Пути достижения целей. Учебный план… (что нужно преподавать, выбор ресурсов и прогресс)
Ключевая задача данного этапа — чтобы все учителя тщательно изучили учебный план, его содержание, уровни сложности, ожидаемый про гресс в обучении, и имели общее представление по данным вопросам.
Итак, когда определены ключевые компоненты планирования урока, обратимся к критическому оценочному вопросу, который должен задавать себе каждый учитель: каким знаниям нужно обучать? Этот вопрос сразу ведет нас к двум следующим: какие знания
и представления важны? Какие знания и представления приведут к самому значительному когнитивному прогрессу и результатам? При определении того, чему нужно учить, какая должна быть степень сложности и желаемые цели, отправной точкой должен быть учебный план, несмотря на то, что учебный план является главным компонентом при выборе материала, не менее важно учитывать такие рассмотренные выше понятия, как уровень сложности, заинтересованность, высокие ожидания, уверенность в себе и понимание сути. Однако общее понимание прогресса не значит, что для всех учеников существует один единственно верный путь к прогрессу
Кроме того, важно внимательно изучить, как именно ученики движутся вперед
Однако общее понимание прогресса не значит, что для всех учеников существует один единственно верный путь к прогрессу
Кроме того, важно внимательно изучить, как именно ученики движутся вперед
В действительности важны оба аспекта: достижение заданных стандартами уровней и обоснованные темпы движения вперед.
Как добиться желаемого в жизни
1. Сосредоточьтесь на старании, а не на мотивации
Getty Images Pro
Насколько вы преданы своей цели? Насколько она важна для вас? Готовы ли чем-то пожертвовать, чтобы добиться этого?
Преданность и заинтересованность в деле невероятно важны для достижения чего угодно. Вы не можете полагаться только на мотивацию.
Вам нужно быть приверженным своим целям и работать над ними. А чтобы не отступать от намеченного пути, иногда приходится чем-то жертвовать.
2. Ищите знания, а не результаты
Если вы сконцентрируетесь на изучении, улучшении, исследовании и экспериментах, ваша мотивация всегда будет подпитываться.
Если вы будете думать исключительно о результатах, ваша мотивация будет подобно погоде — она умрет, как только подует сильный ветер.
Самое главное — сосредоточиться на пути, а не конечном пункте. Думайте о том, чему вы научитесь на пути к цели, и что вы сможете улучшить.
3. Не отвлекайтесь
В современный век вокруг нас существует много отвлекающих факторов. Все они мешают вам достичь своей цели.
Из всего, что есть в вашей жизни, вам нужно выбрать то, что для вас играет первостепенную роль, а от каких занятий и вещей можно избавиться.
Это может быть ваш смартфон, веселые видео или любимый сериал — подумайте, в пользу чего вы делаете выбор, когда вы можете стать на шаг ближе к цели.
Примеры достижения успеха с нуля у знаменитых личностей
ТОП-десятку успешных людей, которые создали свое имя сами, легко определить по их уже сложившемуся статусу. Все они личности известные, потому что не побоялись в свое время кинуть вызов судьбе. Эти люди достижение успеха в жизни видели таким образом:
Билл Гейтс. В данном случае будет лицемерно утверждать, что этот человек начал свою карьеру с нуля. Родился он в довольно обеспеченной семье, которая смогла дать ему достойное образование. Однако история насчитывает множество случаев, когда дети обеспеченных родителей стали никчемными прилипалами и тунеядцами. Билл Гейтс не рассчитывал на помощь извне, а начал кропотливую работу, которая закончилась созданием легендарной компании Microsoft.
Киану Ривз. Знаменитый актер не может гордиться тем, что отец дал ему все для дальнейшего достижения успеха. Киану был брошен им, когда мальчику исполнилось три года. Продажа кокаина заменила отцу семью и ребенка. Однако уже в возрасте девяти лет Киану Ривз попробовал свои силы в мюзикле. Далее юноша уже блистал в комедийном сериале, где был замечен знатоками кинематографа. На данный момент Киану Ривз — звезда мирового масштаба, которая сделала сама себя без помощи близких.
