Эрика Герцег потеряла почти половину веса и нашла себя
В это сложно поверить: белокурая солистка группы «ВИА Гра» Эрика Герцег до похудения была робкой девушкой с Ужгородчины, стеснявшейся себя на фото! В селе Малая Добронь, численность которого едва дотягивает до двух тысяч человек, сегодняшняя знаменитость могла готовить себя к сельскохозяйственной карьере или будущему замотанной домохозяйки. «Девочка конечно, крупная, ну так это в папу», — не удивлялись вокруг, и мало кто верил, что невзрачная хористка из реформатской церкви всего через несколько лет превратится в изящную и обольстительную молодую женщину, которую поклонники в соцсетях будут восхищенно именовать «цветочек».
Для того, чтобы явить миру свой талант модели и певицы, Герцег бросила судьбе самый настоящий вызов — и не прогадала. На пути к успеху девушка без устали и пощады трудилась над собой: , она перебралась в Киев, где работала официанткой в две смены, и осуществила главную мечту множества таких же двадцатилетних простых девчонок, похудев почти вполовину от своего веса. Чудеса случаются: вместе с волшебным преображением Эрика получила новую жизнь, которую заслужила.
Однако Эрика Герцег прекрасно помнит, какой была до похудения, и без кокетства и утайки рассказала читательницам сайт о том, что изменилось в жизни, когда лишний вес ее покинул. Сегодня Эрика с удовольствием смотрит на свои фото — но уверяет, что секрет ее счастья вовсе не в эффектной внешности
.
Секреты похудения Эрики
Любуясь великолепными результатами похудения Эрики, многие представительницы прекрасного пола стараются брать пример с девушки и усиленно ищут рекомендации звезды касательно организации процесса похудения.
Сама же певица не раз акцентировала внимание, что получить заветные формы ей помогла не диета, а правильно выстроенный образ жизни. По словам Эрики, она никогда не прибегала к строгим диетам, жестко ограничивающим организм в ценных веществах, а просто старалась выработать корректные пищевые привычки, соответствующие принципам здорового питания
Итак, всё похудение певицы основывалось на трех важнейших принципах:
- правильное питание – Эрика выбрала для себя плавный сброс веса с помощью низкокалорийной диеты с максимальным уменьшением количества употребляемых углеводов;
- активные физические нагрузки –девушка советует регулярно заниматься спортом, но, если на него нет времени в силу рода деятельности – просто побольше двигаться, тогда и процессы жиросжигания будут протекать более активно;
- психологический настрой – без твердого решения изменить свое тело, а также непоколебимой силы воли будет трудно придерживаться даже стандартных принципов здорового питания, не говоря уже о более жестких требованиях, таких как ежедневные занятия спортом или же отказ от любимых вредных продуктов.
Эрика Герцег: в чем себе стоит отказать, чтобы добиться блестящей фигуры
Биография
Школьную пору Эрика начала за границей, поступив в венгерскую школу в городе Захонь, которая находилась за 12 км от дома. С шестого класса девочка перешла в школу, находящуюся в своем селе. А с девятого года обучения Эрика ушла в церковный реформаторский лицей, находящийся в соседнем селе Великая Добронь.
Родной язык для девочки был венгерский, украинский она стала изучать только в школе. С малых лет Эрика любила петь, поэтому вошла в состав церковного хора. В старших классах она стала солисткой группы, с которой они участвовали в местных конкурсах.
В 2006 году Герцег окончила школьную программу и решила продолжить учебу, поступив в Закарпатский венгерский Институт им. Ференца Ракоци II в городе Берегово на факультет экономики и менеджмента и получилась диплом бакалавра в 2009 году. Чтобы заработать и прокормить семью параллельно учебе работала официанткой в кафе, а позже устроилась оператором Call-центра.
Стоит отметить, что в детстве девушка была достаточно крупной по комплекции. В 2007 году ее вес составлял 84 кг при росте 175 см. За год до окончания университета ей удалось сбросить более 30 кг на фоне переживаний и стрессов. Также Эрика прибегла к услугам пластического хирурга и увеличила грудь.
Похудение и увеличение груди
На вопрос о похудении Эрика всегда отвечала, что ею двигало желание стать красивой, а также помогала достичь результатов врожденная сила воли. Девушке пришлось самостоятельно составлять программу тренировок и питания. Теперь в ее рацион входили только овощи, фрукты и кисломолочные продукты. У нее совсем не было «непрерывных тренировок и фитнес-завалов», изнуряющей голодной диеты или чудодейственных таблеток для похудения. Ее преображение – результат кропотливой работы, подкрепленный правильным питанием и активным образом жизни, в частности, две работы.
