7 вещей, которым тебя может научить сильвестр сталлоне

«Проснулся я уже в больнице»

В 1997-м Сталлоне поставил на кон свою репутацию, пошел ва-банк и убедительно сыграл драматическую роль побитого жизнью копа в великолепном триллере Джеймса Мэнголда «Полицейские», ничуть не потерявшись на авторитетном актерском фоне Де Ниро, Харви Кейтеля и Рэя Лиотты. Критика и публика отнеслись к бесстрашию Слая благосклонно, тем не менее седлать волну нового для себя респекта Сталлоне не решился. Вместо этого он взял тайм-аут на пару лет, а вернулся грустными поделками вроде ремейка «Достать Картера» — провальными настолько, что к середине нулевых кинокарьера Слая фактически сошла на нет.

На помощь пришло телевидение. В 2005-м Слай спродюсировал реалити-шоу «Претендент», в котором наставлял на путь истинный молодых боксеров. Затем по горячим следам опубликовал фитнес-гид Sly Moves («Хитрые ходы») с подзаголовком «Моя проверенная программа потери веса, наращивания силы, усиления воли и реализации мечты». Действительно, кому как не Сталлоне рассказывать о том, как восстанавливать организм после полученных травм? История травм Слая практически равна истории его жизни.

«Только в школе у меня было 14 переломов. Когда мне было одиннадцать, я сиганул с крыши нашего трехэтажного дома с зонтиком в руках — думал, что полечу вверх, как Мэри Поппинс. Рухнул прямо в кадку с жидким цементом: отец что-то строил во дворе. Отец вышел из дома, увидел меня лежащим в серой жиже с зонтиком на голове и сказал матери: „Жаклин, не быть этому парню президентом, ты родила идиота“. На что я ответил: „Папа, то же самое говорили про Томаса Эдисона“. На съемках второго „Рокки“ мне наложили 160 швов на правую руку: полностью порвал мускул, пришлось его пришивать. В фильме я дерусь левой рукой, правую просто поднять не мог. На съемках „Рокки-4“ я сказал Лундгрену: ударь меня что есть мочи прямо в грудь. Дольф ударил, а проснулся я уже в больнице в Лос-Анджелесе, куда меня привезли на самолете из Канады. От удара вспухла околосердечная сумка, и врачи неделю сбивали опухоль».

Два знаменитых актёра сыграли непримиримых боксёров-противников в фильме «Забойный реванш»

Сильвестр Сталлоне возвращается на боксёрский ринг. Вызов ему бросил Роберт Де Ниро в комедии «Забойный реванш». Как рассказывает актёр, для него, мастера боевиков, это эксперимент. На днях состоится российская премьера, но приехать к нам у Сталлоне получится не раньше весны.

Сильвестр Сталлоне и Роберт Де Ниро снова надели боксёрские перчатки

Мышцы упрятаны в трикотажный свитер, знаменитая ухмылка на лице — не старик Сталлоне. В свои 67 он — всё тот же мистер Слай. В эксклюзивном интервью «Вестям» ветеран Вьетнама Рэмбо, непобедимый боец Рокки Бальбоа говорит и показывает, как не оплошать на экране.Первая мысль: «Коллеги не поверят!» В начале карьеры он и сам не верил: в такую популярность своих геркулесоподобных персонажей. Но супергерой с постеров – Сталлоне — кажется, был всегда — в советском детстве и перестроечной юности, и вот идеальный торс опять в голливудском строю.На ринге они с Робертом Де Ниро — старые приятели в жизни и давние противники по сценарию. Престарелые боксёры Малыш (Де Ниро) и Бритва (Сталлоне встречаются через 30 лет в решающем бою. Ради идеальных форм оба худели, голодали. И глядя «Забойный реванш» иногда хочется всплакнуть, потому что это кино о боксе — романтическая комедия.Совершенно неожиданно, мне позвонил Роберт Де Ниро, который сказал о своём желании сняться в новом фильме и стал приглашать меня. Он уговаривал меня по телефону целых 45 минут! Я же говорил ему, что не хочу, потому, что, как мне казалось, все это несерьёзно, это какая-то шутка»
Не успевает в Россию на премьеру ленты: она — на этой неделе, но чисто русскими оборотами уверяет: «Страшно к вам хочется, буду весной». «А что же вы в России едите? – интересуется актёр. — У нас же пирожки с картошкой, блинчики, а вы так о питании заботитесь? Я за время первого приёма пищи съедаю очень много — два, три килограмма, а потом ничего не ем до следующего дня».Кумир миллионов и дальше откровенничает:Какой из меня красавчик? Рот перекошен, глаза опущены, голос как у мафиози. Мне кажется, что лицо не очень симметричное, с искажениями, как на картинах Пикассо»
Про Пикассо — неслучайно: Сильвестр Сталлоне пишет не только кинокартины. Прошлой осенью в Питере открыл выставку, в Русском музее изобразил искусство. «Я рисую в гараже, и краски попадают на автомобили, — поведал Сильвестр Сталлоне. — Это настоящая катастрофа! Я въезжаю на машине в гараж, выхожу из машины и начинаю рисовать. И моя одежда, мой костюм, все пачкается. Это ужасно!»Может себе позволить: в контрактах — цифры с шестью нулями, беседа — в шикарном лондонском отеле Dorchester. Но лет 40 назад чтобы пробиться, начинающий актёр чистил клетки за львами. Да, это правда! Выглядят они очень красивыми, но этого нельзя сказать о запахе. И вот так чистишь клетку, а какой-нибудь зверь уделает тебе всю ногу, а потом садишься в поезд поздно вечером и едешь домой. Когда идёшь по вагону, на тебя смотрят в совершенном удивлении. Но сидячее место всегда было обеспечено, потому что все от тебя отодвигались»
Теперь к нему не пробиться. Оставляет автограф для всех поклонников из России. Конечно, на боксёрских перчатках: «Я до вас скоро доберусь, я вам обещаю!».

