Наташа давыдова (тетя мотя). фото в купальнике, до и после похудения, биография. наталья давыдова до похудения

История успеха Натальи Давыдовой: фото, которые изменят ваш взгляд

Все мы стремимся выглядеть лучше, быть здоровыми и счастливыми. Но не всегда получается справиться с этой задачей самостоятельно. Наталья Давыдова – это живой пример того, как можно преобразить свое тело и изменить свою жизнь.

Наталья Давыдова – молодая женщина, которая всю свою жизнь боролась с лишним весом. Она очень хотела стать стройной и подтянутой, но не знала, как это сделать. Она пробовала различные диеты, ходила в спортзалы и даже принимала специальные добавки для похудения. Но все ее попытки были безуспешными.

Однако все изменилось, когда Наталья узнала о новом подходе к похудению – о спортивной деятельности и правильном питании. Она решила попробовать и приняла решение совершить революцию в своей жизни.

Наталья начала ходить в спортзал несколько раз в неделю. Она занималась под руководством тренера, который помогал ей выбрать правильные упражнения и следить за результатами. Она также ревизовала свою диету, исключив из нее вредные продукты и добавив больше полезных и свежих овощей и фруктов.

И через несколько месяцев Наталья увидела первые результаты своих усилий. Она похудела, ее тело стало стройным и подтянутым. Она стала более уверенной в себе и счастливой.

Наталья решила поделиться своим опытом с другими людьми. Она начала публиковать свои фотографии до и после на своем блоге и рассказывать о своем пути к успеху. Она стала источником вдохновения для многих людей, которые хотят изменить свою жизнь.

Сегодня Наталья Давыдова продолжает заниматься спортом, следить за правильным питанием и развиваться в этой сфере. Она стала сертифицированным тренером и консультантом по фитнесу и здоровому образу жизни. Она помогает другим людям достичь своих целей и изменить свою жизнь к лучшему.

Так что если вы тоже мечтаете изменить свое тело и свою жизнь, не бойтесь принять вызов. Ваши результаты могут превзойти все ваши ожидания, как и у Натальи Давыдовой!

Новый образ Натальи Давыдовой: похудение в глазах зрителей

Наталья Давыдова, известная телеведущая, несколько месяцев назад приняла решение изменить свою жизнь и начать борьбу с лишним весом. Благодаря регулярным тренировкам, дисциплинированному питанию и поддержке специалистов, она смогла достичь впечатляющих результатов.

Перед началом своего пути к идеальному телу, Наталья Давыдова делится фотографиями «до» и «после» с целью вдохновить своих поклонников и поднять им настроение. На снимке «до» она предстает в полной форме, но уже на «после» видно, как она трансформировалась и стала значительно стройнее.

Наталья в своих интервью подчеркивает, что похудение – это не только привлекательный внешний вид, но и состояние здоровья виде и духа. Она отмечает, что с помощью активного образа жизни и правильного питания удалось не только избавиться от ненужных килограмм, но и повысить свою самооценку, улучшить настроение и укрепить физическую выносливость.

Чтобы достичь таких результатов, Наталья Давыдова придерживается следующих принципов:

• Регулярные тренировки. Она посещает спортзал несколько раз в неделю, где занимается под руководством опытного тренера. В ее тренировочной программе предусмотрены упражнения на различные группы мышц, аэробные нагрузки и растяжка.
• Правильное питание. В своем рационе Наталья предпочитает нежирные продукты, овощи и фрукты. Она отказалась от сладостей и быстрых углеводов, предпочитая здоровые и полезные альтернативы.
• Самодисциплина и мотивация. Наталья ставит перед собой ясные цели и придерживается выбранного плана. Она делает все возможное, чтобы не сбиться с пути и сохранить мотивацию на протяжении всего пути.

На фотографиях «до» и «после» становится очевидно, что Наталья совершила огромную работу над собой и достигла значительных результатов. Ее новый образ впечатляет зрителей и дают им уверенность в том, что сбросить вес и стать стройным возможно для каждого, если есть должная мотивация и готовность вложить усилия.

При всем этом, Наталья Давыдова подчеркивает, что самое главное – любить себя таким, какой ты есть, и стремиться к лучшей версии себя не для кого-то, а для себя. Ее история вдохновляет многих, доказывая, что невозможного нет, и похудение – это не только красивый внешний вид, но и новый уровень гармонии с самим собой.