Участие в «ВИА ГРА»
Уже в 2012 году она получила свой первый высокооплачиваемый контракт с брендом нижнего французского белья, а также снялась в стиле ню в юбилейном номере Playboy (ноябрь). Фотографии Эрики в журнале напечатаны рядом с Анной Седаковой, Татьяной Котовой, Альбиной Джанабаевой и Меседой Багаудиновой – каждая из девушек имела отношение к группе «ВИА ГРА».
Может быть кто-то скажет, что это совпадение, но это знакомство стало знаковым для Эриги Герцег. В 2013 году девушка приняла участие в телевизионном шоу «Хочу V ВИА ГРУ». Константин Меладзе, недавно объявивший о роспуске группы из-за ее изжившего себя формата, сообщил, что проводит реалити-конкурс, главным призом которого было участие в новой версии «ВИА ГРА».
С успехом прошедшая отборочный этап, Эрика оказалась в одном трио с Анастасией Кожевниковой и Мишей Романовой. Все шло по накатанной до момента, пока перед битвой за наставниц девушки не решили обрезать свои платья перед самым выступлением. Меладзе посчитал этот жест дурным вкусом и был намерен выгнать девушек с шоу, однако за предприимчивых девушек вступилась Надежда Грановская. Под ее кураторство Эрика и ее напарницы одержали победу, став новым составом нового состава «ВИА ГРА». Что интересно, именно Эрику Герцег продюсеры шоу назвали самой яркой участницей проекта «Хочу V ВИА ГРУ».
Первым творческим проектом Эрики в группе «ВИА ГРА» стала песня «Перемири», на которую быстро был снят клип. В 2014 году в свет вышли синглы «Кислород» и «У меня появился другой», а в 2015 – «Так сильно» и «Это было прекрасно».
В сентябре 2016 года Эрика Герцег вошла в ТОП-1 самых сексуальных девушек по версии журнала Максим. Среди ее «соперниц» стали актриса Паулина Андреева, телеведущая Екатерина Шпица и певица Ольга Серябкина.
Перемены в группе «ВИА ГРА» не закончились и после «перезагрузки». Место Анастасии Кожевников в сентябре 2018 года заняла Ульяна Синечкая, а ушедшую в декретный отпуск Мишу Романову заменила Ольга Меганская. Однако, Эрика Герцег продолжила выступать в группе уже болл семи лет, но в мае 2020 года ошарашила поклонников своим резким заявлением: «Мы ищем красивую, харизматичную девочку вместо меня. Я с начала года много думала и решила, что надо будет уходить». Скорее всего девушка начнет сольную карьеру – она не раз говорила об этом в интервью, причем подчеркивала, что свою карьеру будет продвигать сама, без помощи продюсеров группы «ВИА ГРА».
Эрика Герцег до похудения: никакого спорта, никакого режима, никаких фото!
Пока я жила в поселке, то, конечно, не тренировалась — ни о каких фитнес-клубах там речи даже нет. При этом я понимала, что полнота меня не красит. Стеснялась себя, редко ходила на какие-то мероприятия, совсем не любила фотографироваться. Если где-то и есть кадры того периода, то это единственные снимки со свадьбы брата. Тогда меня кто-то подловил, когда я тихо, отдельно от всех, танцевала в стороне…
Но в какой-то момент я как проснулась. Поняла, что мне 20 лет, что я хочу быть красивой, а для этого надо как минимум похудеть. Начала с того, что ограничила себя в еде, построив рацион на низкокалорийной пище. А до этого ела все и даже не задумывалась что я ем, что полезно, что вредно, не понимала, какое значение имеет время дня для приема пищи. Диету я составила для себя самостоятельно, ведь никто лучше меня не мог представить себе потребности и возможности моего организма.
Фантастического результата я достигла уже за восемь месяцев. Представляете, я похудела на 30 килограммов! Стрелка весов стала указывать на 50 кг — я увидела то, что еще недавно казалось мне нереальным и неосуществимым! Я научилась смотреть в зеркало и улыбаться себе.
Вся жизнь разом изменилась. Чудесная трансформация произошла не только с телом. Думаю, что так во многом, сначала ты прикладываешь максимум усилий и трудишься над собой, а потом раз — и судьба подхватывает тебя и открывает новые возможности, как некий бонус и шанс достичь еще большего. И появляются уже другие задачи, цели. Главное — верить, что все возможно.
