Как заново полюбить мужа. советы психолога. 3 основных способа

Чаще хвалите своего мужа

Старайся проявлять внимание к нему, его делам и увлечениям. Конечно, до брака и в первые месяцы после вы влюблены и увлечены друг другом и с интересом прислушиваетесь ко всему, что хотите рассказать друг другу, будь это забавные истории из детства

Со временем общение друг с другом приелось, и многие уже прожившие некоторое время вместе пары реагируют на рассказы партнера разве что невнятным угуканьем.

Как доказали психологи, мужчинам очень важно одобрение окружающих, особенно близких – это просматривается в мальчиках, стремящихся поделиться своими достижениями с родными, еще с детства. А так как одним из самых близких людей после женитьбы для мужа становится жена, то и от нее он ожидает внимания к тому, чем он занимается и увлекается

Так что, если ваш муж не в меру холоден и безразличен к вам, не стоит обижаться и замыкаться в себе – этим вы только усугубите ситуацию, тогда как пара вопросов о том, чем он сейчас занят или увлекся, может легко разрядить семейную атмосферу и крепче влюбить в себя мужа. К тому же, и вы можете открыть для себя что-то новое – никогда не будет лишним с интересом послушать своего мужчину.

Как нельзя привлекать любовь

Любовь – не та война, в которой все способы хороши. Есть и стоп-действия, с помощью которых влюблять категорически нельзя:

Шантаж не приводит ни к чему хорошему. Влюбить в себя мужчину заново, как бы ни был он дорог, манипуляциями нельзя. В итоге это приведет к ухудшению отношений.

Шантаж обидой

• Лгать недопустимо никому, особенно в таком деликатном деле. По мелочи врут все, но часто или серьезно так поступать нельзя.
• Ответа на вопрос, как привлечь мужа к себе заново без каких-либо усилий, тоже не будет. Трудно проявлять нежность и страсть к той, которая выглядит неопрятно, и сама нежных чувств не питает.

Делитесь тем, что у вас происходит

Если в целом неплохие отношения, я предлагаю вам попробовать договориться: две недели или месяц каждый день в конце дня после ужина ты мне рассказываешь, что у тебя произошло на работе, что тебя волновало, что тебя тревожило, что тебя порадовало, удивило, а я тебе рассказываю. И мы договариваемся не давать советов, просто делимся.

Есть даже такая психологическая практика в методе Джона Готтмана. Она называется «Разговор, снижающий стресс». Потому что, помимо душевного контакта, который в таком разговоре возникает, такой разговор здорово снижает внешний стресс. Когда мы делимся тем, что нас тревожит, с близким человеком, наши все показатели кортизола, адреналина снижаются, нам легче переносить наши тревоги и проблемы.

Если вы понимаете, что отношения уже достигли стадии, что уже договориться о чем-то сложно, что партнер вряд ли положительно отреагирует на предложение чем-то делиться, тогда просто начните рассказывать сами и спрашивать сами. И настройтесь, что, возможно, вы не будете получать активного эмоционального отклика. Ничего страшного, просто продолжайте и спрашивайте, в свою очередь: «А у тебя что было? Что хорошо, что плохо, что так себе, насколько ты устал, как у тебя настроение?»

Если вы понимаете, что это вообще не работающий для вас совет, потому что у вас много враждебности накопилось, отношения совсем не простые, начните с моей бесплатной мини-книги «С чего начать сближение с мужем, не ломая ни себя, ни его. 3 шага, которые сработают». В ней я подробно описываю, что такое негативный сценарий в паре, какие именно шаги сделать, чтобы помочь вашей паре сдвинуться с мертвой точки. 

Как вернуть былую страсть и любовь мужа

Хороший секс составляет часть счастливой семейной жизни, но спустя годы он становится скорее обязанностью, нежели приятным времяпрепровождением. Проявляться охлаждение чувств может как со стороны женщины, так и мужчины. Но именно даме следует попытаться возродить былую искру в отношениях, чтобы впоследствии не задаваться вопросом «Как вернуть любовь бывшего мужа?».