Сильвестр Сталлоне,
Роберт Де Ниро

Новинка

Рэмбо — 73: как Сталлоне поддерживает боевую форму

«Рэмбо: последняя кровь» может смело претендовать на приз самой жестокой картине 2021 года. Чего стоит только финальная битва на уединенном семейном ранчо Рэмбо, где он за считанные минуты отправил на тот свет 20 человек. Да, возможно, Слай уже не тот, что был даже в первой части «Неудержимых», но по его физической форме видно, что и в 73 года он еще смахивает на того, с кем лучше не связываться.

Невероятную физическую форму Слай набрал еще 30-40 лет назад, благодаря недавно умершему бодибилдеру Франко Коломбо. Двукратный «Мистер Олимпия» был не только хорошо знаком с актером, но и являлся его личным тренером.

Разумеется, подход Слая к тренировкам со временем менялся, ведь если в своей пиковой форме он мог выжать лежа 150 кг и тренироваться дважды в день, то в 73 года вывозить такие нагрузки будет не под силу. При этом актер всегда утверждал, что для набора и поддержания формы он не использовал стероиды, но это оказалось далеко не так.

В 2007 году перед самым стартом съемок четвертой части «Рэмбо» актера задержали в аэропорту австралийского Сиднея с 48 пузырьками «Джинтропина». В Австралии этот препарат можно использовать только по назначению врача, но наказывать Слая сильно не стали, ведь гормон роста не приравнивается к сильнодействующим веществам. Ему был выписан штраф в 13 тысяч австралийских долларов. Когда полицейские решили обыскать номер в гостинице, то с балкона были выброшены несколько пузырьков с эфирами тестостерона, который является стероидом. Актер не стал отрицать свою виновность и признался, что после визита в Австралию должен был лететь в Мьянму, а на съемочной площадке ему нужно было выглядеть хорошо.

«Когда вы становитесь старше, гипофиз уже не вырабатывает нужного количества гормонов, и вы стареете, ваши кости становятся тоньше. Эти препараты помогают чувствовать себя лучше и выглядеть хорошо, — сказал Слай в свою защиту. — Рэмбо — это очень тяжелая работа».

Несмотря на то, что у актера не было терапевтического разрешения на использование тестостерона, он делал это под присмотром личного врача, что подтвердил регулярно осматривающий Сильвестра доктор Роберт Хузенга.

Актеру тогда прилично повезло, ведь если бы дело рассматривалось не в суде штата, а в федеральном суде Австралии, то все могло закончиться пятилетним тюремным сроком. По законам «страны кенгуру» ввоз и продажа препаратов на основе гормона роста запрещена.

Сложно осуждать 60-летнего актера за желание выглядеть более убедительно на экране. Тем более что он не профессиональный спортсмен, хотя и твердил о том, что является противником допинга. Об этом говорят многие звезды кино и спорта, ведь это пример для подрастающего поколения. Наверняка многие из вас или даже ваши родители впервые перешагнули порог качалки после просмотра фильмов с Арни, Слая и Ван Дамма. Да и когда ты уже пенсионер даже по российским меркам, никакие стероиды не сделают тебя на 20-30 лет моложе. Нынешняя отменная форма Слая — плоды его 40-летней работы над собой.

Вот так выглядела тренировка актера при подготовке к его знаковым ролям.

Понедельник и пятница

Разминка, скручивания на полу, подъемы ног в висе на перекладине, жим на наклонной скамье, отжимания с широкой постановкой рук, подъемы гантелей вверх из положения сидя, разводка с гантелями лежа на наклонной скамье, сгибания рук с изогнутым грифом, разгибания рук в блочном тренажере на трицепс, упражнение для проработки икроножных и кардио в финале.

