превращая любое действие в потерю веры в себя и свои силы

Представьте, что изменится в вашей жизни, когда вы начнете думать по-другому.

Оцените, как отнесутся знакомые и друзья к переменам в вашем поведении. Сформулируйте новое утверждение. Учтите, что эта фраза обязательно должна быть положительной, описывать процесс, с помощью которого вы начнете менять свою жизнь. Например, «Я верю в то, что научусь вести здоровый образ жизни!» или же «Любовь присутствует в моей жизни! Я люблю и любима!».

Трудная наука

Правильно расшифровывать «язык» мимики — довольно трудное дело, особенно на первых порах.

Во-первых, многие собеседники сознательно пытаются помешать этому. Следят за выражением своего лица, не показывают эмоций. И как бы мы не старались угадать, что за этой «незамутненной поверхностью», все напрасно. Если человек хорошо собой владеет, вряд ли он допустит «прокол».

Во-вторых, не всегда возможно угадать, что послужило причиной той или иной эмоции. Например, зайдя в кабинет начальника по его вызову, вы видите, что он нахмурен и смотрит исподлобья. Подобное выражение лица явно свидетельствует о том, что он сейчас испытывает не самые лучшие чувства. И вы сразу же принимаете это на свой счет: он недоволен вами, вам грозит выговор, и вы начинаете судорожно вспоминать собственные прегрешения и впопыхах придумывать самооправдания. Между тем, может оказаться, что хмурое настроение руководителя связано вовсе не с вами. Возможно ему жмут новые туфли, или ребенок опять получил двойку, или жена потребовала новую шубу, и он как раз об этом думал и не успел стереть с лица злобное выражение, потому что вы слишком резко зашли в кабинет.

В-третьих, для того чтобы правильно истолковывать эмоции, нужно помнить, что на восприятие действительности влияет огромное количество факторов. Тут и воспитание, и образование, и среда, и род деятельности, да и сам пол человека. Известно же, что у женщины прочесть чувства на лице намного легче, чем у мужчины.

Так что для того чтобы овладеть приемами физиогномики, вам придется сильно постараться. Наблюдать за людьми. Задавать вопросы и при этом изучать реакцию. Оценивать манеру разговора. Замечать все нюансы, которые помогут безошибочно угадывать мысли и чувства.

Можно ли читать чужие мысли

В научном мире телепатия считается псевдонаучным заблуждением. Никто не подтверждал свои способности читать мысли в лабораторных условиях.

С другой стороны считается, что каждый человек в той или иной мере может отмечать у себя эти умения. Когда чувствуешь «чужой взгляд» или ощущаешь, как кто-то приближается за спиной, это тоже можно отнести к телепатии. Мозг обрабатывает телепатические сигналы, и вы узнаете то, что не видите.

Чтение мыслей отмечается и в безотчетной симпатии или антипатии к людям. Телепатию в этом случае называют интуицией. Кто-то располагает к себе и выглядит приятным человеком, а от другого мурашки по коже и желание поскорее уйти. Вы чувствуете чужие мысли, их настрой, и безотчетно расшифровываете их значение.

Реальные истории о телепатии

Встречаются довольно известные истории о чтении мыслей на расстоянии. Но в рамках данной статьи рассмотрим два примера.

Генерал-майор Р. 9 сентября 1848 года был серьезно ранен во время осады Мултана. Он решил, что скоро умрет, и попросил снять обручальное кольцо с пальца и передать жене. Она находилась в 150 милях от места боя.

Его супруга в тоже время находилась в полусне и четко увидела своего мужа. Его уносили с поля боя, а он в это время говорил «Снимите мое кольцо с пальца, да отправьте моей жене».

Свидетели с двух сторон убедительно подтвердили достоверность произошедшего.

Схожая история произошла с Уильямом Т. Стедом, британским ясновидящим. Он был в своем кабинете, думал о своей знакомой, и стал непроизвольно записывать на бумаге послание от этой самой знакомой.

«Сожалею, но мне нужно сообщить вам о весьма болезненном переживании, которое я только что пережила. Стыжусь рассказывать о подобном. Я ехала на поезде из Хэслмира. В одном вагоне со мной было две дамы и один джентльмен. На Годалминге женщины вышли, и мы остались вдвоем с мужчиной.