Фото «до»	Фото «после»

Наталья Давыдова: диета и ее битва за тело

Для тех, кто борется со своим весом, она более известна как один из ведущих мировых диетологов. Наталья Давыдова, чья система питания и тренировок становится все более популярной — известный блогер, мама троих детей и активная последовательница ЗОЖ. Тетя Мотя — звезда социальных сетей и фитнес-гуру — не скрывает, что она не только разбирается в диетах для похудения и написала несколько книг на эту тему, но и создала свод правил, которые помогут другим похудеть быстро и безопасно.

Стильная и модная мать троих детей уже несколько лет является активной сторонницей ЗОЖ и здорового образа жизни. Результатом этого стали фотографии в сети, на которых Наталья Давыдова совершенно бессовестно щеголяет потрясающе стройной фигурой. Хотя у нее, как и у всех женщин, были проблемы с похудением, она имела вредные пищевые привычки и набрала вес во время трех беременностей.

Как говорит сама автор и телеведущая, свой путь под названием «Борьба за тело мечты» она начала с категорических исключений и отказов. Как и Елена Фьючая, она исключила из своего рациона сахар и сахаросодержащие продукты и, как и Юлия Ковальчук, перестала есть фрукты.

Наталья считает, что фрукты являются источником натуральных сахаров и имеют высокий гликемический индекс, который не только мешает похудению, но и часто становится причиной ожирения. Особенно к этому склонны дыни, арбузы, дыни, манго, бананы и виноград. Наталья вспоминает свой опыт похудения с помощью «фруктов» следующим образом

Поэтому я нашла здоровую альтернативу — свежие и замороженные ягоды.

Правила похудения от тети Моти

1. Сильный настрой. Четкая и правильная мотивация, как считает Наталья Давыдова, поможет достичь любой цели. Поэтому диета не должна быть приурочена к празднику или к летнему отпуску. Она принесет результат, если станет образом жизни и не будет восприниматься, как этап определенных пищевых ограничений. Потому что в последнем случае, сработает эффект йо-йо и вес, возможно, и не сразу, но вернется обратно.
2. Выработка здоровых пищевых привычек. Предпочитать натуральные продукты, без добавок и «химии», придерживаться умеренности в еде, не есть за компанию и не доедать за детьми, не есть на ходу и что попало, не заедать плохое настроение.
3. Полноценный сон. Хороший сон на диете не менее важен, чем правильный рацион или спорт. При нарушениях сна и хроническом недосыпании человек чувствует усталость и черпает недостающую энергию из пищи. И чаще всего из пищи, богатой легкими углеводами. Кроме этого, в организме начинается гормональный дисбаланс: уровень кортизола – гормона стресса растет и стимулирует активную выработку гормона голода – грелина.
4. Соблюдение режима питания. Для самой Наталии удобен трехразовый прием пищи и небольшие перекусы по необходимости. Но нужно прислушиваться к организму. Кому-то для похудения будут комфортны схемы Интервального голодания, кому-то подойдут принципы дробного питания, а для кого-то максимально эффективной станет грейзинг-диета .
5. Тщательное медленное жевание.
6. Обязательно соблюдать водный баланс. Одно из главных правил водного режима является: начинать каждое утро со стакана воды комнатной температуры.
7. Включать в меню похудения здоровые жиры. Это жирная рыба, авокадо, орехи.
8. Не переедать и соблюдать размер одной порции .
9. Не зацикливаться на цифрах на весах. Научиться, как правильно взвешиваться .
10. Выбирать продукты с низким ГИ. Питание по гликемическому индексу продуктов помогает решить проблемы не только похудения.
11. Научиться считать калории. Любые методики, направленные не только на похудение, но и на омоложение и продление здоровой жизни, всегда имеют в основе дефицит калорий. Как, например, низкокалорийная французская диета .
12. Устраивать один голодный день в неделю. Или делать его максимально разгрузочным. Это подстегивает обменные процессы, способствует естественному детоксу организма, оздоровлению и омоложению.
13. Принимать пробиотики и мультивитаминные комплексы. Но не самостоятельно, а после сдачи анализов.
14. Выбирать продукты не только с низким гликемическим индексом, но и натуральные. Полностью соответствуют этому любимые Наталией зеленые смузи, состоящие из овощей и зелени: мультиполезные, детоксицирующие, иммуномодулирующие, омолаживающие и энергетические.
15. Включать в рацион как можно больше овощей.
16. Поддерживать физическую активность. Лучше всего чередовать кардионагрузки с силовыми тренировками и почаще менять вид активности (бег, плавание, танцы).