Среда

Разминка, скручивания на полу, сгибания рук с прямым грифом, сгибания обратным хватом, строгие подтягивания, тяга гантели к бедру в наклоне, шраги с гантелями, гиперэкстензии и кардио в качестве заминки.

При этом актер практически всю свою жизнь сидит на правильной диете и огромное внимание уделяет питьевому режиму. Актер также является сторонником «читмилов» и раз в неделю позволяет себе вкусняшки и немного вредной еды. Более подробно свои тренировки и диетические изыскания актер описал в своей книге Sly Moves, которая в России издавалась под названием «Стальной Сталлоне»

Более подробно свои тренировки и диетические изыскания актер описал в своей книге Sly Moves, которая в России издавалась под названием «Стальной Сталлоне».

Сильвестр Сталлоне на стероидах?

Таким образом, технически Слай, возможно, не принимал «стероиды»: все-таки кленбутерол и гормон роста официально не классифицируются как анаболические стероиды. Тем не менее, почти наверняка он использовал подобные незаконные вещества, чтобы сжигать жир и наращивать мышцы: актер был арестован за контрабанду гормона роста в 2007 году.

Независимо от того, принимал ли он препараты или нет, Сталлоне заслуживает огромного уважения за то, что находится в невероятной форме в таком почтенном возрасте. В конце концов, гормон роста и кленбутерол только МОГУТ помочь вам стать рельефнее: миллионы людей принимают эти соединения каждый день, но только крошечный процент из них выглядит как Слай.

…А пока мы просто попытаемся переварить тот факт, что Сталлоне — пенсионер.

Успех «Рокки» и шантаж

Никто и не узнал бы об этом пресном видео, если бы не успех «Рокки». Владельцы порно-поделки под названием «Вечеринка у Китти и Стада» стали шантажировать Сталлоне и пытались заставить его выкупить ленту за 100 тысяч долларов.

Слай не пошел на их уловки, сообразив, что шантажировать его можно вечно. Он сказал, что не оценит этот ширпотреб даже в 2 доллара, и добавил: «Ну, пожалуйста, смотрите!» И видео пустили в прокат с новым названием «Итальянский жеребец» на кассетах для домашнего просмотра. А для рекламы выпустили трейлер, в котором красивая девушка в студии на фоне крупных портретов Слая рассказывает о прелестях этого фильма.

На английском это звучит «Italian Stallion», то есть собственники этой дешевой порнушки отомстили Сильвестру Сталлоне, сделав отсылку к его итальянскому происхождению и фамилии Stallone. Слай не стал с ними судиться или спорить, он был выше этого, и занимался новым увлекательный проектом, который вылился в несколько серий «Рокки».

Кстати, в «Вечеринке у Китти и Стада» есть интересная сценка, где главный герой говорит:

Итак, фильм снят, деньги получены, а что же дальше? Потом Сильвестр снова пробует себя в разных фильмах. До успеха «Рокки» еще целых 6 лет, за это время парень снялся в трех фильмах:

• «Бананы», 1971.

• «Негде скрыться», 1973.

• «Лорды из Флэтбуша», 1974 г.

Кто-нибудь смотрел эти фильмы, слышал о них? Они также забыты, как и несчастная «Вечеринка у Китти и Стада». А успех «Рокки» и «Рэмбо» навсегда ассоциируется с накачанным телом Сталлоне и его экранным талантом боксера. Парень не прогадал, когда создавал сценарий и образ для фильмов.

А дальше Слай пишет собственный сценарий. Идея для фильма пришла к Сталлоне обычно: он просто сидел и смотрел телевизор. В тот день показывали бой боксеров Мухаммеда Али с Чаком Уэпнером. В голове у Слая зарождается сюжет будущего кино.

Сценарий настолько понравился кинокомпании, что его тут же утвердили для производства со Сталлоне в главной роли. На тот момент у Слая не было навыков в боксе, и ему пришлось упорно тренироваться и накачивать тело.

Бюджет фильма составил 1 млн. долларов, а кассовые сборы – 225 млн. долларов по всему миру. За «Рокки» последовал «Рэмбо», и Сталлоне стал кумиром миллионов. А также популяризатором бодибилдинга, хотя первое место здесь однозначно принадлежало Шварценеггеру.

Так что кто теперь вспоминает «Вечеринку у Китти и Стада?» Если бы не шантажисты, выпустившие эту дешевую поделку под названием «Итальянский жеребец», никто бы и не знал, что мускулистый Рэмбо, умеющий драться, как зверь, когда-то был худощавым Стадом, который курит травку и вяло участвует в оргиях.