Мадонна. Эпатажная красотка по имени Луиза Чикконе родилась в маленьком провинциальном городке в штате Мичиган. Скромная темно-русая девушка из многодетной семьи со временем стала роковой блондинкой, которая завоевала любовь многомиллионных поклонников. Толчком для продвижения карьеры Мадонны послужила ранняя смерть ее матери, которая осознанно не лечила рак груди. Вся дальнейшая карьера Дивы — это прямой вызов общественности, мнение которой мало волнует экстравагантную звезду.
Аристотель Онасис. Знаменитый магнат не может похвастаться счастливым детством. Настойчивый грек ответил на оплеухи судьбы мощным ударом под дых дальнейшим накоплением капитала. История мало встречала настолько упорных людей, которые на подножку неминуемого рока отвечали решительными действиями. Итог — мультимиллионер и владелец корабельной флотилии в самом ее расцвете в виде Аристотеля Онасиса.
Уолт Дисней. Забавные мультфильмы от данного разработчика идей стали любимы детьми вне зависимости от национальной принадлежности. Однако мало кто знает, что Уолт — яркий пример того, когда родительская деспотия не может уничтожить врожденную гениальность их потомка. Семью Диснея можно назвать саморазрушающей единицей и началом конца в дальнейшей биографии любой творческой личности. Однако он смог не только вырваться из порочного круга, но показал всему миру, что представляют собой безумцы-одиночки в самом хорошем смысле этого слова.
Дональд Трамп. Эмигранты бывают очень изобретательны насчет того, что затрагивает секрет успеха в жизни их личности. Выходец из многодетной семьи доказал всему миру, что простой парень может стать гуру в игорном и гостиничном бизнесе. Подобный успех — лишнее подтверждение поговорки «из грязи в князи», то есть реальный шанс добиться чего-то значительного есть у всех вне зависимости от того, какие у них корни и прошлое.
Майкл Джордан. Будущая звезда баскетбола родилась в многодетной семье в Северной Каролине. Предпосылки детства легендарной личности не предвещали никаких изменений в судьбе Майкла. Исключительно изнурительный труд по схеме жесткой самодисциплины сделал из потенциально сложного подростка звезду мирового масштаба.
Харрисон Форд. Экранный Индиана Джонс не всегда был богатым и состоятельным мужчиной. Семья легендарной личности считалась настолько бедной, что не смогла дать мальчику даже обязательного среднего образования. Только в тридцать лет будущий бренд Голливуда стал популярным персонажем среди огромного количества фанатов его таланта. Блистать он начал тогда, когда понял секрет стопроцентного успеха для супергероя.
Наталья Водянова. В данном случае стоит поговорить о современной, но довольно распространенной версии сказки о Золушке. До шестнадцати лет юная красавица не знала, что такое сытая и безбедная жизнь. Однако она сумела внешние данные направить в то русло, которое принесло ей существенный доход. На данный момент русская топ-модель стала экс-женой английского лорда и известным волонтером.
Энг Ли
Если рассуждать о том, как добиться успеха в жизни, то стоит обратить внимание на эту легендарную личность. Знаменитый режиссер до 36 лет не мог найти себе работу, которая принесла бы ему достойный заработок
Кинофильм «Горбатая гора» — яркий пример того, как талант пробивает себе дорогу несмотря ни на что.
Обратите внимание! Все эти люди могли и дальше плыть по течению, сделав серые будни нормой своего существования. Однако будучи по природе борцами, они заставили судьбу быть благосклонной к ним
Лучшие книги об успехе известных людей
Если вы интересуетесь, как добиться успеха в жизни, бизнесе, стать богатым человеком, обратите внимание на такие книги:
- Генри Форд. «Моя жизнь, мои достижения». Автор делится историей своей жизни, взглядами на управление бизнесом, предпринимательскими идеями.
- Ричард Брэнсон. «Обнаженный бизнес». По программе, разработанной автором, работает много компаний, начиная с начала 20-го века.
- Роберт Кийосаки. «Богатый папа, бедный папа». Автор простым и понятным языком говорит о секретах обогащения и финансовой стабильности.