Есть несколько советов, которые помогут возвратить желание у партнёра:

• Проследите за тем, как вы одеваетесь и ведёте себя в домашней обстановке. Это заношенные халаты и растянутые брюки, невнятный пучок на голове? Чтобы поддерживать интерес мужчины, дама даже дома должна выглядеть красиво и соблазнительно, не допуская грязной одежды и неопрятного внешнего вида. Увидев, что супруга старается, муж в ответ попытается одарить её ещё большей любовью и интересом.
• Заставьте немного ревновать своего партнёра. Пусть поймёт, что вы не объект, который он однажды завоевал, и более вы никуда не денетесь. Вы – настоящая ценность, за которую нужно бороться постоянно. Если мужчина привык думать, что жена никуда от него не сможет уйти, он перестаёт ценить и проявление чувств, прекращая выказывать их открыто и в полной мере. Намекните, что другие мужчины вам делают комплименты, пытаются с вами познакомиться, засматриваются на вас. Пусть ваша вторая половинка почувствует, что он не единственный, кто может увидеть и оценить ваши красоту и ум. Так вы увидите, как вернуть любовь мужа в 51 и старше.
• Будьте готовы к экспериментам в интимной жизни. Всем рано или поздно приедается обыденный секс, попробуйте добавить немного перчинки в ваши отношения в постели. Вы можете проявить фантазию относительно белья или внешнего вида, а можете предложить нечто новое в самом проявлении любви, испробовать новый вид ласки. Заинтересуйте своего партнёра чем-то необычным, разузнайте у него, что бы он хотел попробовать, какие у него есть фантазии на этот счёт.

Если чувства ко второй половинке ещё теплы, выйти немного из зоны комфорта будет несложно. Проявите заботу и ласку о самом мужчине, не дожидаясь подобного от него в первую очередь, и тогда ваш супруг взглянет на свою суженную с новой стороны, оценит её поступки и вернёт ей любовь с лихвой.

Что нужно сделать, чтоб муж всегда любил

Для того чтобы муж любил жену нужно выполнять несложные правила:

• Относится к мужу как к мужчине. Не нужно во всем его контролировать и говорить, как поступать. Он взрослый человек и сам может справиться с проблемами. Женщине нужно поддерживать мужа и направлять в нужную сторону.
• Деньги. При расчете семейного бюджета нужно советоваться с супругом о том, куда и как потратить финансы.
• Не врать. Особенно не лгать мужу в каких-либо мелочах. Женщине либо следует научиться экономить, либо научится смело признаваться в том, сколько она потратила на туфли, например.
• Расширение горизонтов. Общение и совместные дела супругов не должны ограничиваться работой и домом. Можно найти общие увлечения или гулять вместе вечером. Например, можно завести собаку и по вечерам выгуливать ее совместно с мужем. Главное провести это время вдвоем.
• Полюбить себя. Мужчина будет любить ту женщину, которая любит себя. Если у жены низкая самооценка, то ее нужно развивать, работать над своим внутренним миром и учиться любить себя.
• Регулярный физический контакт. Согласно статистике, те мужчины, которых каждый день перед работой целует жена, более успешны и счастливы в жизни. К тому же, пары, в который присутствует постоянный физический контакт, намного реже разводятся.

Как влюбить в себя мужа ЗАНОВО

И, в заключении, главное. Чтобы муж любил жену, женщине нужно любить мужа

Если жена будет искренне любить своего супруга, проявлять нежность, внимание и заботу, то мужчина это непременно увидит и оценит

Устраивайте сюрпризы, удивляйте

За месяцы или даже годы жизни с вами у супруга сложилось определенное мнение о вас: вы скучная, занудная, думаете только о ребенке, строгая или неромантичная. Почему именно негативное мнение? А потому, что плохие поступки мы запоминаем лучше, чем хорошие.

Удивите своего избранника, сделайте ему романтический сюрприз с приятным продолжением в постели, подарите то, что он давно себе хотел (а не то, что нужно ему, как вам кажется) — новую удочку или машинку на радиоуправлении.

Пригласите его на экстремальный аттракцион, предложите пойти вместе в поход, проявите желание попробовать заняться рыбалкой. Покажите, что вы не скучная и не занудная.

Способы влюбить с себя заново

Разберём варианты, которые помогут выбраться из жизненного тупика.

На время расстаться

Очень опасная вещь, но бывает и достаточно эффективной. Если мужчина осознаёт, что вы нужны и жизнь без супруги невозможна, он вернётся, и может, даже с цветами. А если в его браке всё было под запретом – попить пиво с друзьями, посмотреть футбол, он поймёт, что без вас лучше. И тогда это сыграет с вами злую шутку.

