एटोपिक जिल्द की सूजन के साथ व्यायाम

सही ढंग से कपड़े पहनना

कई नई मानव निर्मित वस्त्र सामग्रियां हैं जो त्वचा से नमी को दूर करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। दुर्भाग्य से, ये सिंथेटिक विकिंग सामग्रियां एक्जिमा या एडी वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प नहीं हैं। सिंथेटिक सामग्री की बनावट खुरदरी लग सकती है और आपकी त्वचा में जलन पैदा कर सकती है।

अधिकांश धावक और आउटडोर खेल प्रेमी समान नमी सोखने की क्षमताओं के लिए ऊनी मोजे की सलाह देते हैं। लेकिन, सिंथेटिक्स की तरह, एडी वाले अधिकांश लोगों के लिए ऊन बहुत कठोर होता है।

सांस लेने योग्य, 100 प्रतिशत कपास टी-शर्ट, अंडरगारमेंट्स और मोजे के लिए सर्वोत्तम है। कपास एक प्राकृतिक कपड़ा है जो नए «तकनीकी» कपड़ों की तुलना में अधिक हवा को गुजरने देता है।

फिट भी उतना ही महत्वपूर्ण है. चुस्त कपड़े पसीने और गर्मी को रोक लेंगे। फिट को इतना ढीला रखें कि आपके वर्कआउट के दौरान सामग्री आपकी त्वचा से न रगड़े।

भले ही आप अपने एडी के बारे में संकोची हों, फिर भी अधिक कपड़े पहनने की इच्छा से बचें। जब संभव हो तो शॉर्ट्स पैंट से बेहतर होते हैं, खासकर यदि आपके घुटनों की परतों में सूजन होने की संभावना हो। अधिक त्वचा को खुला रखने से आपको ठंडा रहने में मदद मिलेगी और आपको व्यायाम करते समय पसीना पोंछने का अवसर मिलेगा।

Состояние здоровья

Диму Билана давно мучают боли в спине. Несколько лет назад певцу поставили диагноз — грыжа позвоночника. Артисту  пришлось пройти дорогой курс лечения, чтобы избавиться от недуга. 

В прессе часто появляются слухи, что Дима Билан умер или смертельно болен. Так, например, когда певец побрился налысо и опубликовал фотографии в личном блоге — артиста тут же заподозрили в умалчивании страшного диагноза.

Дима Билан шокировал поклонников новой причёской. Фото: dni.ru

Поклонники также беспокоятся о психологическом состоянии кумира. После концерта в Самаре, где Дима Билан вышел на сцену пьяным — фанаты решили, что у певца сильная алкогольная зависимость. Дима с трудом стоял на ногах, у него заплетался язык. После скандального выступления Билан извинился перед жителями Самары, и в качестве компенсации дал в городе повторный концерт. При этом звезда выделила жителям Самары деньги на строительство инклюзивной детской площадки.

Дима Билан на концерте в Самаре. Фото: almaty.tv

Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News. Самые горячие новости из мира Шоу-бизнеса у нас в телеграм.

Личная жизнь

Романы темноволосого красавца всегда вызывали любопытство у представительниц прекрасного пола. 

В молодости обаятельный Дима Билан встречался с моделью Еленой Кулецкой. Намерения артиста были настолько серьёзны, что он даже объявил, что в случае победы на «Евровидении» возьмёт модель в жёны. Конкурс был выигран, но предложения не последовало. Вскоре пара рассталась.

Дима Билан и Лена Кулецкая. Фото: ТАСС

Звезде приписывали отношения с оперной певицей Юлией Лимой. Девушка работала у Димы Билана бэк-вокалисткой. Слухи породили совместные фотографии молодых людей, выставленные в профиле девушки. Сам Дима Билан роман с Лимой не прокомментировал. 

В 2014 году в прессе появилась информация, что певец встречается с девушкой по имени Инна Андреева. С ней Дима познакомился через свою сестру Елену еще в начале нулевых. Инна переехала в столицу из Анапы, где работала инструктором по лечебной гимнастике. Отношения у пары складывались непросто. По словам сестры певца, Инна не хотела жить в Москве, предпочитая столице — родной город. Так, роман завершился расставанием.

Дима Билан и Инна Андреева. Фото: sorokanews.ru

Диме Билану часто приписывают романы с участницами шоу «Голос». После совместного снимка с Юлией Терещенко поклонники завалили кумира комментариями с расспросами про новую девушку. Под раздачу попала ещё одна вокалистка — Полина Гудиева. Билан сплетни комментировать не стал. 

В прошлом году Дима Билан дал откровенное интервью, в котором рассказал, что однажды потерял ребёнка! Певец сообщил, что несколько лет назад у его любимой женщины дважды случился выкидыш: 

Звезда тяжело переживала трагедию. Певец начал искать успокоение на дне бутылки, надеясь таким образом подавить стресс. Молодые люди не смогли больше быть вместе, поэтому приняли решение разойтись.