В чем же секрет популярности Натальи?

А секретов у Наташи много. Как известно, предыдущих моделей нет. Наша Наташа умеет эффектно смотреться в кадре, причем во что бы она ни была одета, даже пальто поверх комбинезона. Девушка будет позировать так, что никому и в голову не придет, что ее образ не с обложки журнала.

Качественная камера играет важную роль в Instagram, а опытная рука фотографа закрепляет результат.

Все сочинения Натальи пронизаны юмором, который выделяет модниц из толпы инстаграммеров и дарит любовь тысячам пользователей. Кстати, Наталья Давыдова считается лучшим блогером России.

А какая трогательная и нарядная молодая мама рассказывает в постах о своих детях. Слова, обращенные к его крови, пронизаны теплотой и нежностью. Троим детям Натальи невероятно повезло с такой любящей и красивой мамой, наверное, они ею гордятся, а это высший приз.

Наталья регулярно делится новыми образами, дает советы на модные темы и никогда не игнорирует своих читателей. В девушке нет высокомерия, высокомерия, она не хвастается своим высоким положением в обществе, а просто дарит миру позитива и красоту.

Идеальный рацион: как начать правильно питаться?

«Давайте признаем, что почти у всех нас есть одни и те же джинсы или любимое платье, в которые мы отчаянно хотим влезть, но все никак не можем похудеть

Поймите, что не нужно ждать чуда, важно взять свою силу воли в руки и начать действовать. Сегодня в интернете можно найти множество «чудодейственных» диет: Гречневая, кефирная и, наконец, арбузная, самая абсурдная и опасная для здоровья

Знаете ли вы, почему эксперты не советуют стремительно терять вес? Потому что так называемый экстренный «австро-кнен» может привести к необратимым последствиям для организма: Когда вы быстро теряете вес, вы в первую очередь теряете воду и мышцы, но при этом теряется самое незначительное количество жира. Если после такого похудения вы позволите себе хоть малейшее послабление, вес возвращается с прибавкой в 10% по сравнению с первоначальным весом

Почему нашему организму так трудно терять жир? Потому что он является нашим основным источником энергии, и когда наступает голод, он действительно начинает запасать все, что мы съели в течение дня. Поэтому лучше всего оптимизировать суточное потребление калорий, создавая дефицит от 500 до 800 ккал в день.

Суточное потребление калорий — это ваша базальная скорость метаболизма (сколько энергии расходует организм в состоянии покоя) плюс количество калорий, которое вы тратите на физическую активность, даже если она минимальна.

Лучший способ узнать свою базальную скорость метаболизма (BMR) — это пройти тест биовизуализации, метод диагностики состава тела, который можно пройти практически в любом тренажерном зале. Как только вы получите это число, все, что вам нужно сделать, — это простая арифметическая операция: Умножьте вашу скорость базального метаболизма на коэффициент, соответствующий вашей физической активности:

• 1.2 — сидячий образ жизни, сидячая работа, очень мало или отсутствие спортивных занятий;
• 1.3 -1.4 — легкая активность (немного дневной активности + легкие упражнения 1-3 раза в неделю)
• 1.5-1.6 — средняя активность (тренировки 3-5 раз в неделю)
• 1.7-1.8 — высокая активность (активный образ жизни и тяжелые тренировки 6-7 раз в неделю)
• 1.9-2.0 — экстремально-высокая активность (спортивный образ жизни, физический труд, ежедневные тренировки и тд).

Теперь у нас есть полная картина вашего ежедневного потребления калорий, из которой мы вычитаем «дефицит» в 500-800 ккал. Вот пример моего плана питания во время планомерной потери жировой массы, составленного моим тренером и диетологом Романом Кисельковым и рассчитанного на 1500 ккал, с дефицитом 800 ккал (мой основной обмен веществ — 1500 ккал, общие суточные затраты организма в виде физической активности — 2300 ккал).