- Айн Рэнд. «Атлант расправил плечи». Книга для многих бизнесменов стала призывом быть смелым, сильным и настойчивым в достижении цели.
- Максим Котов. «И ботаники делают бизнес». Книга миллионам читателей открыла новый взгляд на бизнес и его основы, побудила открыть свое дело.
Эти книги помогут разобраться в основах и тонкостях ведения бизнеса, найти себя, добиться процветания. Многие из них достойны стать настольными книгами современного успешного человека.
Сотрудничество и делегирование обязанностей
Сотрудничество и делегирование обязанностей являются важными элементами в достижении больших результатов. Когда сотрудники работают в команде и делятся обязанностями, это позволяет эффективно использовать ресурсы и ускоряет достижение целей.
Важно помнить, что каждый член команды имеет свои уникальные навыки и опыт. Это позволяет делегировать различные задачи тем, кто в них специализируется, что приводит к более качественным и быстрым результатам работы
Например, если один сотрудник хорошо разбирается в анализе данных, а другой в управлении проектами, то каждый из них может заниматься своими обязанностями, что позволит им более эффективно выполнять работу вместе.
Более того, сотрудничество и делегирование обязанностей способствуют улучшению коммуникации в команде. Когда каждый ясно понимает, какую задачу ему поручено выполнять, это упрощает взаимодействие с другими участниками команды. Это также позволяет лучше планировать, координировать и контролировать выполнение работ.
Важно, чтобы команды имели возможность принимать коллективные решения и обмениваться идеями. В процессе сотрудничества каждый член команды может внести свой вклад и предложить свои решения
Это позволяет получить разнообразные точки зрения и выбрать наилучшее решение для достижения поставленных целей.
Таким образом, сотрудничество и делегирование обязанностей являются важной составляющей эффективной работы команды. Правильное распределение обязанностей и коммуникация между участниками команды позволяют достичь больших результатов и добиться успеха в проектах
Постарайтесь окупить обучение как можно быстрее
Возможно, это опять к вопросу про цели. Но я бы выделила это в отдельный совет, потому что лично для меня это стало дополнительной мотивацией.
Если курс связан с профессиональной деятельностью, то, закончив его, постарайтесь как можно быстрее начать зарабатывать на полученных знаниях. Положительных эффектов от этой стратегии два:
- В работе знания закрепляются лучше.
- Когда знания окупаются, появляется уверенность, что всё было не зря.
А если вы склонны к синдрому самозванца, то этот совет обязателен для вас! Потому что ничто так выключает синдром самозванца, как возможность сказать самому себе: «Я молодчина!» Курс методиста, кстати, я окупила всего за месяц работы.
Как добиться всего самому
4. Запишите свои цели
Getty Images Pro
Не стоит держать свои цели только в голове.
Возьмите ручку и бумагу и напишите все, чего вы хотите добиться. Это одно из золотых правил достижения успеха.
Когда мы записываем свои мечты, они становятся целями. Правильно запланировав, вы можете добиться желаемого. Вы можете также записать сроки, в которые вы планируете достичь ту или иную цель.
Перечитывайте их, чтобы снова и снова напоминать себе о том, чего вы хотите добиться.
5. Наслаждайтесь развитием
Вам не нужно испытывать стресс, когда вы работаете. Сделайте так, чтобы работа приносила вам удовольствие.
Жизнь не всегда бывает легкой. На пути возникает много трудностей и непредвиденных обстоятельств. Все, что вы можете сделать — начать получать удовольствие от работы и жизни, не жалуясь.
Относитесь ко всему с легкостью. Как только вы начнете воспринимать все слишком серьезно, велики шансы того, что это станет для вас тяжелым эмоциональным грузом, и вы снова застрянете.
Как только вы начнете принимать свою жизнь — вы поймете, что положительный настрой отразиться на том, чем вы занимаетесь. Наслаждайтесь каждым шагом и продолжайте двигаться.
6. Не будьте слишком снисходительны себе
Мы, как правило, не любим выходить из зоны комфорта и избегаем сложных ситуаций. Мы придумываем причины, например, ждем подходящего момента или возможности.