Как только поезд тронулся, он пересел ко мне. Я пыталась оттолкнуть его, но он был сильнее меня и насильно поцеловал. В ярости я стала бороться с ним. Схватила зонтик и стала бить его им, пока что зонт не сломался.

Мне повезло, что поезд подъезжал к Гилдфорду. Мужчина вскочил и выпрыгнул на платформу, а потом убежал. Я очень расстроилась из-за произошедшего».

Стед написал женщине успокаивающую записку, где выразил сожаления о случившемся, и попросил принести зонтик мужчины.

Женщина ответила, что не хотела, чтобы он узнал об этом случае. Она не хотела никому рассказывать об этом инциденте. Пообещала принести зонтик, но заметила, что это ее зонтик, а не мужчины.

Калибровка лжи

А теперь, собственно, про то как калибровать ложь при помощи Ключей Глазного Доступа. Когда человек выдумывает – а выдумывание не обязательно обозначает ложь в обычном понимании – ему нужно сделать две вещи:

сконструировать образ или звук;
подумать, как об этом сказать.

Про конструирование вроде бы понятно: если мне надо соврать, что я вчера ходил в кино, а не пил пиво с друзьями, мне это нужно придумать, сконструировать. Представить, на какой фильм ходил, в какой кинотеатр и так далее. Голова наша устроена так, что придумывать можно только в визуальном (Вк) или аудиальном (Ак) каналах – в кинестетике конструировать не получится. Так что первое движение – вверх или по-горизонтали направо. А вот потом человек думает, как бы об этом рассказать получше, какие слова подобрать – чтобы не сболтнуть лишнего или не попасться на несоответствии. А за контроль речи как раз отвечает дигитальная модальность (Ад), вот человек туда глазами и двигает.

Ещё раз – это не стратегия лжи, а стратегия фантазии. Есть много людей, которые постоянно думаю, как бы получше или поинтереснее рассказать – и они не столько искажают истину, сколько её приукрашивают. Чуть-чуть. НО! Если сначала человек, когда говорил правду, пользовался одной стратегией, а потом вдруг начал конструировать – это уже достаточно верный признак. Так что

признаком лжи является смена последовательности Ключей Глазного Доступа.

Иногда даже будет не «конструирование – внутренний диалог», а что-то другое. Но резкая смена стратегии движения глаз – довольно чёткий сигнал, что что-то изменилось. Повод насторожиться.

Так что вам

вначале нужно откалибровать «базовую» последовательность движений глаз.

То есть нам нужен уровень, от которого отталкиваться. То, что можно считать «базой» для этого человека в этой ситуации.

При работе с полиграфом, кстати, делают то же самое. Все эти вопросы про имя, пол, вес и образование – выявление «базового» уровня волнения, увеличение которого и можно интерпретировать, как ложь.

А вот «базовая» стратегия может быть самой разной. Например, человек сначала что-то визуально вспоминает, потом ощущает, после чего что-то себе говорит. Или сначала визуально вспоминает, а потом что-то визуально конструирует, а потом опять вспоминает. Или всё время о чём-то беседует с собой. Но если вдруг всё меняется, и сначала перед фразой идёт конструирование, а потом внутренний диалог.

Или сильно меняется как-то по-другому.

Это как раз и является признаком того, что возможно сейчас человек врёт. Ещё раз – ВОЗМОЖНО врёт.

Американцы из Университета Буффало недавно разработали автоматизированную систему определения лжи по траектории движения глаз. Она как раз и замечает, когда движение глаз начинает отличаться от «базовой» модели. Вот у этой системы впечатляющая точность – порядка 80%.