По материалам:

5 Королевская акула из «Отряда самоубийц» любит есть людей

» Ном-ном!»

Из Стражей Галактики От Groot до Eagly из Peacemaker Джеймс Ганн известен тем, что включает очаровательных созданных компьютером персонажей в свои проекты, связанные с комиксами. В Отряде самоубийц Ганн собрал новую оперативную группу X с Кровавым Спортом, Крысоловом 2, Человеком в горошек и Нанауэ, более известным как «Королевская акула».

Король Акула исполняет типичную для Ганна роль симпатичного компьютерного персонажа. Вокальное исполнение Сталлоне делает этого кровожадного персонажа привлекательным благодаря детской манере исполнения его реплик. Когда он пожирает людей, он говорит: «Ном-ном!»

Слухи о порнофильме со Сталлоне

В мире шоу-бизнеса часто появляются различные слухи и сплетни. Одним из наиболее известных слухов является утверждение о том, что знаменитый актер Сильвестр Сталлоне снимался в порнофильме.

Много лет ходили разные версии и рассказы о том, что Сталлоне начинал карьеру в киноиндустрии с порнофильма. Однако, как и любой другой слух, это высказывание нуждается в проверке.

Так, правда ли, что Сильвестр Сталлоне снимался в порнофильме?

Ответ на этот вопрос — нет. Нет доказательств или подтверждений того, что Сталлоне когда-либо снимался в порнографическом фильме. Все эти слухи несутся без каких-либо достоверных фактов и являются всего лишь мифом.

Однако, порноиндустрия – это отдельная от фильмов индустрия в кино — и случаи, когда актеры начинают свою карьеру с порнофильмов, не являются редкостью. Есть несколько известных актеров, которые начали свою карьеру с взрослых фильмов, но Сталлоне не является одним из них.

Важно понимать, что эти слухи носят комплексный характер и никогда не были подтверждены никакой достоверной информацией. Возможно, такая информация могла появиться из-за схожей внешности Сталлоне со знаменитым порноактером Джоном Холмсом

Они оба имели мощную физическую конституцию и привлекательный внешний вид. Это могло спровоцировать слухи о том, что Сталлоне участвовал в порноиндустрии

Возможно, такая информация могла появиться из-за схожей внешности Сталлоне со знаменитым порноактером Джоном Холмсом. Они оба имели мощную физическую конституцию и привлекательный внешний вид. Это могло спровоцировать слухи о том, что Сталлоне участвовал в порноиндустрии.

В общем, все слухи, связанные с фильмами, в которых утверждается, что Сталлоне снялся в порно, являются ложными и не имеют основания.

Возникновение слухов

Самой популярной и при этом совершенно ложной слуховой историей об актере Сильвестре Сталлоне является утверждение о его участии в порнофильме. Множество различных слухов и сплетен распространяются в интернете и среди поклонников кино.

Однако в действительности нет никаких подтверждений и документальных свидетельств о том, что Сильвестр Сталлоне снимался в порнофильме.

Эта ложная информация начала распространяться в конце 1990-х годов, в период активного использования интернета и быстрого распространения информации в сети. С тех пор эта слуховая легенда стала жить своей жизнью и продолжает вызывать интерес у людей.

В действительности, Сильвестр Сталлоне известен своей работой в качестве актера и сценариста. Он снялся во многих знаменитых фильмах, таких как «Рокки», «Рэмбо», «Бесстрашный», «Судья Дредд» и многих других, но никогда не участвовал в порноиндустрии.

Поэтому, все утверждения о том, что Сильвестр Сталлоне снимался в порнофильме, являются чистой ложью и провокацией

Эти слухи были созданы с целью привлечь внимание и вызвать интерес к личности актера

Реакция Сталлоне

По поводу слухов о том, что Сильвестр Сталлоне снимался в порнофильме, актер неоднократно заявлял, что это не является правдой и лишь результатом дезинформации.

Силлестр Сталлоне, известный своими ролями в фильмах «Рокки» и «Рэмбо», является великим актером, и его карьера строилась исключительно на работе в киноиндустрии.

Вопросы о его участии в порнофильмах неоднократно возникали в прессе и на различных интернет-ресурсах, но Сталлоне всегда отрицал эти слухи и никогда не подтверждал свое участие в каком-либо порнофильме.

Более того, актер негодует от подобных спекуляций и считает их осмеянием его профессиональной репутации. Сталлоне подчеркивает, что слухи о его участии в порнофильмах ни с того ни с сего появились, и активно борется с этой дезинформацией.

Таким образом, лишь следует избегать верить слухам и дезинформации, источники которой не могут быть подтверждены.

