Ким Кардашьян
Интересно, а хоть один рейтинг шоу-бизнеса бывает без Ким? Так вот… История с «хоум-видео» королевы соцсетей на слуху даже у тех, кто не поставил этой фигуристой красотке ещё ни одного «лайка». Известно, что её экс-бойфренд Реджи Буш слил в Сеть видеозапись их любовных утех. С тех пор, влюбленные, конечно, разбежались, а про Ким узнал весь мир. Но самое интересное, спустя несколько лет, когда девушка успешно вышла замуж за Канье Уэста и родила ему двух деток, стало известно, что «слив видео» произошел по просьбе мамы Ким, которая не сомневалась, что это — самый быстрый способ сделать дочь знаменитой!
Симеон Панда
Если закрыть глаза на моего любимого атлета и киборга, который благодаря больной фантазии голливудских сценаристов и продюсеров терминатора научился шить шторы, Симеон Панда является неким особым спортсменом. Его фигура, мягко говоря, необычна. Однако его тело некоторым покажется неэстетичным, но по мне, у этого спортсмена особая эстетика, он индивидуален и отличается от всех остальных бодибилдеров. Итак, особенность этого атлета в чрезвычайно узкой талии и внушительной ширине плеч. Фигура у спортсмена не привычная многим «V»-образная, а «Т»-образная. Кстати, Панда является чемпионом в федерации натурального бодибилдинга в супертяжелом весе. В его натуральность, конечно, совершенно не верится, но эта статья ведь не об этом!
Беатрикс Киддо — Ума Турман, «Убить Билла»
Женщина в жёлтом костюме с чёрной полосой и смертоносной катаной в руке — этот образ узнает каждый. Более того, многие даже помнят, что меч для Беатрикс сделал не абы кто, а сам Хаттори Ханзо. Персонаж из «Убить Билла» — Невеста — вознёс актрису Уму Турман на вершину мировой славы. Например, в России после этого фильма появилась музыкальная группа «Уматурман».
В первой части фильма настоящее имя героини не прозвучало ни разу. Когда кто-то собирался произнести его по телефону или в личной беседе, раздавался пикающий звук. Поэтому Беатрикс больше известна как Чёрная Мамба. Если она жива и решила отомстить, то дни избранника сочтены, независимо от баланса сил и количества телохранителей.
Ирис Кайл
Ирис Кайл как и Тине Чендлер 42 года. Она родом из Мичигана, но сейчас живет в Кэти, штат Техас … так что не связывайтесь с Техасом, как говорится! Она считается самым успешным профессиональным бодибилдером всех времён независимо от пола, ведь она завоевала десять титулов Мисс Олимпия и семь титулов международных соревнований. Она является лучшей женщиной-культуристкой в рейтинге бодибилдинга IFBB Pro Women’s Bodybuilding.
Прежде чем заняться бодибилдингом, Кайл держала себя в спортивной форме и участвовала в состязаниях по различным видам спорта, включая баскетбол, бег по пересеченной местности и софтбол. Она весит 71 килограмм в сезоне и 80 в межсезонье. Она получила прозвище «Шоколадная чипсинка».
Кайл является спонсором PNP Nutrition и является совладельцем фитнес-центра No Mercy Gym в Калифорнии. Она также агент по недвижимости с ERA Realty. Черт, есть в мире хоть что-то, с чем эта женщина может не справиться?
Эдриан Броуди
Роль в ремейке хита прошлого века «Хищник» с Арнольдом Шварценеггером обязывала Эдриана Броуди внешне соответствовать бодибилдеру. За достаточно короткий срок актёру нужно было набрать 15 килограмм одних только мышц. Броуди решил подойти к роли очень серьезно, поэтому он отказался от проживания в отеле и поселился в доме посреди джунглей, чтобы полностью пропитаться духом фильма. Герой рассказывал журналистам, что жизнь в изоляции дала возможность осознать многие жизненные истины — и это помогло ему лучше понять персонажа. К сожалению, фильм провалился в прокате, но такой серьезный подход к своей роли весьма похвален и говорит о профессионализме актера.
Шон Уильям Скотт
Неужели сегодня можно представить себе легендарный «Американский пирог» без блистательного Стива Стифлера? Фанаты франшизы уж точно не согласились бы заменить Шона Уильяма Скотта в культовой комедии. Тем временем, для молодого парня это была лишь вторая серьезная работа в кино и на большой гонорар он претендовать точно не мог. А тут ее и роль далеко не главная – местный хулиган, который периодически издевается над центральными персонажами ленты.