Если вы действительно хотите расти, не будьте к себе снисходительны.
Делайте себе вызов. Самосовершенствование должно стать вашей привычкой.
Делайте то, чего боитесь. Рискуйте и не сдавайтесь.
7. Избавляйтесь от негативных мыслей
Мысли влияют на наши чувства, а чувства определяют, как вы работаете. Если в вашей голове теснится много мыслей, у вас всегда есть выбор, на чем сосредоточиться.
Либо вы выбираете мысли, которые приведут вас в тупик (страхи и сомнения), либо те те, что будут толкать вас вперед (волнение, жажда пробовать новое, выход из зоны комфорта)
8. Смотрите на ситуацию с другой точки зрения
Getty Images Pro
Следующим шагом после избавления от негативных эмоций является использование вашего восприятия. Когда все идет хорошо, вы полны энергии, а когда вы испытываете трудности, вам нужно быть еще более энергичным.
Посмотрите на ситуацию с другой стороны. Если вы все время будете себе повторять «Я ненавижу свою работу«, у вас будут возникать лишь отрицательные эмоции. Все дело в восприятии.
Вы всегда можете найти чему научиться, даже у худшего начальника в мире и на самой скучной работе.
А теперь проделайте одно упражнение: в течение 3-х дней думайте и называйте положительные вещи, и вы увидите, как многое изменится.
9. Планируйте
Знайте, что вы будете делать на три шага вперед. Вам не нужно больше. Планируйте свои дела на неделю, отметив, что, когда и как вы будете их выполнять.
Любая стратегия полезна, если вы действительно воплощаете ее в реальность.
Каждый день пересматривайте как прошел ваш день, что вы узнали и подумайте над тем, что можно улучшить.
10. Верьте в себя
Избавляйтесь от привычки полагаться на семью, друзей, начальника, своего партнера. Каждый из них занят своей жизнью.
Не думайте, что кто-то сделает за вас ваши дела и обязанности. Если вы хотите чего-то добиться, верьте в себя. Вам нужно действовать, потому что никто другой этого не сделает.
Верьте в свои способности, верьте в то, что вы добьетесь всего, чего только захотите. Используя свой опыт и знания, вы сможете осуществить свои мечты. Укрепляйте уверенность в себе.
Классические способы обучения
Начнем разбор со стандартных языковых методик, а затем перейдем к индивидуальным способам.
Изучение языка в группе
Знакомство с иностранным языком у нас происходит в детском саду или школе. И здесь же нам представляется первая методика обучения английскому языку – групповые занятия.
Схема работы здесь проста: учитель объясняет материал и закрепляет его заданиями для пар/групп, изредка персонально работая с каждым учеником. С детства привыкнув к такому подходу к науке, уже взрослый человек подсознательно выбирает этот метод изучения английского и идет записываться на групповой курс. Однако, такая технология обучения имеет свои подводные камни и подходит не всем. Плюсы и минусы распишем в таблице ниже.
| Изучение английского языка в группах | |
| + | – |
| Учеба под руководством опытного преподавателя. | Все учащиеся на одном уровне.
Лучше вы усваиваете материал или хуже – под Вас группа подстраиваться не будет. |
| Возможность общения в группах, т.е. создание языковой среды. | Опрос каждого ученика отнимает много времени занятия, уменьшая индивидуальные результаты учебы. |
| Грамотные и разнообразные учебные материалы. | Отношения в коллективе могут сложиться по-разному. |
Таким образом, эффективность занятий в группах зависит от характера учащегося и интереса к занятиям. Чтобы данный метод был действенным нужен общительный ученик, опытный и способный заинтересовать предметом преподаватель, а также удачно подобранный коллектив.
Занятия с репетитором
Еще один способ изучения английского языка, знакомый со школьной скамьи. В принципе, он во всем схож с предыдущим, только лишен «коллективных» недостатков, так как
здесь все внимание направленно на одного учащегося
Из минусов данной методики – очень высокая стоимость занятий и зависимость от квалификации репетитора. Не всем попадается хороший специалист, который может не только доступно пояснять материал, но и психологически найти с учеником общий язык. Зато, если вам повезет с подбором преподавателя, такой способ обучения будет самый эффективный. Грамотный педагог сумеет в кратчайшие сроки поставить речь и будет тщательно следить за постоянным прогрессом в языкознании.