Фрукты/перец 150 г (кроме банана, винограда)

Овощной суп (без картофеля), 200 г постной говядины (отварной или запеченной, точно не жареной), 100 г сырых овощей, 200 г листового салата

Нежирная рыба (150 г) (треска, окунь, форель, навага, дикий лосось, но не семга), 200 г сырых овощей в качестве салата или гарнира без масла

Важно понимать, что слово «диета» не должно быть в вашем лексиконе, поскольку оно подразумевает временные ограничения для достижения желаемых результатов. Сбалансированное питание должно стать основой вашего образа жизни

Тогда ваше здоровье и самочувствие улучшатся, кожа засияет, и вы будете излучать новую энергию. Если вы выберете здоровый образ жизни, ваша жизнь и жизнь вашей семьи изменится к лучшему. Я вам это гарантирую.

Кейт Хадсон

В последнее время Кейт Хадсон усиленно тренируется (как вы можете видеть на ее аккаунте в Instagram (эта социальная сеть считается экстремистской и запрещена в Российской Федерации)) и не стесняется выкладывать свои фотографии до и после. Мы считаем, что актриса и раньше была красивой.

Известный фитнес-блогер и модель из Австралии доказала, что можно получить идеальную фигуру без хирургических операций, если заниматься спортом каждый день. Как мы видим, у Тэмми это прекрасно получилось. Особенно приятно, что девушка не стесняется показывать свои старые фотографии — ведь она и тогда была прекрасна.

Личная жизнь

Все прелести так называемой красивой жизни Наталье доступны во многом благодаря мужу Ивану Стрешинскому. Российский олигарх – друг и коллега Алишера Усманова, Фархада Мошири и Андрея Скоча. Иван – член советов директоров Mail.ru Group и «Мегафона», ранее руководил Coalco, «Газметаллом» и «Телекоминвестом». В 2012-м возглавил компанию USM Advisors. В этом же году жена предложила Стрешинскому обвенчаться, что супруги и сделали в Париже, в церкви Александра Невского.

Наталья Давыдова и Иван Стрешинский

У бывшей модели и бизнесмена подрастают трое детей – сыновья Ваня и Дима и дочь Мила. Именно после рождения девочки Наталья взялась культивировать ЗОЖ, поскольку, по собственному признанию, поняла, что ни разу не могла похвастаться фигурой в открытом купальнике.

Она обратилась к помощи персонального тренера, с которым занимается 6 раз в неделю, а на скорректированное питание перевела всю семью. Теперь в доме нет места сахару, глютену и прочим «вредностям», а хозяйка принимает восторженные взгляды мужа и окружающих. При росте в 178 см вес Давыдовой в пределах 60 кг.

Наталья Давыдова с детьми

Изменения в фигуре многодетной мамы не остались незамеченными теми, кто утверждает, что женщина, выкормившая грудью трех детей и с такой мышечной массой, просто не может обойтись без пластики.

В 2014 году семейство обзавелось замком во Франции. На деле это 2-этажное здание, как отмечают фолловеры, и не тянет на замок – так, на очень большой дом, только старый. У дома есть имя – Мариенталь, а в числе владельцев значился французский бизнесмен Алек Натан Вильденштейн, чья супруга Джослин известна прозвищем «Женщина-кошка» и соответствующей внешностью.

Замок Натальи Давыдовой во Франции

Обстоятельства приобретения особняка послужили основой для слухов о разводе Натальи и Ивана. Якобы Давыдова приобрела недвижимость за границей, выйдя замуж за французского миллиардера. Но сам Стрешинский не раз говорил, что семейное счастье – самая главная драгоценность в его жизни.

В создании обстановки замка Наталье помогали профессиональные дизайнеры. В роскошные интерьеры Давыдова привнесла все ту же долю юмора, которой пропитан аккаунт в «Инстаграме»: в кабинете, обитом пурпурным шелком, на стенах висят «портреты» хозяев – пара страусов в смокинге и вечернем платье. На фото счастливой мамы с детьми изредка появляется домашний питомец – шпиц Пончик, а в саду у французского дома, как рассказывала Наталья в интервью «Татлеру», живет кошка Пипита.