НЛП-техники в соблазнении

Калибровка. Эта техника включает наблюдение и интерпретацию невербальных сигналов и микроэкспрессий партнера для лучшего понимания его эмоционального состояния. Наблюдайте за жестами, выражением лица, тоном голоса и другими невербальными сигналами партнера, чтобы лучше понять, что он чувствует и как реагировать на него.
Установка атмосферы. Создание уютной, расслабленной и комфортной атмосферы поможет вам установить более глубокую связь с партнером. Используйте правильное освещение, мягкую музыку, приятный аромат или другие элементы, которые усилят близость и удовольствие.
Репрезентационные системы. Использование репрезентационных систем (визуальные образы, звуки, ощущения) поможет создать более живое представление о себе и своих эмоциональных переживаниях, что может быть весьма привлекательным для партнера. Используйте яркие и красочные слова, описывая свои чувства и переживания.
Анкерирование. Эта техника предполагает связывание определенного состояния или эмоции с неким стимулом, чтобы вызывать это состояние в будущем. Вы можете создать анкер, касаясь партнера в определенном месте или используя определенное слово или жест, чтобы ассоциировать его с положительными эмоциями.
Моделирование. Наблюдайте успешные ситуации соблазнения или взаимодействия и пробуйте выявить их ключевые элементы или стратегии. Моделируйте эти элементы и применяйте их в своих собственных взаимодействиях с партнером.

Использование языка. Используйте язык, который создает положительные и эмоциональные связи. Избегайте негативных выражений и конфликтных слов

Вместо этого, делайте комплименты, произносите эмоционально окрашенные фразы и уделяйте внимание деталям.
Подражание. Эта техника заключается в подражании некоторым физическим движениям, жестам или речевым моделям партнера, чтобы создать более глубокую связь и чувство сходства

Будьте внимательны к его ритму речи, дыханию и мимике, и попробуйте подстроиться под него.

Ориентация на других

Бывает другая крайность — полная ориентация на других. В этом случае, человек ставит интересы, потребности и желания других людей выше своих собственных.

В крайней форме, ориентация на других может быть описана, как модель «Проиграл — Выиграл».

То есть, тот, у кого полная ориентация на других, будет делать для других все возможное даже в ущерб себе. Тоже не очень хорошо, хотя мы иногда называем это жертвенностью и прочими трогательными словами.

Примером полной ориентации на других, может быть женщина, которая ради мужа и детей бросает не только свою учебу и работу, но всю свою жизнь посвящает только тому, чтобы стирать, готовить, вытирать сопли детям и мужу, делать с детьми уроки, жить только их интересами и полностью махнуть рукой на свои.

Иногда мы называем это альтруизмом. И эгоизм, и альтруизм хороши в определенных пропорциях, когда человек и о других думает, и о себе не забывает. Смещение в ту или иную сторону тоже особых проблем не создает, но все-таки, лишь в том случае, когда некоторый баланс все же соблюдается.

Вспомним другого известного персонажа — Доктор Хаус. Какая у него ориентация? Думаете, на себя? Не совсем так. У него внутренняя референция — это правда. Но это другое.

Итак, у Доктора Хауса внутренняя референция, но при этом по метапрограмме «Я — Другие», акцент у Хауса сильно смещен в сторону «Другие».

На первый взгляд, это, может, и не так, но присмотритесь. Для него смысл жизни — лечить людей, помогать людям. Хотя все это и прикрывается сарказмом и ехидными шутками. Но ради пациентов он может не спать, оставаться на работе, делать десятки анализов. Он заинтересован в том, чтобы помочь другим. При этом ему довольно все равно, что происходит с ним. Его друзья и коллеги больше волнуются о его здоровье, чем он сам.

Вот такое интересное сочетание у Доктора Хауса — метапрограмма внутрення референция и при этом метопрограмма «Другие».

Да и в отношениях с коллегами это тоже заметно. Каким бы гадом и придурком он себя не преподносил, он все равно о них думает и переживает. Хотя иногда выглядит все это очень своеобразно. Или по детски

Как у капризного ребенка, который пытается привлечь к себе внимание и странными выходками проверить насколько его любят

А у Шелдона Купера, про которого речь шла чуть раньше, при метапрограмме «Внутренняя референция», ориентация на себя. Он, как и Хаус, всегда уверен в себе и в своей правоте, но в отличие от Хауса, его мало заботят другие.

Вспомним тогда еще одного персонажа, о котором мы говорили в статье Метапрограмма «внутренняя и внешняя референция». Майкл Корлеоне — Крестный отец.