У меня не было никаких непрерывных тренировок и фитнес-залов, никаких пищевых добавок, изнуряющей голодной диеты. Я работала на двух работах, не сидела ни минуты без дела, начала, наконец, правильно питаться — и результат не заставил себя ждать.
Личная жизнь Эрики Герцег
На сегодня бывший возлюбленный Эрики женат, а ее сердце свободно. Но к серьезным отношениям звезда пока не готова. Хотя не исключает их, если найдет сильного мужчину, с которым ей будет спокойно.
Эрика Герцер считает себя карьеристкой и не видит себя в роли домохозяйки с ребенком. В дальнейшем она планирует открыть свой бизнес, к примеру, эстетическую клинику. Также Эрика самокритична, и называет себя сложным, ревнивым и специфическим человеком.
Жизнь Эрики Герцег — воплощение сказки о гадком утенке в реальность и показательный пример того, как изменение внешности и сильный характер влияют на судьбу. В пять лет Эрика пережила сильное потрясение: после вторых родов ее мать получила инвалидность.
Эрике пришлось самостоятельно справляться с трудностями, и это стало первой ступенью во взрослую ответственную жизнь. Юная Эрика помогала семье, продавая овощи на базаре, а в свободное время пела в церковном хоре. Тогда о сцене и известности она не задумывалась, а предрасположенность к полноте только добавляла неуверенности в себе. После школы девочка поступила в Закарпатский венгерский педагогический институт, но через три года бросила учебу. На фоне переживаний и стрессов девушка стремительно набирала вес и к 20 годам весила 80 килограммов.
Успех в шоу «Хочу в ВИА Гру!»
В 2013 году Эрика решила попробовать себя в музыке и смело отправилась на кастинг к Константину Меладзе, где проявила себя как обворожительная, яркая и смелая кандидатка
Жюри сразу же обратило внимание на девушку, пропустив её в шоу. Программа стала, пожалуй, самым важным и ярким этапом, который освещает её биография. Эрика Герцег объединилась с двумя другими талантливыми кандидатками (Анастасией Кожевниковой и Мишей Романовой)
Вместе они развивались как певицы и как артистки, каждую неделю показывая жюри непревзойдённые номера
Эрика Герцег объединилась с двумя другими талантливыми кандидатками (Анастасией Кожевниковой и Мишей Романовой). Вместе они развивались как певицы и как артистки, каждую неделю показывая жюри непревзойдённые номера.
Однажды из-за своей своенравности девушки чуть не покинули проект, однако одна из предыдущих участниц «ВИА Гры» уговорила Константина Меладзе отдать группу ей на воспитание. Под её руководством коллектив блестяще дошёл до финала и выиграл проект, став профессиональной поп-группой.
Личная жизнь
В 2015 году, после нескольких лет отношений, таинственный возлюбленный Эрики, чье имя она никому не раскрыла, ушел от нее. Удалось узнать, что причиной разрыва стала измена мужчины, или, как говорила сама певица: «Он променял меня». За это время от нервов и отсутствия аппетита и без того стройная Эрика Гергцег сбросила еще шесть килограмм и стала весить 46 кг.
Певица считает себя карьеристкой и не видит себя в роли домохозяйки с тремя детьми. В дальнейшем она планирует открыть свой бизнес, например, в области эстетической хирургии. Также Герцег очень самокритичная, и называет себя трудным, ревнивым и специфическим человеком, с которым трудно ужиться на одной территории.
Родным языком Эрики Герцег является венгерский. Однако после того, как девушка переехала в столицу Москву, ей снятся сны на русском языке, чему она сама удивляется. У девушки есть небольшой венгерский акцент, который считает своим недостатков, несмотря на то, что все остальные восторгаются им и считают это ее достоинством. Ее часто сравнивают с Верой Брежневой и Барбарой Брыльска, подчеркивая некоторую схожесть их во внешности и манерах.
Однако, все равно нашлись те, кто связал уход певицы из группы с в псевдо романом с Константином Меладзе.
