Metadata
This file contains additional information such as Exif metadata which may have been added by the digital camera, scanner, or software program used to create or digitize it. If the file has been modified from its original state, some details such as the timestamp may not fully reflect those of the original file. The timestamp is only as accurate as the clock in the camera, and it may be completely wrong.
| Camera manufacturer | NIKON CORPORATION |
|---|---|
| Camera model | NIKON D5200 |
| Exposure time | 1/200 sec (0.005) |
| F-number | f/5.3 |
| ISO speed rating | 500 |
| Date and time of data generation | 18:57, 2 March 2017 |
| Lens focal length | 220 mm |
| Label | Yellow |
| Orientation | Normal |
| Horizontal resolution | 300 dpi |
| Vertical resolution | 300 dpi |
| Software used | Adobe Photoshop Lightroom 6.8 (Windows) |
| File change date and time | 12:47, 8 March 2017 |
| Exposure Program | Shutter priority |
| Exif version | 2.3 |
| Date and time of digitizing | 18:57, 2 March 2017 |
| APEX shutter speed | 7.643856 |
| APEX aperture | 4.811985 |
| APEX exposure bias | |
| Maximum land aperture | 4.8 APEX (f/5.28) |
| Metering mode | Pattern |
| Light source | Unknown |
| Flash | Flash did not fire |
| DateTimeOriginal subseconds | 70 |
| DateTimeDigitized subseconds | 70 |
| Color space | sRGB |
| Focal plane X resolution | 2,558.641204834 |
| Focal plane Y resolution | 2,558.641204834 |
| Focal plane resolution unit | 3 |
| Sensing method | One-chip color area sensor |
| File source | Digital still camera |
| Scene type | A directly photographed image |
| Custom image processing | Normal process |
| Exposure mode | Auto exposure |
| White balance | Auto white balance |
| Digital zoom ratio | 1 |
| Focal length in 35 mm film | 220 mm |
| Scene capture type | Standard |
| Scene control | Low gain up |
| Contrast | Normal |
| Saturation | Normal |
| Sharpness | Normal |
| Subject distance range | Unknown |
| Serial number of camera | 4302118 |
| Lens used | 55.0-300.0 mm f/4.5-5.6 |
| Date metadata was last modified | 15:47, 8 March 2017 |
| Unique ID of original document | 1FF5409C8C6059F6AECB4C500E8E46B4 |
| IIM version | 4 |
Как худеет Дина Гарипова: меню и рецепты ^
Дина Гарипова похудела: фото до и после
Правила похудения Дины Гариповой
- Пищу нужно употреблять в несколько приемов, т.к. как минимум 4 раза в день;
- Если не получается посещать спортзал – можно делать разные упражнения дома;
- Обязательно исключить из меню вредные продукты: оно должно состоять из обезжиренных кисломолочных напитков, постной рыбы и мяса, фруктов, овощей, ягод, натуральных соков, чая, зелени.
Такие нехитрые особенности позволяют сделать фигуру стройной, как похудела Дина Гарипова, поэтому их необходимо неукоснительно соблюдать, чтобы добиться аналогичных результатов.
Диета Дины Гариповой: меню
Несмотря на то, что российская певица Дина Гарипова похудела и выдала часть своих тайн, она не поделилась точным меню, поэтому его можно привести лишь в примерном виде:
- Сутра употребляем приготовленный на пару омлет, запиваем несладким чаем;
- Перекусываем горстью ягод через 2 часа;
- Обедаем супом на нежирном бульоне, съедаем порцию салатика;
- На полдник выпиваем стакан апельсинного сока;
- Ужинаем свежими фруктами или овощами.
Именно благодаря подобному питанию Дина Гарипова заметно похудела, хотя она долгое время утверждала, что категорически против всяких диет и не собирается на них сидеть.
Рецепты для стройности
Похудевшая Дина Гарипова утверждает, что полностью отказалась от любимых жареных блюд, и теперь предпочитает все готовить на пару, варить, тушить или употреблять в свежем виде.
Рецепт парового омлета:
- Перемешиваем яйца, постепенно вливаем молоко и солим;
- Помещаем в пароварку на 20 минут.
Рецепт супа:
- Делим на кусочки куриное филе без кожицы, бросаем все вариться в кастрюлю;
- Тем временем режем репчатый лук, морковь, сладкий перец и картофель, помещаем все в бульон, солим и перчим;
- Добавляем зелень.