Самостоятельное обучение
В век высоких технологий и быстрого доступа к информации созданы все возможности для саморазвития. В плане языкознания это выражается в доступности учебных пособий (в т.ч. аудио— и видеофайлов) и возможности общения с иностранцами.
Успех самостоятельной учебы зависит только от того, какая выбрана методика для самостоятельного изучения английского языка. И здесь у новичков обширное поле для экспериментов: способов выучить английский придумали столько, что каждый желающий обязательно найдет среди них свой метод. Собственно самостоятельной работе и посвящены авторские методики изучения английского языка. Рассмотрим некоторые из них.
Рациональное использование времени
Рациональное использование времени – это умение эффективно распоряжаться своими ресурсами в рамках определенного периода. Данная навык позволяет добиваться больших результатов и экономить время для достижения поставленных целей.
Одной из основных техник рационального использования времени является планирование. Планирование позволяет определить приоритеты, распределить задачи по времени и создать рабочий график. Такой подход помогает избежать суеты, усталости и бесполезных трат времени на второстепенные задачи.
Другая техника – делегирование. Делегирование задач позволяет сосредоточиться на ключевых направлениях работы и доверить выполнение рутиных задач другим людям или автоматизированным системам. Это помогает сократить время, затрачиваемое на выполнение повторяющихся операций и сосредоточиться на более важных задачах.
Планирование перерывов также важно для рационального использования времени. Регулярные перерывы позволяют поддерживать высокую концентрацию и производительность, предотвращают усталость и способствуют физическому и эмоциональному восстановлению
Их продолжительность и частота должны быть адаптированы к индивидуальным потребностям и характеру работы.
Важную роль в рациональном использовании времени играют и техники управления задачами. Одна из них – метод «Помидора», который предполагает разбиение рабочего времени на 25-минутные интервалы, называемые «помидорами», с последующими пятиминутными перерывами. Такой подход способствует концентрации на задаче, улучшает продуктивность и сокращает время на решение задачи.
И, наконец, рациональное использование времени включает и умение отказываться. Отказаться от неважных задач, отвлекающих факторов и людей, которые могут отвлекать от основных задач, позволяет сосредоточиться на достижении ключевых целей, увеличивает продуктивность и способствует быстрому достижению результатов.
Какие мысли мешают росту
Есть фактор, который существенно притормаживает развитие – неправильное мышление. Поборов его, можно смело выйти на новый уровень. Основные «мантры», замедляющие путь успешного человека:
- «Я не смогу этого сделать». Это ложное суждение разбило много талантов. Пробовать необходимо всегда, какие бы сомнения вас не «съедали». Если что-то не вышло с первого раза – не отчаивайтесь, соберите информацию, проанализируйте ошибки, подучитесь и повторяйте попытку снова. С второго, третьего или четвертого раза у вас обязательно получиться добиться намеченной цели.
- «Мне все надоело, ничего не надо». Полное отсутствие положительных мыслей – дорога в никуда. Искренне желать, рваться вперед – это один из главных ключей, как преодолеть себя и достичь успеха.
- «Я должен». Если даже приходится ограничивать себя, идти на какие-то жертвы – то вы делаете это по собственной воле, для себя, и не иначе. Вас никто не может заставить.
- «Все без изменений, нет прогресса». Неправда, жизнь не стоит на месте, все находится в движении, следует только открыть шире глаза. Необходимо попытаться изменить ее, согласно собственным желаниям.
Организация рабочего места
Организация рабочего места является ключевым фактором в достижении успеха в учебе. Правильная организация позволяет создать комфортную и продуктивную среду для обучения.
Важно выбрать подходящую обстановку для работы. Рабочая зона должна быть светлой и хорошо освещенной, а также иметь достаточно места для размещения всех необходимых материалов
Рабочий стол следует содержать в чистоте и порядке, чтобы избежать отвлекающих элементов и обеспечить концентрацию на учебном материале.