Тренировки

В свои лучшие годы Сталлоне имел показатели около 170-180 кг в жиме лежа и 200-220 кг в приседе. При подготовке к «Рокки 3» Слай несколько месяцев тренировался буквально с утра до вечера. Такие ежедневные нагрузки состояли из пары часов бега, 2-3 часа в тренажерном зале и в конце боксерские спарринги. Также Слай старался, как минимум час в день посвятить плаванию. Как видите, немалое время уходило на кардио, ведь целью Сталлоне было добиться минимального процента подкожного жира и предстать в новых частях «Рокки» на «сухой массе».

Еще одной отличительной чертой тренировочного процесса Слая, можно назвать дневной сон

Тихий час не только для детишек, но и для Сталлоне стал важной деталью каждого дня. После суровых утренних нагрузок, час сна помогал набраться сил и продолжить тренировки после обеда

Слай любил бегать по лестнице не только в фильмах «Рокки», но и в реальных тренировках

Актер набивал в рюкзак различные тяжести на 25 кг, и бегал с ним по лестнице вверх. Большое впечатление производит то, как Слай работает над мышцами пресса. С помощью различных упражнений, он делал около 500 повторений на мышцы пресса за одну тренировку

Слай любил бегать по лестнице не только в фильмах «Рокки», но и в реальных тренировках. Актер набивал в рюкзак различные тяжести на 25 кг, и бегал с ним по лестнице вверх. Большое впечатление производит то, как Слай работает над мышцами пресса. С помощью различных упражнений, он делал около 500 повторений на мышцы пресса за одну тренировку.

Каждая тренировка Сталлоне у Франко Коломбо включала в себя три цикла:

— Общая нагрузка на все группы мышц. В этой части Слай делал становую тягу, отжимания на брусьях и подтягивания на перекладине (все с дополнительным грузом), а также приседания со штангой. На каждое упражнение актер делал 3 подхода, а количество повторений около 8-10 раз.

— Ноги и плечи. Здесь можно встретить такие упражнения как подъемы на бицепс на скамье Скотта, «молотки» на бицепс, подъем гантелей или штанги перед собой обратным хватом, шраги с гантелями или со штангой, квадрицепсы на тренажере и тренировка икроножных мышц на тренажере. Тут также по 3 подхода на каждое упражнение по 8-12 повторений.

— Мышцы пресса. Слай всегда считал, что пресс должен выглядеть идеально, работал над ним как сумасшедший. За одну тренировку он делал больше 50-ти повторов на каждое упражнение и при этом также по 3 подхода. Любимые упражнения Сталлоне – это стандартные скручивания, боковые скручивания, «флаг дракона», подъемы ног в висе, подъемы ног лежа в стороны.

Стоит отметить, что отдых между циклами не должен был превышать 5-ти минут.

По мнению Сталлоне, тренироваться никогда не поздно, ведь наш герой начал посещать регулярные тренировки лишь в возрасте 30 лет. Сильвестр Сталлоне попросил своего тренера Франко Коломбо напрягать его так, будто он готовит актера к конкурсу «Мистер Олимпия». Все это вылилось в двухдневные тренировки 6 дней в неделю.

8 Барни Росс описывает, как работают Неудержимые

«Мы — Тень».

Очевидно, недовольный тем, что стал хедлайнером только в двух крупных франшизах, Сталлоне нанял всех своих приятелей-кинозвезд от Арнольда Шварценеггера до Джейсона Стэтхэма, чтобы они снялись вместе с ним в Неудержимых и их продолжениях.

>Пока Фильмы «Неудержимые» могут быть не такими вечными или хорошо продуманными, как франшизы Рокки и Рэмбо, но это отличный повод собрать звездный состав культовых персонажей. герои боевиков. Барни Росс из Сталлоне объясняет, как действует титулованная команда наемников: «Мы тень, дым в твоих глазах, призраки, которые прячутся в ночи».

10 Джон Рэмбо оправдывает свое буйство в маленьком городке

«Они пролили первую кровь!»

Все продолжения First Bloodпревратил ветерана войны во Вьетнаме Джона Рэмбо в безжалостную ура-патриотическую машину для убийств, которая марширует в зоны боевых действий и оставляет за собой кровавый след. Но оригинальный фильм был гораздо более интеллектуальным.

После того, как коррумпированные копы провинциального городка выгнали Рэмбо из города, Рэмбо берет их на охоту через лес. Полицейские ведут себя так, будто Рэмбо — плохой парень, но, как он указывает, «они пролили первую кровь!» Первое приключение Рэмбо было проницательным комментарием об обращении с ветеранами, когда они вернулись из Вьетнама.

Уход за волосами

У Сальмы от природы кудрявые волосы. За ними она тщательно ухаживает не только с помощью профессиональных мастеров, но и в домашних условиях. Майонез, кокосовое масло, авокадо, яичный желток — всё это периодически используется для восстановления шевелюры.