Как изменялась по годам

Какой была в детстве Наталья Давыдова можно судить по ее словам, которые она написала под одним из фото в своем Instagram: «Все детство чувствовала себя гадким утенком!

1 сентября, у всех девочек бантики, а у меня короткая стрижка, примятые после ночного сна и торчащие в разные стороны волосы, еще и с рыжеватым оттенком… до сих пор не люблю свои детские фотографии! Но почему-то я всегда верила, что гадкий утенок таки станет похожим на какую-то симпатичную птичку».

В октябре 2021 г. она разместила свое фото, где ее 21 год, а рядом то, где ей 36 лет. Разница во внешности очевидна.

Вот что она (дословно) написала: «Что изменилось на фото справа 36 лет, по сравнению с левой фотографией, на которой мне 21 год.

• Мне полностью удалось избавиться от «жопкиных ушей» или «галифе на бедрах».
• Даже в столь юном возрасте живот выглядел достаточно мягким, я бы сказала рыхлым. А после 3-х родов он и вовсе потерял свой тонус, и выглядел беременным. Я укрепила брюшные мышцы, тонус кожи на животе сейчас лучше, чем в 21 год, без пластики, липосакции, лазерных технологий».

24 апреля 2021 г. женщина разместила в ленте свои фотографии, где ей 19 лет. Там она довольно худощава. На одних снимках у нее темно-русые волосы и замысловатые прически из длинных волос, на других она запечатлена с рыжими кудрявыми волосами. Следует заметить, что девушка умело позирует, что говорит о ее явной принадлежности к модельному миру.

В настоящее время Наташа Давыдова смело хвастается и демонстрирует кубики на прессе, подтянутые руки, упругие ягодицы и великолепные длинные стройные ноги.

Кроме фигуры Наталья изменила стиль в прическах. Раньше она носила длинные волосы, осветляла их. Это было во времена знакомства с будущим супругом, во время беременности. Есть немало снимков, где у нее волосы собраны в пучок или распущены.

Сегодня топ-блогер носит короткую стрижку, похожую на «каре». Она то более светловолосая, то окрашена в более темные тона. Прическа бывает гладко зачесана и убрана за уши, то элегантно классически уложена.

Молодая женщина всегда хорошо и со вкусом одета.

Фото: Наташа Давыдова (тетя Мотя)

Со своими подписчиками жена бизнесмена Ивана Стрешинского поделилась тем, что есть в ее базовом гардеробе:

• куртка-косуха кожаная;
• плащ-тренч бежевый;
• короткое черное кожаное платье футляр;
• черные кожаные брюки;
• лодочки туфли на шпильке черные и белые;
• голубые джинсы с высокой талией;
• белая футболка;
• платье-комбинация;
• простая черная и белая сумка.

Для чего нужны читмилы?

Cheat meal означает «жульническая еда». В нашем случае это еда, которая не приносит вреда в обычные дни. Мы заранее планируем, что в определенный день мы можем отступить от нашей диетической стратегии. Запланированный прием пищи помогает нам психологически не упасть в пропасть зависимости от нездоровой пищи. Когда вы знаете, что есть один день, когда вы можете побаловать себя всеми любимыми продуктами без ущерба для фигуры и здоровья, вам легче не думать об угощениях в другие дни. И что еще важнее, это освобождает вас от чувства вины и самообвинения! Вы не отказались от своей цели — именно так вы и собирались поступить! В таком же режиме сейчас находятся мои дети. На самом деле, это нормальный режим питания, похожий на тот, в который я попала в детстве, когда бабушка пекла пирожки раз в неделю. Это сейчас, почему-то, жизнь без ежедневной тяжелой пищи кажется людям просто страданием!

Если вам трудно полностью отказаться от нездоровой, но любимой пищи, чит-дринки — ваш выбор. Но открою вам секрет: когда я полностью отказалась от них на два месяца, результаты не заставили себя ждать: 6 килограммов меньше и сияющая кожа радовали меня гораздо больше, чем кусок торта.