Кроме того, важно иметь все необходимые учебные материалы и принадлежности под рукой. Это включает в себя учебники, тетради, ручки, карандаши и другие необходимые инструменты
Чтобы упорядочить все эти предметы, можно использовать различные органайзеры, шкафчики или полки.
Для достижения максимальной эффективности в учебе, рекомендуется минимизировать отвлекающие факторы. Это включает в себя выключение телевизора, компьютерных игр и других источников потенциального отвлечения. Рекомендуется также установить режим без уведомлений на мобильных устройствах, чтобы избежать искушения проверить сообщения или социальные сети во время учебы.
Важным элементом в организации рабочего места является также наличие достаточного количества времени для занятий. Следует планировать и регулярно выделять определенные временные интервалы для учебы, устанавливая конкретные цели и задачи на каждую сессию обучения.
Организация рабочего места играет важную роль в достижении успеха в учебе. Правильная организация поможет сосредоточиться на учебном материале, повысит продуктивность и эффективность учебы, а также поможет подготовиться к сдаче экзаменов и выполнению заданий. Следование принципам организации рабочего места способствует созданию комфортной и стимулирующей обстановки для обучения, что является важным фактором в достижении успеха в учебе.
Планирование и организация работы
Планирование и организация работы играют ключевую роль в достижении больших результатов и повышении эффективности работы.
Прежде всего, необходимо определить конкретные цели и задачи, которые нужно достичь, и разделить их на более мелкие подзадачи. Такой подход позволяет более ясно представить все этапы выполнения работы, установить приоритеты и определить необходимые ресурсы.
Кроме того, стоит использовать принципы управления временем, чтобы оптимально распределить время на выполнение различных задач. Для этого можно использовать методы делегирования, позволяющие передавать задачи другим сотрудникам или использовать технику помидора, когда работа разбивается на интервалы по 25 минут, каждый из которых посвящается выполнению одной задачи.
Для удобства выполнения задач и контроля за ними можно использовать такие инструменты как список дел или электронные планировщики
Важно также уметь отличать срочные и важные задачи от задач, которые можно отложить на потом, и уметь принимать решения о перераспределении ресурсов в зависимости от текущей ситуации
Организация рабочего пространства также оказывает влияние на эффективность работы. Рабочий стол должен быть аккуратным и организованным, чтобы облегчить поиск нужных документов и материалов. Также можно использовать методы группировки задач по типам, например, создавать отдельные папки или ярлыки для проектов или задач.
Наконец, эффективная коммуникация и взаимодействие с коллегами и руководством также являются важной частью планирования и организации работы. Необходимо уметь ясно и конкретно коммуницировать свои задачи и ожидания, а также быть открытым для обратной связи и сотрудничества
Фундамент достижения успеха
Совершенствование личностных характеристик является обязательной ступенью на пути к успеху. Какие бы различные цели мы не ставили перед собой, в основе их достижения — работа над собой, постоянное развитие.
Саморазвитие — это изучение новых навыков и получение новых знаний. Для начала можно обучиться универсальным, но весьма ценным и полезным в повседневной жизни умениям: выучить иностранный язык, приготовить экзотичное блюдо, записаться на курсы массажиста или приобщиться к живописи. Главное, чтобы эти шаги приближали вас к главной цели.
Даже если вы начитаны, умны и можете умело поддержать любую беседу интересным разговором — саморазвитие никогда не навредит. Это вечный механизм жизни, который развивает нас, и поверьте, он непременно приведет вас к желаемым высотам. Сами подумайте: прочитав о новых технических разработках станете ли вы более специализированным мастером, если ваша деятельность напрямую связана с новшествами технического прогресса?
Помните: залог успеха в любой деятельности — это трудоголизм с максимальной отдачей делу. А такие мысли как «это сложно», «мне лень», «мне за это не заплатят» и тому подобное — нужно выбросить из головы. Они лишь снижают мотивацию и целеустремленность.