Сальма Хайек признает, что фен и утюжок портят волосы, но звезде приходится пользоваться ими из-за частых съёмок

А чтобы кудряшки лежали идеально и не пушились, после мытья головы актриса сбрызгивает их спреем с морской водой и даёт высохнуть естественным способом. Сальма признаётся, что если бы не постоянные съёмки, она вообще бы отказалась от фена и утюгов, которые неумолимо портят волосы.

***

Иван Драго родился 8 января 1963-го в Новосибирске. В детстве Иван увлекся боксом, а в 17 выиграл золотую медаль на Олимпийских играх, будучи чемпионом СССР в тяжелом весе. После этого Драго пошел служить в советскую армию, став офицером, он начал представлять родину на спортивной арене: хотел завоевать все высшие боксерские награды по стандартам каждой страны мира.

Ради этой цели Иван ежедневно тренировался под началом Сергея Римского – главного тренера СССР. В тренировочный процесс было вовлечено и советское правительство, которое построило для него спортивный зал, оборудованный всем, чем только можно. Благодаря стальному стержню Драго и специальным условиям, он добился невероятных результатов: вес удара Ивана составлял тонну, хотя у среднестатистического боксера – 300-350 кг.

Когда статистика Драго насчитывала 30 побед нокаутом в первом раунде, он поехал в США, где ему бросил вызов бывший чемпион тяжелого веса – Аполло Крид. Иван принял вызов и на протяжении всей подготовки к поединку демонстрировал всю суть образа: плевал на все интервью, не устраивал шоу и не занимался рекламой. На всех пресс-конференциях за него говорила жена, чемпионка СССР по плаванию Людмила Драго, которая знала английский. Сам Иван иногда вставлял короткие, но жесткие и суровые фразы: «Ты проиграешь» или «Меня не победить».

В бою Иван подтвердил слова: Крид уверенно начал и первую минуту держал на дистанции русского боксера джебами. Драго даже не уворачивался. В середине раунда Иван наконец ударил справа и точно попал, продолжив атаковать мощными сериями по этажам. Когда прозвучал гонг, Крид висел на канатах, а Драго продолжал бить соперника. Рокки Бальбоа хотел завершить поединок, но Аполло попросил не выбрасывать полотенце, что бы ни случилось. Это решение повлекло трагедию: во втором раунде Драго нанес последнюю серию ударов, которая убила Крида.

«Меня не победить, я всех уже побил, и скоро побью настоящего чемпиона. Если Крид умрет, пускай умрет», – сказал Драго сразу после боя.

После этого Рокки вызвал на бой Ивана, Николай Колоффом – менеджер Драго – предложил Бальбоа подраться в Москве, и тот согласился.

Бой был не чемпионским, так как комитет по боксу не может зарегистрировать бой в закрытой стране, поэтому Рокки ехал мстить. Бальбоа решил подготовится к бою в России – на хуторе в сельской глубинке, чтобы тренироваться в таких же жестких условиях, что и Драго.

Тем временем Иван использовал свой специально оборудованный зал, где, как оказалось, ему литрами вливали стероиды.

Поединок прошел в легендарном стиле Рокки: на протяжении всего боя Бальбоа пропускал самые тяжелые удары, но за счет силы духа всегда вставал и шел вперед, что и принесло ему победу нокаутом в последнем раунде.

После поражения от Бальбоа Драго потерял жену, статус и все привилегии. Иван был выслан из Москвы на «за 101-й километр», а после переехал в бедные кварталы Киева вместе с маленьким сыном – Виктором. Иван много лет мечтал вернуть себе имя и ради этого тренировал сына, вкладывая в него идею собственной мести.

Через 33 года Драго вернулся в Америку благодаря успехам непобедимого Виктора, который вырубал и уничтожал соперников. В этот же момент сын Аполло Крида – Адонис – стал чемпионом мира, а тренировал его Рокки Бальбоа. Иван воспользовался этим моментом и с помощью медиа добился организации боя. В итоге боксеры подрались дважды: первый раз победил нокаутом Драго-младший, а во втором техническим нокаутом победил Крид.

Сегодня этот сюжет уже легендарный. Картины «Рокки», а теперь и «Крид», вдохновляют молодых спортсменов. По словам создателей фильма у Драго не было исторических прототипов. Ивана Драго сыграл шведский популярный актер – Дольф Лундгрен. Теперь лицо Дольфа – это лицо Драго, которое используют в компьютерных играх и различных артах. Сына сыграл Флориан Мунтяну.

Зато сейчас есть русский боец UFC Александр Волков, у которого прозвище Драго – из-за габаритов и соответствующей внешности. 

Александр даже пробовался на роль сына Драго для «Крид 2».