Привести себя в порядок

Это обязательно. Вперёд, за новой жизнью:

• в салон красоты. Новая причёска, маникюр, обновлённый гардероб. Вот уже другая женщина, при виде которой мужчины на улице сворачивают шеи. А супруг это обязательно заметит и подумает: зачем ему расставаться с такой красавицей? Интерес противоположного пола к избраннице очень заводит мужчин. Любить себя, тратить деньги на себя – и вас полюбят все;

• в тренажёрный зал, в кафе с подругой, на йогу. Не бойтесь задержаться на час-другой, пусть милый поревнует;
• в супермаркет за непривычными продуктами и хорошим вином. Приготовьте ужин на двоих с экзотической кухней (вспомните об афродизиаках), свечами и любимой музыкой;
• в магазин нижнего белья. Чулки, подвязки, прозрачный пеньюар – униформа на вечер. И никакой больной головы, отдавайтесь страстно и с большим желанием, экспериментируйте, дайте волю эмоциям. Рядом с такой женщиной любой мечтает быть рядом.

В качестве волшебных добавок к пище можно использовать:

• морепродукты. Креветки и устрицы настроят супругов на романтическое настроение;
• авокадо. Компоненты этого экзотического плода усилят сексуальную активность;
• шоколад. Обязательно чёрный. Вырабатывает гормон счастья – то, что вам сейчас нужно;
• ягоды. Клубника, малина, виноград – всё увеличивает либидо.

Воссоздать события прошлого

Просто пройдитесь по тем улицам, воссоздайте ту атмосферу. А помнишь… Захотелось посмотреть фото тех времён, посмотреть фильм, любимый когда-то, послушать музыку из того самого кафе. Эмоции, разбуженные воспоминаниями, которые знают только они. И вдруг вспомнилось, и чёрт возьми, мы же ещё такие молодые!

Много хвалить

Поддерживайте своего мужчину в его победах, но если до этого вы так не поступали, пусть это будет естественно и не слишком показательно. Невзначай интересуйтесь его удачами на работе и радуйтесь вместе с ним. Хвала окрыляет и придаёт силы. А это то, что вам нужно.

Даже починка крана, который протекает полгода, может стать поводом сказать добрые слова и лишний раз убедить мужа в его состоятельности. И искренне благодарите за любую мелочь. Когда мужчина получает эмоциональную подпитку от жены – радость, счастье, восторг – он будет стремиться отвечать тем же. Обмен чувствами начинается именно с неё.

Сменить обстановку

Хотя бы два раза в неделю. Уйдите из дома, пристройте детей, чтобы не переживать за их безопасность, предупредите «Будем поздно». Сходите в парк, дельфинарий, музей. Он не любит картины и предметы старины? Тогда покатайтесь на лодочке, устройте пикник на воде. Подойдёт даже тихое, уютное кафе, в котором можно побыть наедине и поговорить о том о сём.

Делать каждый день незаурядным

• готовьте на ужин разные блюда, и раз-два в неделю – его любимые;
• пишите СМС, просто с добрыми пожеланиями хорошего дня и удачи;
• целуйте, провожая на работу и встречая;
• обнимайте, даже если он просто смотрит телевизор. Тактильные контакты очень важны для сближения;
• проводите вместе досуг. Да, устала, да, некогда. Десять минут за вечер, проведённый за совместным занятием (пусть это будут даже тупые с вашей точки зрения стрелялки), очень сближают.

Для тех, кому за 30…

Казалось бы, всё прекрасно, и семья, и карьера, и дети – но вдруг женщина чувствует, что муж уже не так относится к ней, как раньше. Он приходит домой и не сгребает её в охапку на пороге, он дарит цветы только на 8 Марта и день рождения, он может при ней (какой ужас!) пукнуть…

А почему вы решили, что он вас не любит?

Вот тут второй камень преткновения. Влюблённость и любовь.

Это разные вещи. Влюблённость – это то, что поначалу, то, что пылкое, страстное, что заставляет делать безумства (вроде секса в лифте и тому подобного), что зовёт к небесным вершинам – ну, и так далее.

А вот любовь – это гораздо серьёзнее. Это если понимаешь, что тебе нужен только этот, вот именно этот, один-единственный человек – а другие для тебя попросту не существуют. И ты готов (или готова) перебороть себя, многие свои недостатки заново для того, чтобы любовь ваша была совершенной, и чтобы не было противоречий в вашей совместной жизни.