Однако постепенно Шон вжился в образ Стифлера, начал много импровизировать и завоевал сердца аудитории своим невероятным обаянием, которое было невозможно скрыть за ширмой мерзких, но забавных поступков героя. «Американский пирог» стал культовой лентой и сорвал куш в прокате – 235 млн. Сам Уильям Скотт получил за свою работу всего 8 000$, но приобрел гораздо больше, чем деньги – любовь зрителей.
Роли посыпались на Шона, как из рога изобилия и его ситуация в очередной раз доказала, что сняться в успешном фильме куда важнее, чем получить хорошие деньги и быть забытым.
Кэролайн Ванг
Эту женщину считают выдающимся человеком в мире культуризма. В интернете не так много информации о спортсменке. Известно, что родилась она в Австрии. В настоящее время ей 37 лет. На видео с ее выступлений сложно разобрать, кто перед зрителями: женщина или мужчина. Принадлежность к женскому полу выдает лишь купальник на теле. Имеются сведения о том, что Кэролайн была замужем, у нее есть дети.
На заре спортивной карьеры Кэролайн выглядела не так мужественно, как сейчас
Если верить информации и фото на странице девушки в интернете, сейчас она встречается с женщиной. К сожалению, невозможно найти фото Кэролайн до ее увлечения спортом. Однако на самых первых записях от 2001 года еще можно уложить женские черты, которые позднее совершенно исчезнут от чрезмерного увлечения
Мэрилин Монро
Самая желанная блондинка Голливуда не любила спорт. «Теннис, плавание, гольф — оставим все это мужчинам», — заявляла она. Но совсем отказываться от физических упражнений белокурая богиня все же не решалась и 10–15 минут в день уделяла простому фитнесу. Зоной основного интереса, как несложно догадаться, для Мэрилин была ее знаменитая грудь. Именно ее она прилежно тренировала изо дня в день с помощью гантелей весом в 5 фунтов, лежа на полу. Вот как описывала свои занятия сама актриса: «Почистив зубы, умывшись и стряхнув остатки сна, я укладываюсь рядом с кроватью и приступаю к первому упражнению на укрепление грудных мышц. Это простые подъемы рук с гантелями по 15 раз в разных направлениях — вверх, за голову. Затем держа руки с гантелями под углом 45 градусов, я делаю вращательные движения. Столько, сколько смогу, пока не устану. Я не считаю ритм, как ведущие по радио. Если бы делала это, то не смогла бы заниматься».
Как видим, Монро не слишком утруждала себя физкультурой. Стройность ей удавалось сохранять благодаря сдержанности в еде. Рацион актрисы был на удивление скудным. Завтракала она стаканом горячего молока, смешанного с двумя сырыми яйцами. Как истинная американка принимала поливитамины. На ужин ела стейк, баранью отбивную или немного печени. Гарниром к мясу всегда служила сырая морковь. Как говорила Мэрилин, этот овощ никогда ей не надоедал, возможно, она была немного кроликом. Имелась у нашей героини и маленькая слабость — мороженое. По вечерам после занятий актерским мастерством Монро любила забегать в Wil Wright’s Ice Cream Parlors полакомиться горячим шоколадным пломбиром. По словам актрисы, она могла позволить себе эту радость жизни, поскольку в течение дня питалась практически одним белком.
Одри Хепберн
Талантливая, прекрасная и всегда элегантная Одри Хепбер была еще и одной из самых стройных звезд большого экрана. При росте 170 см ее вес составлял примерно 45 килограммов. При этом, по свидетельству современников, основательно каким-либо видом спорта или фитнеса Хепберн никогда не занималась. Как и многие актрисы того времени, Одри имела определенную хореографическую подготовку — в юности в течение нескольких лет девушка брала уроки классического танца, мечтая стать знаменитой балериной. В архивах сохранились фотографии, на которых наша героиня позирует у балетного станка.
Будучи голливудской звездой, из всех видов физической активности Одри Хепберн предпочитала ходьбу. По воспоминаниям ее друга и коллеги, актера Роберта Уолдерса, они с Одри очень много ходили пешком, и хрупкая барышня была способна пройти гораздо больше, чем он. Хепберн и в последствии любила совершать пешие прогулки, подолгу и с удовольствием гуляя со своими собаками.
Не жалуя особенно спорт, кинозвезда внимательно следила за своим рационом. По словам ее первого мужа Мела Феррера, актриса не употребляла алкоголь, за исключением редкого бокала вина за обедом, и избегала сладкого. Она составляла свой рацион, как танцовщица. Много белка, большое количество овощей и салатов.