Кто смотрел или читал «Крестного отца», помнит, что у Майкла Корлеоне жесткая внутренняя референция, но при этом по метапрограмме «Я — Другие», у него хороший баланс. Он все делает для семьи и своего клана, но он и беспощаден к тем, кто выступает против него лично. Ощущение, что образ Майкла Корлеоне демонстрирует нам, как можно взаимодействовать по модели Выиграл — Выиграл. Майкл всегда старается договориться с людьми так, чтобы все стороны были в выигрыше и были довольны сотрудничеством. Он заботится о других (особенно о ближнем круге) и помнит о себе и о своих интересах.

Конечно, то, что он мафиозный босс, несколько может мешать нам проследить этот баланс. Но если отвлечься от того, чем он занимается, то можно заметить, что Майкл Корлеоне старается именно соблюдать принцип Выиграл — Выиграл.

Поэтому он производит впечатление приятной, харизматичной личности. У него есть сила и власть, но благодаря сбалансированности программы «Я — Другие», в его действиях нет ни самодурства, ни наплевательства на людей.

Знаете, наверное, когда говорят, что «деньги портят людей», «власть портит людей»?

Это не совсем так. Они не портят людей, а просто позволяют проявиться испорченности, если она есть.

Если человек уродлив, но находится в темноте, то этого уродства не видно. Но если он встанет под фонарем, то его уродство станет очевидно. Но это же не фонарь его обезобразил. Фонарь лишь осветил то уродство, которое уже было.

Так же и здесь, — власть и деньги могут помочь проявиться тому уродству, которое уже было, но не имело возможности показать себя. «Деньги портят людей», «власть портит людей» — это про тех, у кого сильная метапрограмма «Я» и слабая метапрограмма «Другие». Ему плевать на все и на всех, он думает только о себе, поэтому может воровать, обижать, унижать, обманывать. Или просто наплевательски относиться к другим людям.

Так что теперь, когда вы знаете и про Метапрограмму «внутренняя и внешняя референция» и про метапрограмму «Я — Другие», вы сможете себе довольно четко рисовать портрет человека, с которым общаетесь, и лучше представлять себе, чего от него ожидать.

Стратегия творчества Уолта Диснея

Эта техника берёт за основу многолетний опыт американского художника-мультипликатора и кинорежиссёра Уолта Диснея в сферах бизнеса и творчества. Сутью его стратегии является умение подходить к любому вопросу с трёх разных позиций: мечтателя, реалиста и критика. Сам же такой подход был назван автором «имадженирингом». Каждая из трёх составляющих вносит в поиск эффективного решения любого вопроса свою лепту.

Основная функция мечтателя проявляется на начальном этапе, когда новые цели и идеи только формируются, и ориентирована на перспективу. Мечтатель должен помочь человеку увидеть, как все составляющие его плана складываются в одно целое. Функция реалиста выражается в поиске подходящих для реализации намеченного плана инструментов, чтобы абстрактная идея могла оформиться в нечто конкретное. Реалист помогает человеку перейти от мыслительного процесса к действиям.

Критик же, в свою очередь, нужен для того чтобы оценить появившуюся идею или намеченный план по достижению цели с критической стороны. Критик призван помочь человеку найти слабые точки в его замысле, попытаться определить потенциальные проблемы или моменты, которые могли быть упущены

Также критик обращает внимание человека на такие вещи как экологичность плана, его реалистичность, вторичные выгоды и т.п

Подход к любым делам с применением стратегии творчества Уолта Диснея во много раз повышает результативность и личную продуктивность человека. А познакомиться с этой стратегией подробнее вы можете здесь.

Читаем человека как книгу

Читаем по глазам

Все мы помним слова классика о том, что глаза — зеркало души. Опытный человек легко угадывает по глазам чувства. С особой легкостью это удается женщинам — им вообще достаточно мимолетного взгляда, чтобы оценить душевное состояние мужчины, ничем себя при этом не выдав.

А еще, как утверждают психологи, глаза не умеют врать. Впрочем, умело скрывать правду можно научиться, как и распознавать ложь.

Итак, вот несколько советов, как воспринимать те или иные движения глаз.