Биография
Татьяна Найник родилась в Ленинграде 6 апреля 1978 года в семье учёных. Отец — Борис Петрович Найник, работал учёным в области технических наук. Так же он умел красиво рисовать, а по молодости играл в театре. Мать — Нина Михайловна Найник, инженер-конструктор. В детстве у Тани были две основные мечты — стать артисткой и ветеринаром. Уже в школьные годы она начала проявлять склонность к режиссуре. Девочка была руководителем своей театральной труппы, где она была ответственна за тексты классических произведений. Для того чтобы нарядить каждого для своего образа, всегда был использован гардероб родителей. Окончила с отличием художественную школу, несколько лет занималась художественной гимнастикой и классическим балетом. С раннего детства мечтала стать ветеринаром, вследствие чего окончила школу кинологов при биологическом факультете Санкт-Петербургского государственного университета и получила звание — кинолог-судья второй категории. После окончания школы Татьяна поступила в Российский государственный педагогический университет имени А. И. Герцена на Психолого-педагогический факультет.
Болезнь
Проблемы со здоровьем певицы начались в 2008 году. После госпитализации ей поставили диагноз сильнейшее тревожно-депрессивное расстройство, вызывающее судороги и панические атаки. Последний тяжёлый приступ случился в ночь с 31 декабря 2014 на 1 января 2015 года. Татьяну доставили в Центральную клиническую больницу. Позже стало известно, что певица ждёт первенца. Находясь на приличном сроке беременности, Татьяна продолжала бороться с недугом.
Что известно о личной жизни Эрики Герцег
Проработав в коллективе «ВИА Гра» около 7 лет, Эрика Герцег объявила, что покидает группу и хочет попробовать себя в сольном творчестве. Однако спустя несколько месяцев после этой новости девушка покинула Россию и отправилась в Казахстан, на родину своего нового молодого человека.
Родилась солистка популярной группы в Закарпатской области в 1988 году. Малышке дали имя в честь мамы — Эрика. Отец будущей певицы работал пожарником на железной дороге. По национальности Эрика наполовину венгерка, наполовину украинка, и это ее настоящие имя и фамилия. Жила семья в небольшом поселке, находящемся недалеко от венгерско-украинской границы.
Когда девочке исполнилось пять лет, в семью пришла беда. После рождения второго ребенка (брата Эрики) тяжело заболела мама, и вся забота о детях легла на плечи отца. Когда пришло время, девочка пошла в школу, однако не в родном селе, а в венгерском городке Захонь, который находился в 12 км от границы. Проучившись там до пятого класса, Эрика вернулась домой и продолжила обучение в своем селе.
Несмотря на то, что девушка мечтала о карьеры певицы, ей пришлось продолжить обучение в университете города Берегово по профессии экономиста, так как семья жила небогато и не могла оплатить обучение Эрики в столице. Во время учебы в университете девушка вынуждена была подрабатывать официанткой и оператором колл-центра, чтобы иметь карманные деньги.
Стоит отметить, что в юности будущая солистка «ВИА Гры» была довольно полной и весила около 85 килограмм. Однако желание преобразить себя и сила воли помогли Эрике сбросить лишний вес — за время учебы в университете она похудела на 30 кг. В это же время она делает операцию по увеличению груди.
На вопросы журналистов, как ей удалось сбросить вес, девушка отвечала, что весь секрет в правильном питании. Она полностью исключила мучное и сладкое, отдавая предпочтение овощам и фруктам. Кроме того, одновременная нагрузка на двух работах также способствовала похудению. Она не принимала каких-то специальных таблеток и не изнуряла себя тренировками в спортзале.
Профессия экономиста не привлекала девушку, поэтому завершив обучение, она переезжает в Киев, мечтая о карьере модели. Стройная и подтянутая фигура, миловидное личико и шикарный бюст открыли ей дорогу в модельный бизнес, однако и там Эрика надолго не задержалась. Получив несколько высокооплачиваемых контрактов и проработав моделью два года, девушка пришла на кастинг шоу «Хочу V ВИА Гру», которое проводилось под руководством братьев Меладзе. Целью проекта был выбор новых солисток в популярный коллектив взамен тем девушкам, которые ушли из группы.
Отборочный этап проекта Эрика прошла успешно, вместе с ней в тройке оказались Миша Романова и Анастасия Кожевникова. Однако из-за необдуманного поступка девушки чуть не покинули шоу. Перед битвой за наставниц претендентки на состав группы обрезали свои платья перед самым выступлением. Константин Меладзе счел это признаком плохого вкуса и хотел выгнать девушек, однако за них заступилась Надежда Грановская.