Вот когда женщина говорит: «Хочу, чтобы он был снова в меня влюблён, как раньше» — пусть вспомнит, как всё начиналось. Оттуда все истоки. Вспомните, что ему тогда нравилось, за что он вас выбрал.

Совершенно неверная отправная, что он в качестве главных качеств выбрал объём талии, груди и так далее. Если ваш муж подходит к вам с таким штангенциркулем – можете и к нему подойти с тем же. Причём достаточно одного единственного своего замера.

Как вернуть интерес мужа

От того, что супруги постоянно вместе, то они уже отлично знают привычки и повадки друг друга. Из-за этого становится сложно удивлять партнера. Такое положение дел следует менять в первую очередь.

Психологами была выявлена странная тенденция у женщин – через некоторое время после бракосочетания они перестают следить за своей внешностью, когда находятся дома. Оправдание стереотипно: «Я такая, какая есть. Пусть любит меня такой». Естественно, утверждение верно. Однако женщины забывают одну важную деталь. Все мужчины любят женщин глазами.

Поэтому, чтобы разжечь былой огонь страсти и заинтересовать мужа, жена должна выглядеть опрятно. Особенно дома, а не только на работе. Не следует надевать дырявые, растянутые вещи, на которых давно въелись грязные пятна. Лучше отдать предпочтение простому, но чистому и желательно новому сарафану или шортам и майке. Пусть это будет простая, качественная и комфортная одежда, которая подчеркивает фигуру. Мужчина должен любоваться своей женой дома. Наилучшим образом будет ввести для себя правило сразу после свадьбы – даже дома выглядеть на “отлично”. Ни кто не требует ходить дома в вечернем платье и с макияжем. Но вот чистые, причесанные волосы, ухоженные руки и ноги – это золотое правило для каждой женщины. Муж всегда будет проявлять интерес к жене, если она выглядит привлекательно и дома.

Мужчине не нужно знать обо всех косметических манипуляциях жены. Чтобы подстегивать интерес и оставлять за собой загадку, женщинам лучше всего проводить все процедуры по уходу за собой втайне от мужа. Для того чтобы вновь вызвать интерес мужа, необходимо всегда выгладить на «отлично», но не показывать ему как именно жена достигает таких результатов.

Ни в коем случае нельзя ходить перед мужем в масках, огурцах, в бигудях и т.д. Для этих действий предусмотрены специальные заведения, либо ванная комната. В женщине всегда должна быть какая-то загадка для мужчины

В особенности нужно воздерживаться от разговоров о рождении ребенка, хирургических операциях или особенностях менструального цикла в присутствии мужчины (не важно, своих или подруги или знакомой). Данные темы для мужчины, не имеющего медицинского образования, весьма неприятны

Женщина, которая хочет вернуть мужа, должна готовить ему его любимые блюда. Даже если она их не переносит. Это покажет, как хорошо жена знает предпочтения мужа. Не нужно посвящать все свободное время приготовлению еды. Пусть это действие будет приятным хобби или увлечением в ежедневных семейных делах. Нужно стараться удивлять мужа своими способностями, а не готовить за один раз на неделю.

Еще одним важным пунктом является разнообразие в сексуальном плане. Чтобы муж снова полюбил свою жену, нужно уделять больше внимания интимной жизни мужа и жены. Возможно, помогут ролевые игры, интимные игрушки или смена обстановки. И, конечно не нужно отказываться от спонтанной страсти. Именно она подогревает интерес мужчины и разжигает огонек между супругами.

Если домашняя обстановка не располагает к новым ощущениям в постели, то можно устроить совместные выходные. Например, снять номер в гостинице или выехать на природу вдвоем. Такой совместный отдых не только раскрепощает, но и сближает супругов.

Как полюбить заново

Замечено, что с течением времени в семейных парах любовь перерастает в привычку, страсть угасает, и кажется, что ничего уже нельзя исправить.

Здесь может быть как минимум три варианта развития событий, а именно:

• смириться со сложившейся ситуацией и продолжать жить вместе фактически как соседи;
• подать на развод;
• постараться исправить всё в лучшую сторону, подарив второй шанс своей любви.

Специалисты по межличностным отношениям и семейные психологи уверены в том, что обязательно стоит попытаться возродить чувства, если партнер остается близким и родным человеком, даже если дело близится к разводу. В противном случае проще и лучше для обоих будет расстаться, иначе в дальнейшем совместная жизнь превратится в мучительный и тягостный союз. Прислушавшись к советам психологов, а также следуя велению сердца и природной интуиции, женщина всегда найдёт способы сохранить семейный очаг.