Рецепт фруктового салата:
- Нарезаем яблоки, груши и киви;
- Все перемешиваем, поливаем обезжиренным йогуртом.
Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Как похудела Адель.
«Первый канал. Всемирная сеть» и телеканал «Карусель» определили главных детских героев
04.09.2018
1 сентября в БКЗ «Космос» АО «Первый канал. Всемирная сеть» и телеканал «Карусель» провели Национальную детскую премию «Главные герои-2018». В рамках торжественной церемонии были объявлены победители в 12 номинациях — лучшие проекты для детей, представленные на современном телевидении, кино- и анимационной индустрии:
главный российский анимационный фильм — «Три богатыря и Морской царь»;
главный зарубежный анимационный фильм — «Фердинанд»;
главный российский анимационный сериал — «Сказочный патруль»;
главный зарубежный анимационный сериал — «Mylittlepony
Дружба — это чудо»;
главная детская песня — анимационный сериал «Маша и Медведь»: «Колыбельная»; cоюзмультфильм «Бременские музыканты»: «Песенка друзей»;
главный познавательный ТВ-проект — «Невозможное возможно»;
главный развлекательный ТВ-проект — «Ералаш»;
главный ведущий ТВ-программы — Каляка-Маляка («Давайте рисовать!»);
главная ведущая ТВ-программы — Каркуша;
главный юный ведущий — Марфа Колоскова («Завтрак на ура!»);
главный российский анимационный герой — Пин («Смешарики»);
главный зарубежный анимационный герой — Гончик («Щенячий патруль»).
Объявление победителей прошло в формате сказочного шоу-представления, в котором приняли участие популярные исполнители, артистыи ведущие — Александр Олешко, Теона Дольникова, Дина Гарипова, Николь Плиева, Александр Новиков, Каляка-Маляка, театр-студия «Радуга» и многие другие.
Премия «Главные герои»состоялась во второй раз и завоевала большое внимание зрителей. Главный редактор телеканала «Карусель» Вера Оболонкина: «Мы очень рады, что Премия проходит всего во второй раз, но уже в этом году она сильно выросла — была замечена большим количеством детей и их родителей
За своих главных героев проголосовало более полумиллиона детей, и сегодняшний праздник посетило невероятное количество семей — чему мы крайне рады! А сама премия «Главные герои», очевидно, становится площадкой для диалога между продюсерами и зрителями».
Церемония награждения победителей премии «Главные герои-2018» стала ярким финалом большого детского праздника ко Дню знаний на территории ВДНХ. 1 сентября тысячи ребят смогли принять участие в различных мастер-классах и викторинах, присоединиться к костюмированному параду своих любимых персонажей из мультфильмов, услышать музыкальные произведения оркестров BREVIS BAND и MOSBRASS, насладиться шоу клоун-театра «Высокие Братья &Tall Brothers», арт-перформансом по мотивам сказок А.С. Пушкина от финалистки премии Кандинского 2009 года — Саши Фроловой, а также сюрпризами от ведущих телеканала «Карусель» Антона Зорькина, Каляки-Маляки, Алёши Паповича и резидентов рубрики «Взгляд снизу» программы «Вечерний Ургант».
Праздник и премию «Главные герои-2018″1 сентября на площадках ВДНХ и в эфире телеканала «Карусель» смогли увидеть около 4 миллионов зрителей*.
* Mediascope, TV Index, Россия, города 100 тыс.+
|
Другие новости раздела:Карты, деньги, Рассел Кроу: viju+ Premiere покажет триллер «Покерфейс» |
| комментарии к новости | всего комментариев: 0 |
Диета Дины Гариповой: мнение диетологов ^
К тому, на какой диете сидела Дина Гарипова, диетологи относятся положительно: ее питание не подразумевает строгих ограничений, а значит, не может причинить никакого вреда здоровью.
Несмотря на ранние утверждения певицы о протесте против диет, врачи еще до официальной публикации интервью с нею поняли, что без изменения рациона здесь не обошлось, так как вредная пища наносит ущерб не только фигуре, но и голосу, а он, как известно, у нее шикарный.
Как выглядит сейчас Дина Гарипова: фото
Теперь многие поклонники знают, как худела Дина Гарипова, и сами успешно пользуются ее секретами и правилами: в них нет ничего сложного, к тому же такое питание позволяет улучшить состояние здоровья и сделать фигуру стройной всего за несколько месяцев.
Что касается жестких диет, против которых как раз и выступает певица, то они дают быстрый результат, однако чреваты негативными последствиями для организма.