Брижит Бардо
Сенсация 50-х и главный секс-идол Франции Брижит Бардо обязана своей неподражаемой статью генетике и балету. Если идеальные пропорции тела, длинные ноги и пышная грудь достались актрисе от природы, то бесподобная осанка, легкая походка и грация дикой кошки — результат многолетних занятий классическим танцем.
Заниматься балетом Брижит начала в 7 лет по желанию своей матери — большой поклонницы искусства. Мадам Мюсель отдала дочку в хореографический класс Марселя Бурга, блиставшего некогда на сцене Гранд Опера. Малышка Бри-Бри оказалась способной ученицей и через несколько лет сумела поступить в престижнейшую Высшую национальную консерваторию музыки и танца. По всеобщему признанию, она могла бы сделать карьеру танцовщицы, но ей не хватило усердия и трудолюбия. Так что примы-балерины не случилось, но вышла блистательная актриса, которую весь мир знает под инициалами Б.Б.
Многолетние занятия хореографией тоже не прошли даром. Благодаря им звезда экрана долгие годы сохраняла в прекрасной форме свои дивное тело. Никаким спортом при этом Бебе серьезно не увлекалась, но следила за своим питанием. Актриса отказалась от гастрономических изысков, животной пищи, фастфуда, полуфабрикатов и газированных напитков — продуктов, от которых, по ее мнению, образуется целлюлит. В рационе знаменитой француженки были только рыба, овощи, фрукты и минеральная вода.
Джоанна Томас
40-летняя культуристка Джоанна Томас родилась в Корнуолле, Англия, и теперь живет во Флориде. Она весит около 60 килограмм в сезоне. Она – самая молодая женщина-культурист, которая когда-либо выигрывала звание профессионала IFBB, которое она получила, когда ей был всего лишь 21 год. Она училась на медработника, прежде чем начала тренировать тело, и как оказалось впоследствии, ее стремление построить карьеру в сфере бодибилдинга превзошло желание помогать больным.
Ее сестра, Никола Шоу, также является профессиональным бодибилдером, и видимо стремление совершенствовать физическую подготовку распространено среди членов семьи Джоанны. Мало того, что Томас активно развивается в мире бодибилдинга, она также работает моделью и снимает лесбийское порно, хотя она и идентифицирует себя как гетеросексуалку. Томас – разносторонне развитая женщина с множеством талантов, но, безусловно, ее самым впечатляющим достижением является размер мышц.
Глэдис Португез
Глэдис Португез является профессиональной американской культуристкой, неоднократно входившей в десятку лучших женщин бодибилдеров, участвующих в спортивном турнире «Мисс Олимпия». Она родилась в 1957 году. В 30 лет вышла замуж за всемирно известного актера и каскадера Жана-Клода Ван Дамма, став его третьей женой. Затем после развода, в 1999 году Глэдис снова стала женой Ван Дамма – это был уже его пятый брак. Пара решила воссоединиться после очередного развода Жана-Клода. На этот раз супруги обвенчались. За время встреч и расставаний у четы родилось двое детей – сын Кристофер в 1987 году и дочь Бьянка 1990 года рождения.
Василий Вирастюк — сильный человек во всех смыслах
Родился Василий на Украине, где является настоящим народным героем, снимается в кино и продолжает заниматься силовыми спортом. Завоевывал титул самого сильного человека мира, неоднократно становился чемпионом мира по силовому многоборью. С легкой атлетикой, толканием ядра Вирастюк познакомился в 10 лет благодаря родному старшему брату Роману, который 17 раз становился чемпионом Украины в толкании ядра.
Все свои преграды на соревнованиях Василий одолевал без труда, но в жизни у него были две трагедии: первая жена погибла, вторая попала в аварию, но выжила. Спортсмен смог пережить трудности жизни, он действительно сильный во всех смыслах. Своим сыновьям самый высокий и накачанный человек всегда показывает должный пример, воспитывая в них качества настоящего стронгмэна. Помимо спорта снимается в рекламе, телевизионных шоу, фильмах.
Среди всех рекордов Вирастюка несколько вошли в Книгу рекордов Гиннесса. Он смог за минуту сделать невероятное: на тумбы высотой 130 см поднял и установил 4 куба из льда, каждый из которых весил 150 кг. Со льдом до Василия в силовом спорте не работал никто. Другое высокое достижение — тяга нескольких трамваев общим весом 101,5 т. Семь автомобилей массой 11 тонн удалось протянуть на 25 метров, за минуту протянул сцепку из 10 автомобилей весом 16,5 т каждая на расстояние 18,5 м. При большом росте в 191 см его вес 138 кг, объем груди 146 см.