Итак, что поможет оживить угасшие чувства к мужу:

Воскресить в памяти первое свидание с мужем, вспомнить, какие он совершал безумные поступки ради любви. Отличной идеей станет совместный с супругом просмотр семейных альбомов с фотографиями того времени. Это позволит понять, как дорог человек, сидящий рядом, что любовь не исчезла, она всегда была в сердце. Просто за каждодневной рутиной забылись все те чудесные мгновения влюбленности, влекущее за собой непонятное ожидание чего-то неизвестного, но в то же время прекрасного…
Перестать сравнивать своего партнера с другими представителями сильного пола, думая, что они более успешны, сексуальны и привлекательны внешне, чем супруг. На самом деле, чужие мужчины также обладают кучей проблем, недостатков и комплексов, которые не видны окружающим с первого взгляда. Лучше взять на вооружение простой совет психологов – чаще хвалить и подбадривать любимого, вселяя в него уверенность в собственных силах и поднимая его самооценку.
Обнови его гардероб, добавив стильные вещи и аксессуары, дабы супруг стал выглядеть моложавым, интересным мужчиной, в какой-то степени даже незнакомым джентльменом

И вот тогда, посмотрев на него другими глазами, задать себе вопрос: хотелось бы обратить на себя внимание этого красавца со всеми вытекающими отсюда последствиями? Часто такой приём срабатывает и оказывается очень эффективным, помогая влюбиться заново в своего мужа.

Как влюбить в себя мужа, если не представляешь жизни без него?

Когда я была маленькая, я мыслила такими же стереотипами, как и другие юные девушки сегодня.

Мол, любовь вечна, брак по любви – это на всю жизнь, семейное счастье не меркнет с годами и т.д.

Однажды я совершенно случайно (честно-пречестно ) подслушала разговор мамы с подругой.

Та жаловалась на холодность мужа, на наличие у него любовницы, описывала в красках кошмарность своего брака, но когда мама спросила: «И что теперь – будете разводиться?», с негодованием воскликнула: «Нет, я его не отпущу, он – моя жизнь».

Потом заплакала и спросила: «Что мне делать?».

Моя мудрая мама посоветовала: «Влюби в себя мужа снова».

Мне этот разговор показался весьма странным.

Я не понимала, почему мужчина, который по любви женился на своей жене, теперь ей изменяет, почему жена, что знает о наличии у него любовницы, не хочет разводиться.

Но больше всего я не понимала, как можно заново влюбить в себя мужа, брак – это ведь не старая вещь, которую можно починить.

А потом я подросла и поняла, что в браке, особенно, том, что длится ни один десяток лет, возможно все.

Главное – любить человека, с которым живешь, считать его своей второй половинкой и видеть, что он готов влюбиться в тебя снова, просто ему нужен какой-то толчок.

Чего делать нельзя?

1. Ругаться. Лучше отшутиться, промолчать или проигнорировать. Можно, если осталось чувство юмора, скривить рожицу или высунуть язык. Это очень удивит мужа, который привык выслушивать миллион упрёков в свой адрес.

2. Обижаться без повода. И если есть повод. Нечего дуться и терзать молчанкой. Вы хотите вернуть былые чувства, а не испортить их окончательно.
3. Шантажировать сексом или едой. Это ваша прямая обязанность, так же как и поддержание порядка в доме. Сохраняйте семейный очаг.
4. Болтать без умолку, как вы встретили подругу, и во что она была одета. Говорите о том, что интересно мужу, выслушивайте, как прошёл его день. Ведите диалог, интересный обоим. Статистикой доказано, что мужчина воспринимает минимальное количество информации из многословной речи. Не удивляйтесь, что после вашей тирады он скажет: «А, это та, с кудряшками?».
5. Указывать мужу на его недостатки. Даже если носки опять разбросаны по всей квартире, рубашка висит на телевизоре, а он опять курит на кухне. Не зудите, не старайтесь его исправить. Этим вы только его разозлите, а вот лаской и добротой сможете добиться многого.
6. Ругать за то, что вы позволяете себе. К примеру, за перекус возле телевизора. Кто не любит попить чайку за просмотром передачи? Попробуйте делать от противного: принесите ему вкусняшек. Он и удивится, и обрадуется.
7. Делать при супруге косметические и иные процедуры, касающиеся вашего тела. Малоприятный образ дамы в маске из глины Мёртвого моря не будет соответствовать его идеалу прекрасной и неповторимой. Даже такая невинная процедура, как нанесение лака на ногти (тем более пальцев ног) может вызывать подсознательное отторжение. Зачем знать, как рождается красота? Для этого есть другие подходящие места.
8. Говорить в его присутствии о беременности, родах и других женских «штучках» (если муж не гинеколог).
9. Обсуждать свои проблемы с посторонними (к ним относятся даже родители, и тем более дети). Есть только он и она, остальные не должны участвовать в ваших отношениях.