Фильмы

Актерская карьера Давыдовой началась уже 1960 году. А окончив вуз, девушка по приглашению поступает на работу в экспериментальный театр пантомимы «Эктемим». И хотя через 2 года он закрылся, к тому моменту у актрисы уже появились первые поклонники. Долго без работы она не сидела и сразу устроилась в Театр-студию киноактера, в главный состав труппы, где и выступала до 1994 года.

Людмила Давыдова в фильме «Первое свидание»

В фильме артистка дебютировала, еще будучи студенткой ВГИКа. Первую роль сыграла в киноленте «Первое свидание», снятой Искрой Бабич. С этого момента в биографии актрисы появляются и другие фильмы, принесшие ей в дальнейшем популярность на весь Советский Союз.

С 1965 года артистка пользуется огромным спросом у режиссеров, ее приглашают на небольшие роли. В ленте «Как вас теперь называть?» сыграла эсэсовку, в популярном советском фильме «Берегись автомобиля» ей досталась крошечная роль официантки в пивной, а в военной драме «Война и мир» перевоплотилась в княжну Безухову. Соглашаясь на съемки в роли незначительных персонажей, Люда понимает, что вскоре ее игру заметят и станут предлагать более значимые образы. И не прогадала, за 10 лет актерской карьеры ее список фильмографии вырос.

Людмила Давыдова в фильме «Тени исчезают в полдень»

В 1971 году Людмила снимается в картине «Тени исчезают в полдень». Эта лента принесла большой успех девушке, сделала ее еще более популярной и востребованной актрисой. Съемки проходили в Свердловской области, в окрестностях селений Саргая и Сараны. Фильм состоял из 7 серий и рассказывал историю, происходящую в сибирской деревне Зеленый Дол и отражающую судьбы всей России и Советского Союза в тяжелые военные и послевоенные годы. Давыдовой досталась роль Натальи Филипповны Меньшиковой-Лукиной.

В 1979 году Давыдову приглашают на съемки фильма «Место встречи изменить нельзя» под режиссурой Станислава Говорухина. Роль Верки-модистки женщине досталась неслучайно. Эффектная внешность позволила ей с успехом передать образ содержательницы воровского притона.

Людмила Давыдова в фильме «Место встречи изменить нельзя»

В 1980-е годы популярность актрисы не упала, но режиссеры все больше стали ее приглашать на эпизодические роли. К началу 1990-го зрители наблюдали Давыдову в фильмах «Законный брак», «Говорит Москва», «Салон красоты», «Зина-Зинуля» и «Запомните меня такой».

Последней картиной в актерской карьере Людмилы стал фильм «Первый этаж» в 1990 году. Лента о людях, любви и смерти не набрала большой популярности в России, хотя и стала лауреатом Каннского фестиваля.

Наташа Давыдова (тетя Мотя). Фото в купальнике, до и после похудения, биография

Жена бизнесмена и очень богатого человека Ивана Стрешинского, Наташа Давыдова, хорошо известна тем, кто имеет свою страницу в Instagram и серьезно борется с собой, чтобы иметь красивое тело. Для многих имя тетя Мотя (@tetyamotya) стало символом красоты, успеха и здорового образа жизни.

В 1982 году в городе Смоленске в обычной семье родились девочки-близнецы. Родители дали дочерям имена Анна и Наталья. Первая старше второй на 5 минут.

О своем детстве Наташа в нескольких словах написала в своем Instagram: «Я помню, что в детстве я всегда надевала свои лучшие вещи на выход и сохраняла их на праздники. Вещи разваливались, теряли смысл и ценность, не успев порадовать своего владельца.»

Жизнь была счастливой для обеих сестер. Девочки хорошо учились в школе, участвовали в различных кружках и имели много хобби, включая спорт. Наташа мечтала о карьере модели. В 14 лет она уже работала в одном из модельных агентств Смоленска.

Наташа окончила школу и педагогический университет по специальности «филология». Она никогда не работала по специальности. Полученное образование позволило ей грамотно и легко выражать свои мысли в постах и комментариях на Instagram, а также в книгах, которые она написала.

Получив образование, сестры уехали в Москву и погрузились в активную жизнь столицы. Анна впоследствии стала успешной бизнес-леди. Наташа Давыдова стремилась осуществить свою мечту — стать моделью. Она активно посещала кастинги и участвовала в конкурсах красоты. В ее круг общения входили многие известные личности.