Что случилось с Дэвидом Полом, причина и обстоятельства смерти
Первая официальная информация о смерти актера появилась на следующий же день после того, как его не стало, сообщалось, что мужчина покинул этот мир в возрасте 62-х лет. Близнец Питер Пол подтвердил эту печальную информацию.
Братья невероятно схожи и практически во всех фильмах снимались вдвоем, поэтому пару моментально узнавали. Актеру не удалось дожить до дня рождения всего пару дней.
Занятия бодибилдингом — достаточно серьезная нагрузка на сердечную мышцу, ведь приходится не только усложнять силовые тренировки, но и принимать дополнительные препараты и наращивать массу мышц побыстрее.
Мелисса Коутс
Блондинка Мелисса Коутс родилась в Онтарио, Канада. На данный момент ей 45 лет, а живет она в Грузии. Она знаменита как бодибилдер, борец, фитнес-модель и актриса. Сначала она была настроена стать теннисисткой, но решила сосредоточиться на бодибилдинге, осознав свои возможности в этой области. Вы могли видеть Коатс по телевизору на Extreme Dodgeball. Коутс весит 68 килограмм.
Мать Мелиссы была культуристкой и, видимо, Мелисса решила пойти по ее стопам. У Коутс были эпизодические роли в фильмах «Молитесь за другой день», «История Яна» и «Окончательный смертельный матч 2». Независимо от того, в какой области Мелисса хотела развиваться, она становилась выдающейся. Мощь и красота ее тела сделали из нее настоящую звезду.
Бетти Паризо
Захватывающая дух Бетти Паризо из Кентукки — чертовски мускулистая женщина с бронзовой кожей и блестящими золотыми волосами. Ей 61 год, вес составляет 66 килограмм в сезоне (на момент когда она участвовала в состязаниях). В то время, когда она активно выступала, она была самой взрослой активной культуристкой в мире. Она ушла в отставку в возрасте 54 лет. Паризо выросла очень спортивной, это связано с ее жизнью на ферме.
Ей также нравилось участвовать в таких видах спорта как пинг-понг и волейбол. Именно страсть к фитнесу привела ее в мир женского бодибилдинга. Паризо была жената дважды и все еще состоит в браке со своим вторым мужем, Эдом Паризо. У нее есть два взрослых ребенка, дочь и сын, и два внука. У внуков бабушка, которая не похожа на остальных, но без сомнения под слоем громоздких мышц у Бетти нежное и любящее сердце.
Зев Беллрингер — Ева Хаберманн, «Лексс»
Зев родилась на планете с неброским названием B3K и была продана в Банк жён, где из неё должны были сделать идеальную жену. За время обучения героиня набрала лишний вес, и от неё отказался потенциальный муж, за что он был избит. За столь вопиющий проступок суд приговаривает неудавшуюся жену к трансформации в рабу любви.
Во время трансформации на Зев Беллрингер нападает плотоядная рептилия, и их ДНК смешиваются. В результате героиня получает не только новую прекрасную внешность, но и ряд дополнительных способностей. Главные из них — колкая ирония по отношению к мужчинам и возможность общаться с другими рептилиями. В первых двух сезонах роль Зев исполняла актриса Ева Хаберманн — именно этот образ и стал каноничным.
Хилари Суонк
Еще одна далеко не красавица. Девушка, которую легко можно принять за парня – настолько андрогинная у нее внешность. Причем, не только атлетичная фигура, но и грубоватое лицо с крупными резкими чертами, глубоко посаженные глаза, оттопыренные ушки. Тело Хилари непропорционально: ноги коротковаты, спина и верхняя часть туловища слишком длинные, маленькая грудь. Но актриса научилась извлекать выгоду из своих особенностей. Она сыграла множество ярких ролей в отличных фильмах. А больше всего прославилась теми ролями, в которых была предельно неженственной. Хилари Суонк получила два «Оскара», сыграв девушку-боксера с трагической судьбой в фильме «Малышка на миллион» и трансгендера в «Парни не плачут». Два и на успехи в личной жизни актриса никогда не жаловалась. В 2018 году после двух лет отношений она вышла замуж за успешного предпринимателя Филипа Шнайдера. Счастливый муж не скрывает, что он без ума от своей избранницы.
Николь Басс-Фукс
Николь Басс-Фукс покинула нас совсем недавно, в феврале 2017 года в возрасте 52 лет, но пока Николь была с нами, она была настоящей сенсацией в бодибилдинге. Она занималась не только бодибилдингом, но и реслингом, была актрисой и борцовским камердинером. На протяжении многих лет Басс-Фукс завоевывала награды и даже участвовала в Мисс Олимпии, где заняла 14 место.