Распишите свои планы
Чтобы добиться успеха, важно записывать свои планы. В голове очень много всего, хочется многого и побыстрее
Важно записать это, притом сделать это надо не на компьютере, не в телефоне, а на бумаге. План должен быть долгосрочным, на полгода или год. Первые пункты плана должны быть самыми важными и в то же время, как обычно бывает, самыми сложными. Когда вы расписали план, подумайте, что нужно сделать для каждого пункта. И тоже распишите это под каждым пунктом.
Так у вас получатся подпункты и уже визуально будет видно, что необходимо сделать для достижения того или иного пункта. Жизнь по плану интересна и разнообразна. Вы постоянно чувствуете себя в деле, чем-то занятым. Почему? Потому что у вас есть план, и с достижением каждого пункта, вы будете чувствовать маленькую победу над собой, ваша самооценка будет расти, и вы начнете получать то, что хотите.
Самодисциплина и установление привычек
Самодисциплина и установление привычек являются ключевыми факторами в достижении больших результатов. Они помогают нам стать более эффективными во всех аспектах жизни — работе, учебе, тренировках и т.д.
Одним из способов развития самодисциплины является установление регулярного расписания и соблюдение его. Ставьте себе конкретные задачи и дедлайны, и придерживайтесь их. Это поможет вам структурировать вашу работу и добиваться поставленных целей.
Также важно отказаться от откладывания дел на потом. Прокрастинация является врагом самодисциплины
Чтобы быть более эффективными, нужно научиться справляться с проблемой откладывания дел и браться за них сразу.
Для установления новых привычек полезно создать план действий и устанавливать небольшие, но регулярные задачи. Например, если вы хотите заниматься спортом, начните с простых упражнений каждый день и постепенно увеличивайте нагрузку. Таким образом, вы сможете формировать новые привычки и делать их автоматически, без дополнительных усилий.
Не забывайте о поощрении себя за достижения. Установите маленькие цели и отмечайте их достижение каждый раз, когда они осуществлены. Это поможет вам оставаться мотивированными и продолжать развивать свою самодисциплину.
Думайте своей головой
Бедные слои населения ограничены не столько своей средой, сколько привычкой думать так, как принято в этой среде, считать себя обделенным, просить помощи, не видеть перспектив, оставаться там, где они есть, и продолжать жить так, как они живут. Это личный выбор. Человек имеет определенный результат, потому что действует однообразно, но стоит начать действовать иначе и финансовое положение начнет меняться, потому что закон богатства равен для всех.
Каждая мысль задает направление жизни. Не стоит понимать свойство мыслей — “материализоваться” слишком буквально. Мысль — это не 3d принтер, который напечатает любую вещь по щелчку пальца. Если вы мечтаете о доме, он не построиться сам по себе. Однако, если вы создадите ментальный образ дома и обретете позитивную уверенность в том, что желаемое постепенно движется к вам навстречу, то непроизвольно начнете действовать. Если вы будете думать и говорить о доме так, будто уже живете в нем, то сила этой мысли приведет в движение творческие энергии, которые затем выльются в конкретные действия.
Все, что человечество смогло создать, изначально существовало в виде мысли и только затем приобретало форму материального воплощения
Важно следовать своей внутренней правде и своим природным стремлениям, а не повторять то, что думают и говорят другие. Легко соглашаться или даже спорить с чужими мыслями, но очень трудно произвести свою собственную, независимую мысль, хотя бы одну единственную
Для большинства людей нет более нежелательной работы, чем активное последовательное размышление, особенно когда ваше окружение противоречит вашей внутренней правде. То, что вы наблюдаете каждый день вокруг себя, создает в голове прочные ментальные образы и категории, выйти за рамки которых чрезвычайно сложно. Так, если вы живете в бедности, общаетесь с бедными, думаете о бедности, то ваше поведение обусловлено категорией бедности. Начните думать об изобилии, верить в изобилие, видеть его вокруг и жизнь начнет меняться.
Как развить гибкость мышления?