Несмотря на рассказ о недавнем выкидыше бывшей супруги злопыхатели продолжают обвинять Диму Билана в нетрадиционной ориентации. По слухам, певец близко общался с Русланом Алехно, в подтверждение этого в интернете даже сохранилась фотография.

Руслан Алехно с Димой Биланом. Фото: howmade.ru

Новости шоу бизнеса и музыки NEWSmuz.com

Чтобы не доводить до беды, Яна Рудковская за пару недель подыскала Диме невесту и даже позаботилась о появлении у парочки малыша. Билан ощутил себя вновь счастливым на съемочной площадке продолжения забавного телешоу канала ТНТ «Ребенок-робот», новые серии которого можно будет увидеть уже в конце мая.

Не так давно любимая девушка Билана потеряла ребенка, отцом которого был Дима Как удалось выяснить «Желтая Газета», на участии певца в шоу настояла Рудковская, наблюдающая за душевными переживаниями подопечного. На авантюру Дима согласился с огромной радостью.

– Это мой первенец, – грустно пошутил Дима, впервые взяв на руки чудо-малыша. Сюрпризом для Билана было имя младенца. Рудковская настояла, чтобы ребенка назвали Филипп.

– В честь нашего общего друга Киркорова, которому тоже сейчас грустно – человеку исполнилось сорок лет, – объяснила Рудковская.

Однако от настойчивых предложений Яны прийти в гости к маленькому тезке Киркоров наотрез отказался.

– Я детей маленьких терпеть не могу, – отмахнулся от предложений продюсеров шоу Киркоров.

Тем временем Билан окончательно вошел в роль молодого отца. Компанию ему составила давняя подруга – актриса Олеся Судзиловская. Как поговаривают в тусовке, после расставания с моделью Леной Кулецкой сердце Димы завоевала именно она. Пеленая и кормя малыша из бутылочки, Дима и Олеся были похожи на молодых родителей.

– Я не ожидала такого от Димы, он прекрасный отец, – наблюдая за тем, как Билан подтирает обделавшемуся младенцу попу, восхитилась Судзиловская.

Специально для шоу Рудковская сняла на два дня (по правилам шоу нянчиться смеханическим младенцем нужно, не отходя от него, двое суток) целый съемочный павильон, где сделали гостиную, спальню и детскую. По ходу съемок в гости приходили посетители – полюбоваться на ребенка Билана. Заглянули и тут же нашкодили участники «Комеди Клаб» – покормили малыша какой-то гадостью, из-за чего ребенок принялся кричать как резаный.

– Филипп, малыш, ну успокойся, давай я тебе песенку спою, – убаюкивал робота Дима.

– Ты лучше памперс ему поменяй, – руководила действиями певца поднаторевшая в воспитании собственных детей Рудковская.

Самым забавным эпизодом стало появление на съемочной площадке скандального Прохора Шаляпина. Юноша появился под руку с новой зазнобой – юной «фабриканткой» Алексой.

– Мамочки, он же пахнет! – разочарованно всплеснул руками Шаляпин, подойдя поближе к малышу.

– И еще какает по-настоящему! – пожаловался коллеге Билан.

Больше всех малышом Филиппом восхищалась юная Алекса.

– Мне самой ребеночка захотелось, – разоткровенничалась «фабрикантка» и тут же сообщила о своем желании в ближайшее время тоже понянчить механическую крошку перед камерами.

«Евровидение»

Впервые попробовать силы в международном конкурсе Билан решился в 2005 году, выбрав для этого песню Not That Simple. Тогда певца обошла Наталья Подольская на этапе национального отбора. Дима занял 2-е место.

В 2006 году Дима Билан решением Первого канала отправился в Афины, чтобы представить Россию на престижном конкурсе «Евровидение-2006». С песней Never Let You Go Билан занимает 2-е место. Подобного успеха в истории страны добивалась только Алсу в 2000 году.

Ярчайшим моментом и пиком в творческой биографии Димы Билана является долгожданная победа на «Евровидении-2008», которая так нелегко далась артисту. В тандеме с прославленным музыкантом Эдвином Мартоном и олимпийским чемпионом Евгением Плющенко Дима Билан в финале конкурса подарил всему миру удивительный номер на льду под песню Believe. Он стал первым в истории россиянином, победившим в конкурсе.

В 2012 году Билан едва вновь не поехал на «Евровидение». Дима спел дуэтом с Юлией Волковой песню Back To Her Future, заняв 2-е место в российском отборочном туре.

Романы Димы Билана

Обаятельный брюнет всегда пользовался популярностью у противоположного пола. Артист в интервью несколько раз заявлял, что пока не встретил женщину, с которой готов прожить всю жизнь.

Фото: Инстаграм @bilanofficial

Общественность полагает, что он состоял в отношениях с моделями, звездами шоу-бизнеса и телевидения.