«Мне прислали текст, который нужно было прочитать и записать себя на видео. Нам не сказали, для какого именно фильма это нужно. Предложение мне скинул мой менеджер Иван Банников. Просто было пожелание, чтобы я это сделал, чтобы в будущем была возможность получить значимую роль.

Судя по всему, я этот кастинг не прошел. Потом посмотрел «Крид 2». Мне кажется, я бы лучше подошел на эту роль, чем актер, сыгравший сына Драго. Он совсем не похож на Драго. Но там еще такой момент: актер, который играл сына Крида – невысокий, между нами слишком большая разница в росте. Думаю, это сказалось», – рассказывал Александр.

Режим питания

«Я вел крайне нездоровый режим во время работы над последующими фильмами „Рокки“. Я часто работал на голодный желудок и мой организм начал поедать сам себя. Мне удалось достичь веса в 70 кг — кожа да кости. Я выпивал большое количество кофе, чтобы стимулировать себя и дать телу энергию.»

Сталлоне утверждает, что теперь он следует более здоровой диете и менее интенсивной тренировке.

«Я просыпаюсь в 7:30 утра и, первым делом, я принимаю аминокислоты. Примерно в 7:45 у меня завтрак — легкоусвояемая пища. Например, 2 яйца, 4 инжира и поджаренный хлеб из грубой ржаной муки. Затем я позволяю себе немного расслабиться и уже в 9:00 я в тренажерном зале.Сильвестр демонстрирует свою мощную руку

Я разминаюсь около 10 минут — растягиваю мышцы. Тренировку я начинаю с проработки мышц рук, работаю в течение 45 минут. Затем я уделяю 25 минут дельтам. После этого, я трачу 25-30 минут на абдоминальные мышцы. Затем я выполняю около 500-та поворотов с гимнастической палкой.

Обедаю около 12:30. Мое меню состоит из салата, жареной курицы, обжаренные кабачки и некоторые фрукты. Вторую половину дня я посвящаю делам по бизнесу. На ужин у меня может быть жареная рыба, еще один салат, шпинат и пара кусочков поджаренного темного хлеба. Кроме курицы и рыбы, я время от времени ем телятину. Но любое мясо, которое я ем, приготовлено просто и с низким содержанием жира. Когда-то мое питание было таким безупречным, что, если я съедал хот-дог, то в итоге получал болезненные спазмы и судороги.

Обычно, я тренируюсь 3 дня, а четвертый день отдыхаю. Если у меня намечается тяжелая бизнес-неделя, я тренируюсь всего 2 раза в неделю и сокращаю количество пищи в два раза. Я управляю своим телом, как автомобилем. Если впереди у меня длинная дорога, я пополняю топливо — хорошие продукты с высоким содержанием энергии. Если я не собираюсь делать много, я держу свой „бак“ на половину пустым».

Таким образом следует подытожить вышесказанное: секрет отличной физической подготовки и идеального тела Сильвестра Сталлоне заключается не только в постоянных тренировках, но и своеобразной философии. Ведь, как утверждает сам актёр, когда вы начнете заниматься бодибилдингом и построите себе крепкую физическую основу для жизни, вы больше никогда ни перед чем не отступите!

Тренировка ног

Гиперэкстензия (3 сета по 20 повторений). В тренировку ног первым упражнением Сталлоне всегда выполняет гиперэкстензии, чтобы максимально разогреть поясницу и заднюю поверхность бедра перед тяжелой работой. Фронтальные приседания (3-4 сета по 15-20 повторений). По прошествии многих лет тренинга, Сталлоне усвоил для себя, что ноги лучше реагируют на нагрузку в многоповторном режиме. Данное упражнение, по его словам, зверски нагружает квадрицепс, по максимуму исключая из работы ягодичные мышцы и заднюю поверхность бедра. Гакк-приседания в тренажере (3-4 сета по 15-20 повторений). Хоть упражнение не столь травмоопасное, как классические приседания со штангой, все же следует соблюдать правильную технику и не отрывать спину от подвижной платформы. Жим ногами (3 сета по 20-30 повторений). В этом упражнении Сталлоне использует довольно узкую постановку ног, носки смотрят прямо. Акцент идет на нижнюю часть квадрицепса. Слай уверен, что благодаря именно такому варианту выполнения, он построил свои пресловутые «капли», которые буквально «нависают» над коленной чашечкой, выделяются при ходьбе, выгодно подчеркивая мускулистость ног. Становая тяга на прямых ногах (3 сета по 15 повторений). Сталлоне советует держать ноги в коленях чуть согнутыми, чтобы избежать нежелательного округления спины. Сгибания ног в тренажере лежа (3 сета по 20 повторений). Слай всегда старается не отрывать таз от скамейки тренажера, чтобы более локально нагрузить бицепс бедра, не включая в работу длинные мышцы спины.Подъем на носки в тренажере Смита (3 сета по 20-30 повторений)