Люди с установкой на рост стараются постоянно узнавать что-то новое, радуются вызовам и новым сложным задачам, и преодолевают эти вызовы благодаря упорному труду. Если вы чувствуете сильный дискомфорт перед лицом проблемы, остановитесь и попытайтесь переосмыслить ситуацию. Отнеситесь к этой задаче как к «возможности», слегка изменив свою точку зрения, чтобы было легче принять участие в ее разрешении. Каждый вызов позволяет нам получить новый опыт, который является своего рода приключением.
Сосредоточьтесь на своих усилиях
На пути к успеху некоторые вещи могут вызвать ложное чувство уверенности и сбить прогресс. Одним из таких элементов является, как ни странно, похвала. Двек объяснила это лучше всего:
Однако, несмотря на то, что похвала за талант может привести к неожиданному результату, все-таки она является хорошим внутренним мотиватором. Благодарность самому себе за очередную попытку может поддержать мотивацию продолжать трудиться в течение долгого времени.
Измените свой взгляд на неудачу
Неудачи так болезненны для нас, потому что мы привыкли придавать им неправильное значение. Возможно, в детстве нас часто ругали за ошибки, в результате чего возникла прочная ассоциация, что неудача — это что-то негативное, хотя это не так. Каждая неудача — это шаг на пути к успеху, ведь она сигнализирует нам: чтобы улучшить свои результаты, нужно приложить дополнительные усилия. Успешный опыт проживания неудач помогает развить психологическую устойчивость и упорство в достижении своей цели.
Примите недостатки
Никто не идеален, все мы в какой-то момент совершаем ошибки, и это абсолютно нормально. Попробуйте найти положительные стороны тех явлений, которые вам трудно принять и вы увидите, что все не так уж плохо.
Переформулируйте свои мысли о проблеме
Жизнь — это путешествие, каждый день мы учимся и открываем для себя что-то новое. Тот факт, что вы в чем-то недостаточно хороши в настоящем, не значит, что так останется и в будущем, ведь всегда есть возможности для улучшения.
Переформулирование автоматических мыслей — это простой, но действенный инструмент, который можно использовать для развития мышления роста. Двек говорит, что этот метод стал одним из ее любимых: «всякий раз, когда решаемая задача оказывается сложной, я не падаю духом, а напоминаю себе, что не справилась с ней пока».
Неудача не свидетельствует о поражении. Это не означает, что с вами что-то не в порядке, просто вы пока не реализовали свой потенциал.
Принимайте обратную связь
Люди с установкой на рост больше обращают внимание и ценят обратную связь, поскольку видят в этом возможность узнать что-то новое, развиваться и бросать себе вызов. Конечно, выслушивать критику, пусть даже и конструктивную, всегда неприятно, но ее можно научиться воспринимать спокойно и с пользой для себя
Заключение
Мы живем в быстро развивающемся, нестабильном и зачастую тревожном мире с огромными потоками информации. Гибкое мышление может оказать нам большую поддержку в том, чтобы оставаться гибким, проще адаптироваться к постоянным переменам и условиям неопределенности, успешнее справляться с трудными задачами и достигать целей.
В заключение предлагаем посмотреть еще одно полезное выступление на TED. В нем преподаватель математики делится своими наблюдениями о том, что успешные ученики отличаются от неуспешных не только уровнем IQ.
Заключение
Одни люди остаются в бедности, потому что игнорируют тот факт, что у них есть богатство. Другие бедны, потому что интеллектуально слишком ленивы и не прикладывают умственных усилий, чтобы найти свой путь. Третье бедны, потому что потерялись в лабиринте метафизических теорий и забыли, чего хотят на самом деле, они пытаются совместить множество систем в одну и терпят неудачу.
Лучшее, что человек может сделать для себя и для мира — это раскрыть свой потенциал, создав все то, на что способен и что хочет создать. Чем больше людей будет приумножать богатства не за счет конкуренции, а за счет творчества и с единственной целью — приумножение блага для всех, тем лучше будет для любого общества.
Приучите себя видеть мир в развитии. Все, что происходит: и хорошее, и плохое — это всегда шаг к следующему этапу. Если вы будете твердо верить в успех, то продолжите действовать определенным образом и в результате получите нечто гораздо лучше. Пусть ваша вера превращает неудачи в успех.