Муж ушел от нее в 1985 году, и ходили слухи, что Николь состояла в отношениях со своей деловой партнершей за год до смерти. Присутствие Николь Басс-Фукс в мире бодибилдинга и борьбы было известно повсеместно. Пусть же она покоится с миром, а люди будут помнить ее достижения и невероятную волю к победе.
Александра Руденко
А вот Саша Руденко из Сибири начала дружить со спортзалом в 2011-м. Записаться в качалку посоветовали друзья. Сибирячка согласилась сразу же, так как считала, что ее формы «оставляют желать лучшего».
Поначалу девушка просто занималась фитнесом, но в один прекрасный день решила, что хочет большего. Так в жизнь Саши пришел бодибилдинг, регулярные занятия с тренером, а спустя какое-то время – участие в соревнованиях по бодибилдингу. В 2015 году в Норвегии Александра стала чемпионкой в категории Women’s Physique.
Первые пару лет занятий не обошлись без неприятных историй. Например, в 2015-м в СМИ появились несколько заметок (в том числе и в зарубежных таблоидах), в которых Сашу назвали «русской девушкой, которая состарила себя» тренировками. Причиной послужили снимки, на которых она запечатлена якобы с седыми волосами. В действительности дело было всего лишь в неудачном свете. В качестве примера издания приводили два снимка, сделанные с разницей в год.
Сегодня Александра продолжает заниматься тренировками, но уже не столь усердно, как пару лет назад. О своих успехах девушка рассказывает в Instagram.
Сравниваем Сашу до и после начала карьеры.
Миф №1 – силовые тренировки делают женщин мужеподобными
Запомните раз и навсегда – нельзя судить о силовых тренировках по форме бодибилдерш и профессиональных пауэрлифтерах, тяжелоатлетах и кроссфитерах. Девушки, соревнующиеся друг с другом, достигают своей мускулистой формы благодаря употреблению стероидов – мужских гормонов. От природы мышцы женщин не могут подвергнуться такой гипертрофии (увеличению и быстрому росту объемов) из-за дефицита собственных мужских половых гормонов, ответственных за рост массы. То есть физиологически хрупкий женский организм перекачаться и стать мужеподобным не может. Уж тем более, не может появиться маскулинизация лица, это опять же происки мужских гормонов.
Так все же, могут ли силовые тренировки «перекачать» и сделать девушку менее женственной? Нет! Правильно подобранные нагрузки, расслабление, правильное питание, наоборот, делают девушек более привлекательными: подтягиваются мышцы ног и ягодиц, формы становятся более округлыми, появляются красивые изгибы тела, живот становится более плоским, а талия – выраженной, мышцы рук приходят в тонус, уходит дряблость и рыхлость. Поэтому не стоит волноваться, что тренажеры или гантели сделают спину широкой, а ноги слишком объемными.
3 натуральных бодибилдера
Итак, существуют ли натуральные бодибилдеры и кто они такие?
1. Евгений Сандов
Самой значимой фигурой натурального бодибилдинга, да и железного спорта в целом, является Евгений Сандов. Он, конечно же, не культурист, а силач, устраивающий в прошлом представления в цирке. Но, тем не менее, этот человек работал со спортивными снарядами без использования фармакологических средств, ведь в то время их еще не изобрели. Он является стопроцентным натуральным спортсменом. И сказать по правде, только он на все 100% не принимал стероидов, про остальных же с уверенностью сказать нельзя.
Евгений Сандов.
2. Билл Перл
Один из первых культуристов, который завоевал спортивную славу. Он обладал огромными, по меркам тех времен, мускулами. За пятидесятые и шестидесятые годы этот атлет был победителем и участником многих соревнований и конкурсов по бодибилдингу. Стал пятикратным обладателем титула «Мистер Вселенная», а также был назван «Человеком века с лучшим телосложением в мире». И если в последние годы можно было поставить под сомнение натуральность его мускулатуры, то начинал выступать этот атлет точно без использования гормональных средств. Например, в 1953 году Билл Перл завоевал титул «Мистер Вселенная» впервые. А первые фармакологические средства, например, метандиенон был создан в 1958 году.
Наверняка многие скажут, что синтезировать тестостерон начали в далеком 1939 году и за это была получена нобелевская премия, но на деле, синтезировать удалось лишь часть. Применить этот гормон в спорте начали в конце пятидесятых. Поэтому, всех бодибилдеров, выступающих до этого времени, можно считать натуральными!
3. Рег Парк
Не менее знаменитый бодибилдер пятидесятых годов имел эталонную мускулатуру для того времени и занимался половину своей жизни! Кстати, помимо культуризма он занимался бизнесом и был актером. Рег Парк стал победителем конкурса «Мистер Вселенная» в 1951, 1958 и 1965 годах.