Влюбить мужчину даже после 10 лет брака

Заново влюбить в себя отца детей и мужа можно даже после 10 и более лет брака, главное – подобрать для этого правильные ключики. Вы хорошо помните, чем очаровали своего любимого мужчину в первый раз, знаете его привычки, вкусы и предпочтения.

Не стоит изобретать велосипед, воспользуйтесь стандартными женскими уловками: станьте более привлекательной внешне и внутренне, балуйте своего мужа, заботьтесь о нем, и тогда увидите интерес и с его стороны.

Внешний образ

Мужчина любит глазами. Он всегда будет оборачиваться вслед эффектной красотке, даже если рядом с ним идет его любимая жена. Поэтому нужно стать такой активной ухоженной женщиной, за которой сможет наблюдать только он у себя дома.

Это не отменяет того, что мужчина будет видеть вас у плиты или со шваброй, но если уборкой квартиры вы будете заниматься в коротком платье горничной, то первый шаг для того, чтобы влюбить в себя парня, сделан.

Освежить память

Советы психологов по поводу того, как можно заново влюбить в себя, сводятся к тому, что во время попыток вернуть былые чувства стоит делать акцент на хороших совместных воспоминаниях.

Вспомните несколько романтичных деталей ваших отношений, например, как муж пытался вас завоевать, какой вручил подарок на первый Новый год. Это позволит мужчине вспомнить, почему влюбился в вас, почувствовать совершенно новые эмоции, и тогда отношения заиграют другими красками.

Уединение

Если отношения испортились после появления в семье ребенка, то причиной могло быть то, что не хватало времени, чтобы побыть вдвоем. Поэтому найдите возможность для уединения, романтики и интима.

Ведите себя так, будто хотите заново завоевать своего мужа. Даже несколько часов, проведенных в уединении, хватит для того, чтобы даже сильный мужчина растаял и снова почувствовал к вам страсть и симпатию.

После того как отношения будут восстановлены, нужно научиться дозировать время и правильно его распределять между ребенком и любимым человеком.

Взаимная похвала

Мужчине нравится, когда его хвалят, при этом совсем не важно, за что. Благодаря этому он чувствует, что его ценят

Чтобы восстановить были отношения и улучшить характер любимого мужчины, ведите себя так, будто постоянно нуждаетесь в его помощи. Это даст больше возможностей для похвалы и позволит снова влюбить его в себя.

Борьба с повседневностью

Совместная жизнь связана с бытом и обыденностью, которые могут притупить былую страсть и чувства. Чтобы этого не произошло и не пришлось мужа заново влюблять в себя, старайтесь постоянно привносить в отношения что-то яркое и оригинальное. Это позволит поддерживать интерес любимого мужчины к вам.

Штамп в паспорте – это не конец. Отношения просто перешли на новый более серьезный уровень. Влюбляйте мужа в себя каждый день, и тогда у него даже мысли не возникнет искать вам замену.

Руководство к действию

Перед возвратом супруга в семью присмотритесь к себе, понаблюдайте за своим поведением и решите, всё ли вы делаете правильно. Особенно внимательно проанализируйте следующие пункты:

Из чего состоит костяк вашей жизни, есть ли интересы, хобби, пристрастия? Не слишком ли вы зациклены на бытовой стороне брака, на самой семье? Даёте ли вы выход своим эмоциям и увлечениям?
Доверяете ли вы своему спутнику в вопросах организации отдыха семьи, иных аспектов? Как часто вы строите планы относительно семейной жизни самостоятельно, не допуская к этому партнёра? Если у вас появляются мысли, что супруг не справится, возможно, вы не уверены в нём и в его компетенции, вернуть доверие и любовь мужа в этой ситуации будет сложнее.
Обдумайте вашу манеру разговаривать с супругом. Используете ли вы повелительное наклонение относительно него, привыкли ли вы постоянно приказывать? Возможно, вы обращаетесь с ним, как с ребёнком, любите всё контролировать и не воспринимаете попытки партнёра что-либо сделать по-своему всерьёз.
Подумайте об уважении к своему супругу