Блуждающий взгляд говорит о нежелании идти на сближение. Если собеседник время от времени ловит ваш взгляд, это значит, что он хочет установить зрительный контакт и настроен конструктивно. Немигающий взгляд в упор — зачастую признак агрессии, стремления нарушить ваше личное пространство. Впрочем, если речь идет об отношениях мужчины и женщины, то тут, наоборот, открытый прямой взгляд означает заинтересованность и стремление продолжить знакомство.
Если человек отводит глаза вправо, значит, он что-то хочет вспомнить. Если он смотрит влево, а затем вверх и к тому же начинает потирать глаза, почесывать нос или лоб, дотрагивается до подбородка или ушей, — он явно тянет время, пытаясь как-то выкрутиться из ситуации, придумать оправдание, словом, соврать. Об этом же свидетельствует и частое моргание. Если собеседник смотрит на вашу переносицу, он настроен по-деловому. Взгляд, направленный на шею, допустим для друзей и хороших знакомых. Если же визави скользит взглядом ниже, это может означать его далеко не платонический интерес к вам.
Расширенные зрачки принято трактовать как свидетельство возбуждения, заинтересованности. Сузившиеся — как проявление злобных чувств. Но тут все не так однозначно, ведь зрачки реагируют на свет, расширяясь в темноте, и сужаясь при ярком освещении.

Оцениваем улыбку

Обычно улыбку мы расцениваем как проявление доброжелательности, искренности, открытости. Но не всякая улыбка отражает эти чувства. Вот что говорят психологи.

Если человек улыбается, но при этом его глаза остаются широко открытыми, — он лицемерит, изображает радость, на самом деле испытывая противоположные чувства. Ведь искренняя улыбка предполагает сузившиеся глаза в лучиках морщинок.
Если улыбка не сходит с лица, это также должно насторожить. Возможно, собеседник изо всех сил пытается вам понравиться, заслужить ваше одобрение, тогда как вы настроены по отношению к нему критически.
Кривая улыбка свидетельствует о попытке скрыть нервозность.
А существует и так называемая змеиная улыбка. Это когда и глаза правильно сощурены, и рот до ушей, а вас начинает бить нервная дрожь и хочется отшатнуться от обладателя такой улыбочки. Потому что он явно не искренне с вами или что-то затевает.
Если визави, улыбаясь, приподымает брови, — он готов подчиняться, если опускает — демонстрирует свое превосходство.
Приподнятая одна бровь плюс слегка кривая улыбка — сигнал о недоверии.

Интерпретируем выражение лица

Широко открытые глаза, приподнятые брови, складочки на лбу, улыбка — так может проявляться искренняя радость или удивление.
Вспыхнувший румянец, увлажнившиеся глаза, закушенная губа — человек испытывает стеснение.
Покрасневшее лицо, опущенный взгляд, сведенные брови, плотно сжатые губы — признак стыда.
Покрасневшее лицо, плотно сжатые губы, строгий взгляд — человек сердится.
Взгляд сверху вниз, приподнятые брови и подбородок — человек сигнализирует о собственном превосходстве.

Ильина Наталия, BBF.RU

Как читать по глазам

Как читать по глазам? Наблюдения психологов показывают, что люди при общении не способны смотреть друг на друга постоянно, не более 60% от общего времени разговора. Однако, время зрительного контакта может выходить за эти пределы в двух случаях: у влюбленных и у агрессивно настроенных людей.

Длительность визуального контакта зависит от расстояния между собеседниками.

Чем больше расстояние, тем более длительные контакты глаз возможны между ними и тем проще читать мысли по глазам.

Поэтому общение будет более эффективным, если партнеры сидят по разные стороны стола, в этом случае увеличение расстояния между партнерами будет компенсироваться увеличением длительности контакта глаз.

Женщины дольше рассматривают тех, кто им симпатичен, а мужчины – тех, кто симпатизирует им.

Важно

Женщины вообще чаще мужчин используют прямой взгляд, поэтому они менее склонны чем мужчины воспринимать пристальный взгляд, как угрозу, даже наоборот, женщина считает прямой взгляд выражением интереса и желания установить контакт. Хотя, отнюдь не все прямые взгляды мужчин женщины воспринимают благосклонно, многое зависит и от самого мужчины.

Не стоит думать, что прямой взор является признаком честности и открытости.

Хорошо тренированные обманщики умеют фиксировать взгляд на глазах собеседника, да к тому же еще стараются контролировать действия своих рук, не позволяя им приближаться к лицу.