Кстати, специалист по силовым тренировкам доктор Рэндал Штроссен, так же являющийся автором методики «Суперприседания» утверждает, что максимальным результатом спортсмена, без использования стероидов, в объеме бицепса будет 40-42 сантиметра.
Хелле Тревино
Хелле Тревино – фантастическая женщина-культурист, уроженка Дании, которая оставила свой след в истории бодибилдинга, благодаря впечатляющей мускулатуре. Ей сейчас 41, а весит она 74 килограмма. Перед тем как отправиться в мир профессионального женского бодибилдинга, Тревино активно занималась другими видами спорта, такими например, как стрельба, бальные танцы, плавание, боевые искусства, бокс, балет, йога, легкая атлетика и многое другое.
Она обожает соревноваться и побеждать и, очевидно, была создана, чтобы этим заниматься. Тревино работает личным тренером и в настоящий момент проживает в солнечном Лос-Анджелесе, штат Калифорния. Как видно на ее недавних фото, Хелле продолжает совершенствовать фигуру и ежедневно выходит на новый уровень своего развития.
Армен Джигарханян — 275 ролей
Колоритная фигура этого артиста послужила поводом для написания различных эпиграмм. Большинство их них касалось его творческой деятельности. Начал подобную традицию Валентин Гафт ироничными словами: «Гораздо меньше на земле армян, чем фильмов, где играл Джигарханян». Действительно, этот актер до сих возглавляет рейтинг топ-10 – естественно, речь идет о картинах советского времени. Джигарханян сыграл 275 ролей.
Талантливый артист и режиссер родился 3 октября 1935 года в Ереване. Он начал играть в театре в 1955 году – первой ролью стало эпизодическое появление в спектакле «Иван Рыбаков» – а в 1967 году после знакомства с Анатолием Эфросом стал членом театральной труппы Ленкома. Спустя два года молодой артист дебютировал в кинофильме «Обвал». Кроме съемок и работы в театре, он еще преподавал актерское мастерство, а также основал Московский драматический театр.
Анджелина Джоли
Она остается объектом желания для мужчин всех возрастов и сословий, имея далеко не безупречную внешность. Фигура прекрасной Энджи весьма далека от идеала: чрезмерная худоба, граничащая с костлявостью, слишком длинные руки… А еще заметная сутулость. На многих фото в повседневной жизни ее плохая осанка бросается в глаза. А после развода с Бредом Питтом она и вовсе превращается в тень. Но кто это замечает? Кто вообще видит недостатки великолепной Анджелины? Первое, что вы вспомните при упоминании ее имени – это сочные чувственные губы, зеленые глаза с поволокой и невероятная харизма.
Эллен Рипли, «Чужой»
Конечно же, ни один список боевитых киногероинь невозможно представить без Эллен Рипли. Появившись на экранах в 1979 году, она стала одним из первых женских персонажей хорроров, которые не играли роль жертвы и успешно доживали до финальных титров. Даже в «Чужом», где Рипли ещё не бегает с импульсной винтовкой и не навешивает лещей королеве ксеноморфов, она демонстрирует завидную силу воли и физическую подготовку. Многие зрители и аналитики отмечали, что большую часть хронометража Рипли выглядит бесполым существом, и верно: единственная сцена, где героиня Сигурни Уивер всё же демонстрирует свою женственность, — та, где она раздевается до нижнего белья. Надо сказать, позже критики ругали Ридли Скотта за то, что в фильме, абсолютно прорывном для своего времени, он не поборол искушение привнести в женский образ старой доброй сексуальности. Впрочем, в остальном гендерные черты у Эллен решительно отсутствуют: в первом фильме её даже по имени не называют, исключительно по фамилии. Разгадка проста — сперва персонажа как раз написали мужчиной, а превратить дальнобойщика Рипли в железную леди предложил Алан Лэдд, один из боссов студии Fox. За что ему большое спасибо.
Ксения Шевелева
Абсолютная Чемпионка Европы, многократный призер России, серебряный призер Арнольд Классик Европа и бронзовый призер Аматор Бикини Олимпия. Заслуги этой девушки заключаются не только в ее упорстве, но и соблюдении правильных привычек питания. Даже в межсезонье Ксения употребляет мало углеводов, сохраняя хорошую форму, и набирает всего до 3 кг.
Ее рацион на 2/3 состоит из белка, жиры составляют 30 г сутки, а белки – 1,5-2 г на каждый килограмм веса. За 2-3 недели перед соревнованиями спортсменка полностью исключает углеводы из рациона и больше предпочитает рыбу и зеленые овощи. Придерживается суточной потребности в воде – 2,5 л.