На одной из гламурных вечеринок она познакомилась с очень богатым и успешным бизнесменом Иваном Стрешинским. Романтическое время сладостей длилось несколько месяцев, после чего последовало предложение руки и сердца.

Сегодня пара счастлива в браке. В семье трое детей: сыновья Иван, Дмитрий и дочь Мила (Людмила). Под фотографией в Instagram с детьми в апреле 2019 года Наталья написала: «Даже в самых смелых мечтах я не могла представить, что стану мамой троих! Иногда я просыпаюсь как во сне: Вау, откуда взялись эти 3! Когда я успела это сделать!»

Наташа Давыдова (тетя Мотя) рассказала в интервью, что именно ее муж создал ее страницу в Instagram в 2012 году. Она взяла себе псевдоним @tetyamotya. Так назвали ее сыновья во время одной из семейных игр.

Ведущий блогер называет своего мужа Ивана Стржешинского идеальным мужчиной и просто святым человеком. Муж поддерживает все ее начинания. Он получает огромное удовольствие от того, что делает свою жену счастливой. К одной из своих фотографий в Instagram Наталья написала (дословно) следующий комментарий: «Ничто так не украшает мужчину, как щедрость, а женщину — блеск влюбленных глаз, подчеркнутый блеском украшений».

Трансформация Натальи Давыдовой: секреты похудения

Трансформация Натальи Давыдовой вызывает большой интерес у многих женщин. Ее история похудения служит примером того, как с помощью осознанного подхода и упорства можно достичь великолепных результатов.

Наталья Давыдова является одной из самых известных борцов с лишним весом. Ее превращение со «сливки общества» в одну из самых стильных и привлекательных звезд не осталось незамеченным.

Основными секретами похудения Натальи Давыдовой были:

Правильное питание: Наталья Давыдова обратила внимание на то, что для достижения желаемого результата необходимо контролировать свою потребляемую пищу. Она регулярно употребляла белок, углеводы и жиры в определенных пропорциях, а также контролировала калорийность потребляемых продуктов.

Физическая активность: Помимо правильного питания, Наталья Давыдова посвятила много времени тренировкам

Она проводила упражнения, направленные на укрепление мышц и сжигание жира. Ее тренировочная программа включала в себя различные виды физической активности, такие как кардиотренировки, силовые тренировки и йогу.

Психологическое настроение: Наталья Давыдова понимала, что успешное похудение — не только вопрос физических усилий, но и психологического настроя. Она учила себя позитивно мыслить, ведь личность должна быть готова к переменам и быть уверенной в себе. Она научилась контролировать свои эмоции.

Таким образом, Наталья Давыдова достигла потрясающих результатов в похудении. Ее трансформация служит примером для тех, кто также стремится изменить свою жизнь и свой внешний вид. Главное — правильная мотивация, сбалансированное питание, регулярные тренировки и психологическое настроение.

«Фигура — воплощение мечты»: Наталья Давыдова показала, как изменилось ее тело за 17 лет — «Я и Здоровье»

Walter
23-июл, 01:00
1 188
Я и Здоровье.

Модный блогер Наталья Давыдова, также известная как Тетя Мотя, помогает женщинам не только одеваться красиво, но и привести свое тело в форму. А теперь, опубликовав свое фото в 18-летнем возрасте, она доказала, что и сама не всегда была идеальной, но годы тренировок изменили ее внешность к лучшему.

Instagram

Несмотря на то что в первую очередь Наталья Давыдова известна как фэшн-блогер, у которого всегда можно найти стильный образ на заметку, не меньшее внимание она уделяет и своей фигуре. По внешности женщины очевидно, что она много тренируется и тщательно следит за питанием, а потому с удовольствием помогает своим подписчицам также стремиться к совершенному телу

Она нередко дает дельные советы по правильному питанию и здоровому образу жизни.Теперь же она на своем примере решила показать, что идеальное тело не дается с рождения, но приобретается в спортзале, достаточно лишь желания. В сети Давыдова опубликовала фото из серии «До и после», на котором показала свою фигуру в купальнике в 18 лет и сейчас, когда ей 35. По фото заметно, что в юности Наталья была далека от совершенства — на животе видны складки, у ног нет рельефа, и даже руки уступают ее нынешней спортивной внешности.