Насколько его мнение важно для вас? Как думаете, можно вернуть любовь мужа, если вы и сами не можете доверять и проявлять к нему нежных чувств?
Вспомните о жалости и примерьте это чувство на ваши отношения. Подошло? Возможно, вы питаете к своему супруг исключительно жалостливые материнские ощущения, которые могут унижать мужчину и уничтожать романтику и страсть.
Доверие – самое главное

Потому этот пункт выделен последним. Проанализируйте, насколько вы способны довериться своей второй половинке? Это и даст ответ на вопрос «Что делать: вернуть мужа или найти новую любовь?».

7 советов, как заново влюбиться в своего партнера

Если ответ положительный, то это уже большой шаг к успеху. Это значит, что ты и твой партнер осознают ценность этих отношений и готовы предпринять усилия ради их восстановления.

Вторым шагом будет постановка цели.

«Хочу, чтобы все было хорошо» – это не цель, это мотив, желание. Цель всегда конкретна и в каждой паре индивидуальна. Хочу, чтобы мы снова начали понимать друг друга. Или хочу, чтобы мы научились делиться эмоциями.

Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Если причина проблем в том, что вы не можете притереться друг другу и найти компромисс, целью будет именно это. То есть партнерам нужно в спокойной, доброжелательной атмосфере, рассказать о том, что их не устраивает

При этом важно не обвинять, а говорить о своих чувствах и своих переживаниях. А вот если причина в неразрешенных конфликтах или накопившихся обидах, то нужно закрыть их, поставить точки

Это большая работа.

Вспомните, за что вы полюбили друг друга, что ценного было в ваших отношениях, какие черты характера и поступки вызвали желание быть с этим человеком, видеть его каждый день, скучать по нему.

Поговорите об этом. Вспомните ваше первое свидание, расскажите друг другу о чувствах, которые вы при этом испытывали.

Не пытайтесь войти дважды в одну и ту же реку.

Да, воспоминания — это важно и ценно, они определяют нас, как личность. Они фундамент наших отношений

Вы можете пойти в тот же ресторан, где было первое свидание. Но вы уже будете другими людьми. Не пытайтесь вымученно повторить, проиграть ту ситуацию, искусственно вызвать те чувства. Откройте для себя те места заново, поностальгируйте, проживите этот момент здесь и сейчас.

Личное пространство.

Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Порой очень важно побыть вдали друг от друга несколько дней. Это не расставание, это не признак того, что вы больше не хотите быть вместе

Это прекрасный повод начать скучать друг по другу. Это очень важное чувство.

Когда тебе грустно без него, когда ты чувствуешь, словно чего-то не хватает, какая-то пустота внутри, когда ты с волнением ждешь встречи, думаешь о нем, может быть, даже ревнуешь немного, гадаешь, что же он делает без тебя, скучает ли он…

А потом наступает встреча и ты видишь, как он ждет тебя, улыбается тебе. Тем самым ты не только возвращаешь себя в ситуацию влюбленности, когда жила от встречи к встрече с ним. Ты еще и понимаешь, насколько для тебя ценен этот человек, как сильно ты его любишь. А ты и не замечала, принимала как должное.

Совместная деятельность.

Партнером необходимо найти то, что будет нравиться им обоим и чем им обоим будет интересно и приятно заниматься. Путешествия, хобби, спорт, даже совместный просмотр сериалов. Любая деятельность, в которой вы будете обмениваться эмоциями. Так вы сблизитесь и начнете открывать друг друга заново. Интересуйтесь друг другом, пытайтесь друг друга узнать лучше, открыть с новой стороны.

Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Интимность.

В отношениях должны быть моменты, когда вы остаетесь друг с другом наедине. Отложите в сторону телефоны, смотрите друг на друга, а не в их экраны. Говорите друг с другом

О важном или о мелочах. О том, что вы чувствуете, о том, чего вы хотите

Какие у вас потребности. Говорите о том, что вы друг друга любите.

Такие моменты теряются в рутине и каждодневных делах, но они очень важны. Откровенность, принятие друг друга, желание быть рядом – напоминайте друг другу об этом. Не позволяйте быту, конфликтом и проблемам дать вам забыть о главном – о любви.