В итоге под ее руководством эта тройка стала победителями проекта и новым составом популярной группы, причем именно Эрику называли самой яркой участницей этого шоу. Первой работой девушек в составе коллектива стала песня «Перемирие», на которую тут же сняли клип. Далее последовали другие работы, которые принесли успех новому составу «ВИА Гры».
Несмотря на то, что состав коллектива менялся, Эрика оставалась неизменной участницей группы на протяжении семи лет. В 2016 году девушка вошла в состав 100 самых сексуальных женщин по версии модного журнала Maxim. В мае 2020 года певица сделала заявление, которое стало неожиданностью для ее поклонников. Она сказала, что руководители проекта ищут талантливую девушку, которая сможет заменить ее в группе. Причин такого своего решения Эрика не озвучивала, однако все поняли, что девушка хочет попробовать построить сольную карьеру.
О личной жизни Эрики Герцег известно немного, так как певица предпочитает держать втайне имена тех мужчин, с которыми встречается. Первые чувства у девушки вспыхнули еще в то время, когда она училась в университете. Однако ее избранник предпочел ей другую, сказав, что Эрике стоит похудеть. Болезненно переживая первый неудавшийся любовный опыт, девушка сбросила вес и посвятила много времени на уход за собой.
Избавившись от лишнего веса, Эрика вновь попыталась построить отношения. Ее избранник был из состоятельной семьи, и спустя некоторое время изменил девушке с другой.
Упражнения для похудения Эрики Герцег
Фото до и после похудения Эрики настолько разнятся, что нельзя представить, что на них тот же человек. Вожделенные параметры 90-60-90 всю жизнь не давали покоя будущей звезде, но идеальная фигура появилась у артистки только благодаря титаническим усилиям над собой.
Проблемные места Эрики попа и бедра, поэтому спортивные тренинги направлены у артистки на проработку этих мест. Вашему вниманию технология, как выполнять комплекс упражнений Эрики Герцег:
Тренинг начинается с разминки. Шагайте на одном месте 2-3 минуты. Шаг ускорьте, постепенно переходите в бег на месте с высоким подниманием бедра.
Встаньте ровно, разведите руки в стороны, спину выровняйте. Одну ножку согните в колене и поднимите до уровня бедра. Выполняйте пружинящие движения, не опуская ногу к полу. Сделайте 15 пружинок, задержите ногу на весу еще на 15 секунд. После этого, не опуская, выпрямите ногу вперед и согните. Повторите манипуляцию еще 15 раз. Смените ногу и выполните все с начала.
- Выполняйте приседания, одновременно шагая в сторону по 15 раз в каждую (выпады). После этого выполните 20 простых приседаний. При выполнении следите, чтобы колени не заходили за носочки стоп.
- Лягте на правый бок так, чтобы тело лежало на одной линии. Правую ногу немного согните, а прямую левую немного отведите назад, чтобы почувствовать ягодичную мышцу. Выполните 15 взмахов ногой вверх, после чего на весу согните левую ногу и разогните. Повторите сгибание-разгибание 15 раз. В окончании сделайте 15 махов согнутой левой ногой. После всего перевернитесь на другой бок и повторите все с начала, только для правой ноги. Главный секрет- не опускать ногу на пол.
- Станьте на пол, упираясь на колени и руки. Согните ножку и поднимите ее до уровня бедра. Выполняйте махи вверх согнутой конечностью, при этом пятка должна смотреть вверх. Повторите все с начала 15-30 раз для каждой ноги.
- Завершите тренинг обязательной растяжкой.
Личная жизнь яркой звезды Эрики Герцег не так насыщенна, как творческая. Первый парень бросил ее из-за «плотности» фигуры, а в 2017 году артистка заинтриговала поклонников намеком о таинственном возлюбленном, но пока это только намеки.
Карьерные успехи
Успехи в музыке LP начала с авторства песни для Рианны — «Cheers», которая вышла на 5 альбоме певицы. Позже в интервью Рианна призналась, что эта песня стала одной из её любимых на пластинке. В дальнейшем Лаура сочиняла композиции и для Агилеры, Риты Оры, Шер, Backstreet Boys и многих других мировых звёзд.
В 2001 году выходит первый CD — «Heart-Shaped Scar», далее LP записывает еще три пластинки. А сингл «Lost on You» с четвёртого одноименного альбома (2016) занимает первое место в хит-парадах таких стран как Израиль, Франция, Бельгия, Греция, Польша.