Однако если обманщик не тренированный, например ребенок, то вранье его легко узнать, руки вруна так и тянутся к лицу, загораживают рот и нос, глаза бегают из стороны в сторону. Как управлять людьми читайте Тут»

Сужение и расширение зрачков не подчиняется сознанию, а поэтому их реакция очень четко показывает заинтересованность партнера в Вас. Управлять взглядом можно, зрачками – нет.

Расширение зрачков говорит об усилении интереса к Вам, о враждебности расскажет их сужение. Однако подобные явления необходимо наблюдать в динамике, потому что размер зрачка зависит также от освещенности.

При ярком солнце зрачки у человека узкие, в темном помещении зрачки расширяются.

Теория нейролингвистического программирования (НЛП) утверждает, что по движению глаз собеседника можно прочитать, какие именно образы сейчас в сознании человека, и чем он занят сейчас – придумывает или вспоминает. Ниже перечисленными техниками часто пользуются работодатели при собеседовании.

О чем говорит взгляд человека

Если партнер смотрит налево вверх или просто вверх – он погружен в зрительные воспоминания. Такой взгляд можно увидеть у человека, отвечающего на вопрос: «Как выглядит сторублевая банкнота?».

Взгляд направо вверх выдает зрительное конструирование. Человек пытается представить то, чего он никогда не видел. Например, попробуйте представить родственника в скафандре космонавта.

Глаза налево в сторону – слуховые воспоминания. Например, вспомните звуки пианино.

Если взгляд направлен направо в сторону – это признак слухового конструирования. Например, представьте, как разговаривают жители с других планет?

Глаза налево и вниз – внутренний разговор с собой.

Совет

Взгляд направо вниз или просто вниз выдает кинестетические представления. Например, эмоциональные и осязательные. Именно туда направлен Ваш взгляд, когда Вы вспоминаете свои ощущения от теплой и мягкой кровати, в которой Вы лежали.

Для левшей картина полностью противоположна.

Как научиться читать мыли других людей: советы экстрасенсов

Людей, которые научились читать мысли, называют телепатами. Экстрасенсы утверждают, что не только они могут проникнуть в глубины мозга человека, но и каждый, кто посвятит обучению немало сил и времени.

Способности, конечно, являются важными в любом деле, но залогом успеха в приобретении умения читать мыли постороннего человека является терпение, умение сосредотачиваться и расслабляться (медитировать).

Прежде всего, по советам экстрасенсов необходимо научиться контролировать свое тело и сознание. Ежедневные медитации помогут это сделать.

Выполняйте для развития умения читать мыли следующие упражнения:

1. Возьмите в руки вещь, которая принадлежит знакомому вам человеку. Войдите в состояние медитации, отключившись от посторонних мыслей, и полностью сосредоточьтесь на предмете в ваших руках. Попробуйте представить, как человек пользуется им, что он в это время думает, какую энергетику несет предмет.

2. Попросите знакомого задумать какое-либо событие и постоянно прокручивать его в своих мыслях. Сосредоточьтесь и старайтесь улавливать все образы, которые приходят вам на ум. Обсудите увиденное с партнером.

3. Соберите группу людей, которые хотят научиться читать мысли. Каждый по очереди должен выходить в другую комнату, остальным в это время необходимо придумать какое-либо простое действие. Например, поднять руку, сделать шаг, присесть и т.д. Когда ведущий войдет в комнату, всем необходимо сосредоточиться на загаданном действии, мысленно просить ведущего его выполнить, а он должен, повинуясь передаваемой энергетике, сделать то, что было загадано.

4. Тренируйте навыки чтения мыслей в различных мелочах. Например, при просмотре фильмов и передач, пытайтесь угадывать, что дальше скажет герой. Во время поездок и прогулок, предполагайте, куда направится или на какой остановке выйдет незнакомый вам человек.

Возможно, результаты не будут заметны быстро, но после длительных тренировок вы обязательно сможете увидеть пользу от занятий.

На чём основано НЛП

Изначально разработчики НЛП изучали записи психотерапевтических сеансов — по ним и были созданы первые шаблоны поведения для копирования: метамодель на основе поведения психотерапевтов и модель Эриксона, основанная на поведении Милтона Эриксона, знаменитого специалиста по гипнозу. Отсюда и терапевтическая направленность подхода: его создатели начинали с гипотезы о том, что успехи известных психологов можно повторить с помощью копирования их манеры речи.