Instagram

Многие женщины боятся возраста как огня, встречая каждый следующий день рождения чуть ли не в трауре. А вот Наталье вовсе не стоит переживать по поводу возраста, ведь в свои 35 она уже выглядит в разы лучше, чем в 18, и вовсе не планирует меняться к худшему. При этом женщина воспитывает троих детей, которые совершенно не мешают ей выглядеть идеально.Для поклонников Давыдовой фото стало настоящей мотивацией работать над собой и доказало, что вовсе не обязательно считать, что лучше, чем в юности, выглядеть невозможно, ведь совершенствовать свое тело одинаково не поздно ни в 18, ни в 35, ни даже в 50.

Instagram

«Наташ, однозначно вы лучше выглядите в 35! Но тогда, в ваши 18, и ценности были другие»»Разница в 17 лет, а Наталья только лучше, стройней и подтянутей! «»Два абсолютно разных человека, очень крутая работа над собой, браво»»Какая вы умница, нет слов! Как сказала Коко Шанель — женщина с годами хорошеет! Это про вас»»Какая фигура сейчас, прямо воплощение мечты! Спасибо за мотивацию!»А чтобы со временем похвастаться такой же замечательной фигурой, как у Натальи, важно не только заниматься спортом, но и правильно питаться, в том числе и избавиться от привычки есть слишком много сладкого. Ранее Давыдова рассказывала о том, как пережить «синдром отмены», если вы только что решили отказаться от сладостей

→ 

Параметры фигуры

Все фотографии Натальи Давыдовой, которыми изобилует интернет, а также фотографии в Instagram, являются прямым доказательством того, что она очень стройная, высокая молодая женщина.

Как это часто бывает, знаменитости редко говорят о своем весе и размере одежды и обуви. На многих сайтах рост ведущего блогера указан как 178 сантиметров. Это вполне может соответствовать действительности. Вес Натальи колеблется в пределах 60 килограммов.

О собственном размере обуви тетя Мотя говорит: «Я, например, регулярно получаю комментарии, что мой 40-й размер якобы не является стандартным».

Размер одежды Натальи Давыдовой можно оценить по определенным параметрам, используя таблицы размеров женской одежды:

Наташа Давыдова (тетя Мотя) часто рассказывает в интервью, что после рождения дочери она сильно располнела и уже не влезала ни в одно из своих многочисленных платьев. Она поняла, что ей срочно нужно заняться собой. Ни в детстве, ни в юности Наталья не занималась спортом. За исключением художественной гимнастики, откуда ее выгнали за отсутствие гибкости.

Вот как она описывает это под фотографией, на которой она свободно сидит в шпагате: «Я всегда была деревянной, в детстве меня выгнали из художественной гимнастики. В 35 лет я хотела доказать себе, что все ограничения существуют только в нашей голове. Я занималась гимнастикой два раза в неделю в течение 2,5 месяцев, а потом села. Я доказала это самой себе и горжусь этим! Это мелочь, но мне приятно».

Известный блогер признается, что была очень ленивой и не понимала, как люди регулярно ходят в спортзал, встают рано утром и часами тренируют свое тело. Молодая женщина начала заниматься с персональным тренером. И она не бросает свои занятия даже во время путешествий, посещая спортивные и фитнес-студии в каждом городе, куда приезжает на отдых.

Сегодня Наталья держит свое тело в отличной форме. Многочисленные фотографии на ее страницах в Instagram красноречиво свидетельствуют о том, что у нее красивая, стройная фигура.

Состояние Ивана Стрешинского

Благодаря журналу «Форбс» известно, сколько зарабатывает Иван Стрешинский. В 2021 году ему удалось даже войти в список 200 богатейших предпринимателей России, хоть и только на 198-е место. Тогда его личное состояние составляло 500 миллионов долларов. В последних выпусках перечня его там уже нет.

В начале 2010-х он регулярно состоял в списке наиболее дорогих отечественных топ-менеджеров. Так, в 2012–2013 годах он занимал восьмую позицию в этом перечне. Его годовое вознаграждение оценивалось в 10 миллионов долларов. В 2014 году он добрался до седьмой строчки благодаря тому, что его компенсация выросла до 15 миллионов долларов.