В 2017 году Перголицци выступает в Сочи на фестивале молодых исполнителей – «Новая волна». С этих пор завоёвывает и сердца российских фанатов. В 2018 Лаура объехала несколько городов России и обещала, что приедет и в этом году.
Личная жизнь
Когда Эрика занялась своей внешностью, она решила выправить абсолютно всё. При росте 175 см она весила 48 кг, а параметры фигуры были близки к мировым стандартам – 87х60х90. Личная жизнь Эрики Герцег всегда оставалась тайной для ее поклонников. Открытая и общительная девушка, выставляющая в Инстаграм довольно откровенные фотографии, никогда не называла имен своих мужчин.
Единственный мужчина, с которым Эрика выставляет фотографии – это ее родной брат
В первое время ей явно не везло с кавалерами. Первый бросил ее из-за полноты. Тот, который дал денег на грудь, изменял с ее близкой подругой. В Киеве она познакомилась с влиятельным и состоятельным мужчиной. Ходили слухи, что это был консул Посольства Венгрии. Эрика сама имела венгерские корни, поэтому слухи могут оказаться и правдой. Их связь длилась 4 года. Когда девушка уехала в Москву к Меладзе, мужчина начал ее ревновать, затем назло изменять. Пара рассталась. Эрика долго переживала разрыв, но работа помогла ей избежать депрессии.
В 2021 году певица выставила в Инстаграм загадочное фото: она стояла в обнимку с мужчиной, на ее пальце красовалось шикарное кольцо. Пользователи заинтересовались, кто это счастливчик, но Эрика, как обычно, отмолчалась. Через год ее заподозрили в романе с Меладзе, заявив, что девушка беременна от продюсера. Слухи быстро сошли на нет. Поклонникам дали ясно понять, что между продюсером и певицей существуют только деловые отношения.
В 2021 году Эрика заявила, что уходит из группы и уезжает к любимому мужчине в Казахстан. Имени она не назвала, но известно, что мужчина занимается бизнесом и у него самые серьезные намерения в отношении Эрики Герцег. Она считает его своим гражданским мужем. По национальности он казах. У них всего один год разницы в возрасте. Вместе они уже три года. Судя по всему, дело идет к свадьбе. Возможно, певица морально готова стать женой, матерью и хочет, чтобы теперь ее любили собственные дети.
Эрика хороша собой и может украсить любую сцену, обложку глянцевого журнала, а также сделать мужчину по-настоящему счастливым
Детство Эрики Герцег
Герцег Эрика Николаевна родилась 5 июля 1988 года в селе Малая Добронь Закарпатской области, в семье пожарного-железнодорожника. Названа Эрикой она была в честь мамы. Ее отец – венгр, мама – наполовину украинка, наполовину русская. После рождения второго ребенка мама девочки серьезно заболела, и воспитанием 5-летней Эрики и ее младшего брата занялся отец.
Детское фото Эрики Герцег
В первый класс Эрика пошла в Венгрии, в городе Захонь, что в 12-ти километрах от границы с Украиной, однако с пятого класса она училась в родном селе. В девятом классе она перешла в церковный реформаторский лицей в близлежащем селе Великая Добронь. В это время она начала петь в церковном хоре на венгерском языке и даже побеждала на местных вокальных конкурсах.
Эрика Герцег с родителями
После окончания школы в 2006 году Эрика в 2006 году поступила в Закарпатский венгерский институт им. Ф. Ракоци в городе Берегово, выбрав специальность экономиста. В 2009 году Герцег получила диплом бакалавра. Во время учебы девушка подрабатывала одновременно оператором колл-центра и официанткой.
И с младшим братом
Стоит отметить, что в детстве Эрика Герцег была довольно полной – в 2007 году она весила 84 килограмма при росте 175. За год до окончания университета ей удалось сбросить 30 килограмм лишнего веса. Также девушке пришлось сделать операцию по увеличению груди.
До похудения Эрика Герцег была довольно полной
На вопрос, как она похудела, Эрика Герцег всегда отвечала, что ей помогло желание стать красивой, а также врожденная сила воли. Девушке пришлось ограничить себя в еде, самостоятельно построить правильный рацион питания из низкокалорийной пищи: овощей, фруктов, кисломолочных продуктов. У нее абсолютно не было «непрерывных тренировок и фитнес-залов», изнуряющей голодной диеты или чудодейственных таблеток для похудания. Ее трансформация – результат правильного питания и активного образа жизни, в частности, две работы.
Сейчас фигура Эрики Герцег идеальна