Благодаря тренажеру, в данном упражнении легче удерживать равновесие, сфокусировав все внимание на проработке икроножных. Сталлоне становится на деревянный брусок, что удлиняет амплитуду движения, позволяя лучше растянуть мышцы голени в нижней точке.Подъем на носки сидя (3 сета по 10-12 повторений). Несмотря на общепринятое мнение, что данное упражнение прорабатывает в основном камбаловидную мышцу, Сталлоне уверен — именно с его помощью удалось построить основную массу больших рельефных икр

Выполняет Слай подчеркнуто медленно, в верхней точке задерживаясь до максимального пикового сокращения. Диапазон повторений не случаен. Сталлоне уверен в том, что «удивлять» голень, привыкшую к долгой монотонной работе, следует именно большими весами, в относительно коротком диапазоне повторений

Несмотря на общепринятое мнение, что данное упражнение прорабатывает в основном камбаловидную мышцу, Сталлоне уверен — именно с его помощью удалось построить основную массу больших рельефных икр. Выполняет Слай подчеркнуто медленно, в верхней точке задерживаясь до максимального пикового сокращения. Диапазон повторений не случаен. Сталлоне уверен в том, что «удивлять» голень, привыкшую к долгой монотонной работе, следует именно большими весами, в относительно коротком диапазоне повторений.

Итак, вы ознакомились с тренировочной схемой человека-легенды, Сильвестра Сталлоне

И надеемся, примите во внимание все тонкости, на которых Слай акцентирует внимание. Благодаря своему громадному опыту, Сталлоне может научить любого, как построить свой тренировочный график, сроком в целую жизнь!

Примечания и ссылки

1. ↑ и
2. исключительных случаях, Мед Хондо не дублирует Карла Уэзерс в этом фильме. Его заменяет Сады Реббот .
3. ↑ и Mad Movies Classic: ROCKY, легендарная сага Сильвестра Сталлоне , IMPACT Collection, 2017.
4. Когда мы были королями , документальный фильм, 1996
5. (in) на Rotten Tomatoes , Fandango Media (доступ 2 апреля 2021 г. )
6. (in) на Metacritic , CBS Interactive (доступ 2 апреля 2021 г. )
7. Эти слова, говорится в документальном фильме в 2014 году для Arte , Rocky IV – кастет были направлены к сотруднику на 1 – го февраля 1986 года , прежде чем принимать еженедельные выступления по радио  (еп)
8. (в) на Box Office Mojo (доступ 2 апреля 2021 г. )
9. ↑ и (in) на Box Office Mojo (доступ 2 апреля 2021 г. )
10. ↑ и , из кассовых сборов JP (по состоянию на 2 апреля 2021 г. )
11. .

Распределение

• Сильвестр Сталлоне (VF: Ален Дорваль )  : Рокки Бальбоа
• Талия Шир (VF: Беатрис Дельфе )  : Адриан Бальбоа
• Берт Янг (VF: Серж Совион )  : Поли Пеннино
• Карл Уэзерс (VF: Сэди Реббот )  : Аполлон Крид
• Дольф Лундгрен (VF: Жак Франц )  : Иван Драго
• Бриджит Нильсен (VF: Michèle Bardollet )  : Людмила Вобет Драго
• Тони Бертон (VF: Роберт Лиенсол )  : Герцог
• Майкл Патаки (VF: Roger Lumont )  : Николи Колофф
• Сильвия обедает  : Мэри Энн Крид
• Рокки Кракофф ( VF  : Рашид Ферраш )  : Рокки Бальбоа-младший.
• Р.Дж. Адамс (VF: Альбер Ожье )  : спортивный ведущий
• Стю Нахан (VF: Мишель Гуден )  : комментатор №1 поединка Аполлона и Драго
• Warner Wolf  : Apollo vs. Drago Комментатор # 2
• Лу Филиппо (VF: Рауль Дельфосс )  : рефери поединка Аполлона и Драго
• Барри Томпкинс (VF: Мишель Полин )  : комментатор №1 боя Рокки против Драго
• Аль Бандьеро (VF: Жан-Клод Балар )  : комментатор номер 2 боя Рокки против Драго
• Доминик Барто  : российский чиновник
• Джордж Роган  – Игорь Римский
• Марк Де Алессандро  : один из тренеров Драго
• Роберт Дорник (VF: Anne Rochant)  : Сико, робот (голос)
• Джеймс Браун  : сам (поет Living in America )
• Лерой Нейман ( VF  : Ричард Леблон)  : сам (диктор боя Аполлон против Драго )
• Мистер Т .  : Клаббер Лэнг (Архивные кадры из Rocky 3 , в титрах не указан)