Ответы на вопросы

Первое, что нужно сделать в этом случае — это разобраться в себе и причинах, из-за которых муж отдалился. Подумайте, возможно вы стали меньше уделять внимания своему внешнему виду или совместная жизнь в последнее время сопровождалась лишь упреками, непониманием и отсутствием общения. Каждый вывод, который вы сделаете, поможет приблизиться к ответу на этот вопрос и достигнуть успеха в восстановлении отношений.

Вам нужно искренне поговорить об отношениях, возможно следует обратиться к семейному психологу

Важно определить, что отталкивает мужа, а также понять, хочет ли он продолжать отношения или нет

Возможно он нашел новую пассию, и не просто охладел, а, в принципе, разлюбил. Вы должны сделать максимум со своей стороны, чтобы вернуть его, однако нужно быть готовой и к негативному результату.

Чтобы понять это, нужно обратить внимание на те изменения, которые происходили с вами на протяжении отношений. Вспомните, как вы выглядели, когда мужчина увидел вас впервые и влюбился, чем занимались в то время, как относились к нему, каким было ваше общение

Довольно часто изменения, которые женщины оправдывают возрастом или домашними хлопотами, разрушают отношения.

Оторваться от бытовых проблем.

Постоянные стирки, уборки, глажки, готовки, уроки с детьми, выгулы собаки, принятие родов у кошки кого угодно вгонят в депрессию и вид вечно уставшего астеника. У некоторых мешки под глазами отполированы еще 8-часовым графиком работы. А если после такого дня благоверный требует выполнения супружеского долга… В общем самое время вспомнить о своем самочувствии и потребности отдохнуть.

Желательно попробовать хоть немного чаще:

• оставлять детей родственникам, находить им кружки, чтобы они были заняты своими интересами;
• забывать о вечной готовке в пользу походов в кафе, пиццерии, на крайний случай — в столовые (на обеденный перерыв, например);
• распределять обязанности по уборке/стирке/готовке/выносу мусора/выгулу пса между членами семьи, создав наглядный график и повесив его на видном месте (так сразу будет видно кто, что, сколько делает ради поддержания уюта);
• выбираться из замкнутого цикла “работа-магазин-дом”, меняя привычные действия или хотя бы способ их исполнения.

Главное — найти время на себя и супруга, а с зацикленностью на бытовой рутине это сделать крайне сложно

Важно также научиться прощать себе ошибки в ведении хозяйства, а не мучиться от острого чувства вины за каждую невымытую тарелку

Как разжечь страсть

Угасание эмоциональности в отношениях зачастую происходит со временем. Супруги могут особо не удаляться друг от друга, но привычка и занятость бытовыми делами накладывает свой отпечаток на влечение между партнёрами. Особенно явно это может прослеживаться в семьях с детьми или в тех отношениях, где союз скрепляет и общая финансовая сторона, бизнес, семейное дело. Здесь уже атмосфера в доме поддерживается больше деловая, нежели интимная. Измен может и не быть, но явное охлаждение влечения присутствует.

В такой ситуации каждая супруга возжелает вернуть чувства мужа. Любовь прошла, но осталось уважение друг к другу. Не хочется терять то ценное, что скрепляло некогда ещё страстный союз.
Исправить ситуацию можно только одним способом – снова возродить любовь в ваших отношениях. Вспомните тот период, когда вы были счастливы, не могли оторвать друг от друга глаз, вас тянуло к партнёру. Проанализируйте, какой вы были в то время, как выглядели, как себя вели. Припомните макияж и причёску, стиль одежды, который носили, парфюм, который предпочитали. Воссоздав прежний образ, в который супруг был некогда влюблён, вы поймёте, как вернуть нежность мужа, страсть снова взыграет в его сердце. Возвратив хотя бы часть этих мелочей, вы сможете заново влюбить партнёра в себя.

Привычка также накладывает свой отпечаток на интимную сторону жизни. Обыденность и стабильность позволяют чувствовать себя уверенно, но вместе с тем забирают тот огонёк, что разжигает интерес. Попробуйте удивить свою вторую половинку. Например, отреагировав на его поступок как-то необычно. Вам не нравятся его походы на рыбалку, и вы ему об этом постоянно открыто говорите, но в этот раз не сказали ни слова и даже помогли уложить снасти. Не разделяете его страсть к футболу, но неожиданно купили билеты на матч. Удивите супруга, и он взглянет на вас совсем иначе, вспомнив прежнюю свою влюблённость и тёплые чувства к вам.