Также НЛП вобрало в себя идеи:

трансформационной грамматики лингвиста-теоретика Ноама Хомского;
теории моделирования человека Грегори Бейтсона и Альфреда Коржибского.

На основе трудов и стиля речи других специалистов сформулирована ключевая идея НЛП: усваивая чужое поведение, человек способен запрограммировать свой мозг. «Перепрошивка» происходит с помощью тотального контроля мыслей, чувств и действий. Научиться такому самоуправлению НЛП предлагает на трёх уровнях.

«Нейро» — уровень нервной системы и восприятия мира через органы чувств. Всё, что мы видим, слышим и чувствуем, воплощается в мыслях и воспоминаниях. А мысли оказывают влияние на наше самочувствие, эмоции и поведение. Контролируйте поток входящей информации, следите за тем, какие чувства испытываете и исходя из каких чувств действуете и принимаете решения, — тогда сможете контролировать и мысли, и поведение.
«Лингво» — уровень языка и мышления. Проанализируйте, как и о чём вы думаете, как выстраиваете причинно-следственные связи, к каким аргументам обращаетесь. Затем проследите, как переводите всё это в речь. А дальше изучите, по каким схемам это делают другие: найдите подходящий ориентир и сознательно следуйте ему.
«Программирование» — на этом уровне предстоит разобраться со стратегиями и моделями поведения, на которые человек опирается при изучении мира и принятии решений. Представьте, что мозг — это операционная система, а задача «программирования» — получить доступ к базовым установкам (тому, что мы делаем бессознательно) и изменить так, как нам нужно. Отслеживайте свои мысли ещё в зародыше, при необходимости меняйте их на более позитивные, действуйте исходя из нового «настроя», предварительно «тестируйте» каждый свой поступок и высказывание на соответствие цели и выбранной модели поведения.

Формула НЛП

Чувствуем → осмысляем → ставим цели, планируем → действуем.

Если приучить себя отслеживать звенья этой цепи, можно освоить поведенческую гибкость. С ней человеку проще адаптироваться в новых коллективах, красиво презентовать себя, избавляться от вредных привычек и формировать здоровые, находить мотивацию и добиваться своего.

А ещё в подходе четыре основополагающих принципа:

Личность ≠ поведение (то есть поведение можно изменить).
У каждого с рождения есть ресурсы для достижения целей.
Неудачи не существует, есть только обратная связь с миром. Уроки, которые преподносит жизнь, становятся опытом.
Чем эффективнее человек общается, тем лучше на него реагирует мир.

Быстрое лечение фобий

Техника быстрого лечения фобий используется в НЛП для того чтобы нейтрализовать якоря на какие-либо сильные переживания, т.е. избавить человека от фобий: ксенофобии, агорафобии, никтофобии, фотофобии, клаустрофобии и многих других. Результатом успешного применения этой техники является освобождение человека от страхов, высвобождение энергии и появление множества новых возможностей.

Процесс осуществления техники быстрого лечения фобий заключается в нескольких шагах:

Нужно получить доступ к положительному состоянию и произвести его якорение, создав мощный ресурсный якорь. Причём, лучше всего, если якорь будет кинестетическим.
Нужно провести диссоциативный анализ переживаний, представив себя ещё до пребывания в негативном состоянии (чёрно-белая картинка) и уже после пребывания в нём (цветная картинка).
Нужно посмотреть на себя со стороны, словно сидя позади самого себя в кинотеатре.
Нужно быстро просмотреть чёрно-белый фильм, состоящий из первой картинки, самого события и оканчивающийся цветной картинкой.
Затем нужно просмотреть весь чёрно-белый фильм, но начиная со второй цветной картинки и заканчивая первой, причём во время перехода к первой картинке нужно переходить и во вторую степень диссоциации (смотреть на себя, смотрящего фильм)

После перехода к первой картинке фильм должен сразу заканчиваться.
Нужно подумать о том, что являлось источником фобии и отметить изменения в физическом состоянии.
Нужно спроецировать негативную ситуацию на будущее, представив взаимодействие с источником фобии и обдумав новые варианты реагирования
Важно чётко определить показатели ощущения безопасности или же указатели к осторожному поведению.