Ники Минаж
Еще одна пышная красотка. Рядом с ней Ким Кардашьян – худышка. У знаменитой рэп-исполнительницы Ники объем бедер почти равняется росту: 1 м 15 см при росте 1 м 57 см. И эта округлая красавица ничуть не комплексует. Скорее, напротив – всячески подчеркивает свою необычность. А мужчины только рады. Они открыто признаются в своих симпатиях Ники – простые парни и селебрити. Если верить слухам, стремительно набирает обороты роман Минаж с блистательным гонщиком «Формулы 1» Льюисом Хэмилтоном. А он весьма искушенный знаток женской красоты. В списке его девушек побывали первые супермодели мира: Джиджи Хадид, Винни Харлоу и Кендалл Дженнер.
Лара Крофт — Анджелина Джоли, «Расхитительница гробниц»
От Лары Крофт никуда не денешься — это вообще один из самых узнаваемых и важных женских персонажей современности. Лара стала чуть ли не первой в истории главной героиней большой компьютерной игры. После завоевания мировой популярности выход на большие экраны был предопределён. Оставалось подобрать подходящую актрису.
С популярностью самой Крофт в те годы могла сравниться только Анджелина Джоли, которая к тому же идеально подходила на роль. Джоли обладала эталонной фигурой, длиннющей косой и могла держать в руках два пистолета. Большего и не требовалось. Без сомнения, франшиза будет развиваться, мы увидим новые игры и фильмы, но живым воплощением Лары Крофт навсегда останется Анджелина Джоли.
Стремительное окончание тысячелетия…
Мел Гибсон
Мел Гибсон настолько сильно изменился для роли в «Неудержимых – 3», что многие решили: он злоупотребляет стероидами. Но актёр на это заявление лишь рассмеялся! Он заявил, что в его возрасте стоит боятся побочных эффектов, которые могут возникнуть от употребления стероидов. Для того, чтобы подкачать свое тело, Гибсон отказался от употребления жирной и вредной пищи. В его рационе были только полезные продукты, рыба и овощи. Он посещал спортзал и изнурял себя тренировками. По словам актера, это первый раз, когда он перешел на режим постоянных тренировок — раньше ему не приходилось этим заниматься.
С появлением звука… 1930-1940-е годы
6
Любовь Орлова
Рейтинг самых красивых актрис не может обойтись без очаровательной Любови Орловой. Замечательная актриса советского кинематографа была талантлива во всем. Отлично играла на фортепиано, пела со сцены, а ее театральные работы отмечены высшими советскими наградами в мире искусств.
Энергичная и целеустремленная, она ворвалась в кинематограф в начале 30-х годов, и сегодня остается в сердцах и памяти миллионной армии поклонников.
7
Джудит Баррет
Еще будучи школьницей, маленькая и очаровательная Люсиль Келли покорила своим талантом, играя в школьном театре в родном Далласе. А в 1928 году под псевдонимом Нэнси Довер дебютировала в кино.
После небольшого перерыва девушка снова вернулась в кино и стала очаровывать всех своей великолепной игрой под новым псевдонимом, который и сегодня на слуху у любителей кино, Джутит Баррет.
8
Оливия де Хэвилленд
Родившись в Японии, очаровательная гражданка Великобритании Оливия стала одной из самых популярных и востребованных актрис «Фабрики грез» 30–40-х годов.
Ее роли в «Унесенные ветром», «Приключения Робина Гуда» били все рекорды кинопрокатов, а сама она дважды получила Оскара. Отметим, что Оливия одна из последних ныне живущих актрис из «золотого эры» Голливуда.
9
Фрэнсис Дрейк
Начав успешную карьеру танцовщицей, милая и очаровательная Фрэнсис была замечена режиссерами и быстро стала ведущей звездой Голливуда.
В 1939 году вышла замуж за военного, и к огорчению миллионов поклонников, ушла с большого экрана в 1942 году, став поистине звездой мирового кино.
10
Тельма Тодд
Одна из самых блистательных и красивых актрис 30-х годов Тельма Тодд стала сниматься в кино после того, как стала победительницей многочисленных конкурсов красоты.
К сожалению, жизнь очаровательной Тельмы трагически оборвалась в 1935 году. Она была убита в собственной машине. Убийц так и не нашли, но выдвигалась версия, что она была убита гангстером Лаки Лучано за то, что отказалась с ним встречаться.
11
Сьюзен Хэйворд
Эдит Марреннер, так настоящая фамилия этой актрисы, приехала в Голливуд в надежде получить роль Скарлетт О’Хара в «Унесенные ветром», но судьба распорядилась иначе. Роль она не получила, но съемки в других кинолентах и сценический псевдоним принесли ей успех, а специалисты отмечали прогресс актерского мастерства.
Пять раз неутомимая Сьюзен номинировалась на Оскар, и только в 1959 году удостоилась высшей награды американской киноакадемии.
Показатели идеальных пропорций
Красивое телосложение предполагает то, что соотношение между разными частями тела «выдержано» в определенных рамках:
- таз и грудная клетка в обхвате должны формировать разницу 9 к 10;
- шея в окружности составлять 38, а талия — 75 процентов от аналогичного показателя груди;
- предплечье должно быть равно 30 процентам обхвата шеи;
- окружность икры должна составлять 60 процентов от обхвата бедра и 40 процентов обхвата таза.
За основу нахождения идеальных пропорций могут быть взять параметры из таблиц, данные которых основаны на росте и весе атлета. Чем более рослый спортсмен, тем больше показатели окружности, то есть он должен выглядеть крупнее.
Арнольд Шварценегер 2015 Неправильные пропорции современных бодибилдеров RUS
Watch this video on YouTube
Клаудия Шиффер (1970)
Клаудиа Шиффер считается самой красивой немецкой женщиной, наделённой красивым лицом, а также безупречной подтянутой фигурой.
Правящая королева немецкой гламурной индустрии Клаудия Шиффер — модель, актриса и дизайнер. Даже после 40 лет она возглавляет список 10 самых красивых и горячих женщин Германии по версии многих опросов. Она обрела мировую славу благодаря своей пылкости, таланту, обаянию и красоте.
За всю свою карьеру она украсила обложки более тысячи журналов, включая все самые популярные. В начале 1990-х она проделала выдающуюся работу в модельном бизнесе, а затем сделала актёрскую карьеру.
15
Лара Крофт, «Лара Крофт: Расхитительница гробниц»
Безбашенная аристократка-археолог Лара Крофт из киноверсии 2001 года завоевала сердца не только простых зрителей, но и бывалых геймеров: Анджелина Джоли будто создана была для роли героини легендарной игры. Девушка мастерски выполняла сложные трюки, во многих сценах отказавшись от услуг каскадёров, и могла похвастаться всеми характерными чертами Лары Ричардовны: длинной косой, пухлыми губами и парой… пистолетов. Экранная Лара Крофт — эталонная «сильная женщина» из боевиков начала нулевых: эрудированная, остроумная, обаятельная, красивая, смелая, дерзкая (можете прибавить сюда ещё пяток не менее лестных эпитетов). Это непобедимая героиня с железной силой воли, которая преодолевает любые трудности и найдёт выход из самой сложной ситуации. Ни один мужчина не может перед ней устоять: помимо естественной красоты Джоли, образ секс-символа игровой индустрии дополнили фирменные мини-шорты и нелюбовь к ношению бюстгальтера. И хотя время от времени Лара проявляет интерес к противоположному полу, археологическую миссию она всегда ставит во главу своей пирамиды приоритетов. Увы, мальчики, первым делом — гробницы!
Яксени Орикен-Гарсия
Орикен-Гарсия – идеальное доказательство того, что настойчивость и сила – это выигрышная комбинация. Яксени сейчас 50 лет, но она по-прежнему обладает стройной и подтянутой фигурой. Эта смуглая блондинка родилась в Венесуэле, но в настоящее время проживает в солнечном Майами, штат Флорида, где она зарабатывает на жизнь, работая тренером по фитнесу и консультантом по вопросам питания.
Ее клиенты должно быть горды тем, что получают советы от одного из самых лучших бодибилдеров в мире. Яксени весит примерно 70 килограмм в сезоне. Орикен-Гарсия младшая из девяти детей. Она замужем и у нее есть сын-подросток. Интересно, решится ли он пойти по стопам матери?
Хью Джекман
Хью Джекман стал известным всему миру благодаря своей роли в экранизации комиксов про мутантов «Люди Икс». Кажется, что ему не трудно поддерживать свою физическую форму, но мало кто знает, что между съемками в фильмах про Росомаху он участвует в постановках на Бродвее, а для этого мышцы только мешают, о чем нередко говорил сам Джекман.
Культурист не может быть танцором, такая мышечная масса в танцах является лишь помехой. Поэтому перед съемками с обнаженным торсом Джекману приводиться проводить месяца в спортзале. Стоит отметить, Джекман все лучше справляется с этой задачей. Скорее всего, сказывается опыт и готовность организма к нагрузкам, ведь если сравнить первое появление Росомахи на экране с последним, то сложно не заметить насколько его торс преобразовался.