Дима Билан и Анастасия Винокур

Как только Билан приехал в Москву, он познакомился с дочерью Владимира Винокура Анастасией. Диме было 22 года, девушке – 18. Знаменитости были молоды, но их чувства — искренни. Дело шло к свадьбе, но внезапно пара рассталась.

Пара готовилась к свадьбе

Говорят, что против их романа был юморист Владимир Винокур. Он эти слухи опровергает: «Я не препятствовал их отношениям, это домыслы журналистов».

Дима Билан и Инна Андреева

Журналисты несколько раз видели, как певца на светские мероприятия сопровождала привлекательная девушка спортивного телосложения по имени Инна. Она – инструктор по йоге. Родом из Краснодарского края, но уже много лет живет в Москве.

Инна Андреева: бывшая возлюбленная Димы

С Биланом дружит больше 10 лет. Музыкант уверяет, что между ними нет любви: «Инна Андреева – очень близкий для меня человек, но она не моя возлюбленная».

Елена Кулецкая

Телеведущая и модель Елена Кулецкая – одна из немногих «официальных» возлюбленных Димы Билана. Они встречались много лет, еще до «Евровидения». Музыкант обещал, что в случае победы он женится на девушке, но этого так и не случилось.

Фото: cosmo.ru

Фолловеры говорят, что их роман был короткий, а после конкурса отношения превратились в грамотный пиар-ход. Это же подтвердил и сам Билан в 2011.

Билан и Анна Мошкович

Об Анне Мошкович почти нет никакой информации. Говорят, что она начинающая модель и певица.

Дима Билан с Анной Мошкович

Часто выходила вместе с Димой в свет, но ничего конкретного о своих отношениях молодые люди не говорили.

Яна Рудковская

Яна Рудковская – продюсер Димы Билана. Сотрудничать они начали в 2007. Многие говорят, что девушка внесла неоценимый вклад в победу певца на музыкальном конкурсе «Евровидение» в 2009. Дима сам признается, что без Рудковской он бы не смог добиться такого признания.

Яна Рудковская с Димой Биланом: продюсеры

Между ними никогда не было романтической связи − только совместная работа и крепкая дружба. К слову, Дима Билан – крестный отец Саши, сына Яны и фигуриста Евгения Плющенко.

Дима Билан и Юлия Волкова

Участница известной в прошлом группы «Тату» Юлия Волкова подтвердила, что у нее была короткая связь с Димой Биланом: «Роман начался во время отборочного тура «Евровидения», но вскоре мы поняли, что не можем быть вместе».

Дима с Юлией Волковой

Двум вспыльчивым артистам очень сложно построить любовь, но они смогли сохранить приятельские отношения после разрыва.

Виктория Дайнеко

Две знаменитости российского шоу-бизнеса вместе работали над музыкальным проектом в Лос-Анджелесе. Виктория тогда еще была замужем за Дмитрием Клейманом.

Дима Билан и Виктория Дайнеко

Билан и Пелагея

Дима Билан и Пелагея – судьи популярного проекта «Голос». Они прекрасно отзываются друг о друге. Певица как-то заявила, что Билан – очень привлекательный и интересный мужчина: «Мы постоянно на связи, переписываемся, обмениваемся видео. Он такой забавный!»

Фото: 7days.ru

Диме пришлось давать развернутый комментарий прессе: «Между нами только искренняя дружба. Эта девушка заслуживает самого лучшего». Напомним, сейчас Пелагея замужем за хоккеистом Иваном Телегиным.

Ксения Сухинова

Модель Ксения Сухинова – еще одна предполагаемая девушка Димы Билана. Они вместе снимали клип артиста «Девочка, не плачь». Это далеко не первая их совместная работа.

Дима Билан и Ксения Сухинова

В кадре молодые люди так убедительно играют роль влюбленных, что поклонники были уверены в их романе. Знаменитости это не подтверждают.

व्यायाम दिनचर्या

यदि आपकी कोई पसंदीदा दिनचर्या है, तो हर हाल में उससे जुड़े रहें। थोड़े-थोड़े संशोधन करने का प्रयास करें जिससे भड़कना नियंत्रण में रहे।

लेकिन अगर आप अपने एडी की मदद के लिए कुछ अलग करने की कोशिश कर रहे हैं, तो इनमें से एक (या अधिक) वर्कआउट पर विचार करें।

मज़बूती की ट्रेनिंग

शक्ति प्रशिक्षण कई रूपों में आता है। आप वज़न के साथ प्रशिक्षण ले सकते हैं , व्यायाम मशीनों का उपयोग कर सकते हैं, या अपने स्वयं के शारीरिक वजन का उपयोग कर सकते हैं। आपके द्वारा चुनी गई दिनचर्या की शैली के आधार पर, प्रतिरोध प्रशिक्षण आपको मांसपेशियों के निर्माण, मजबूत होने और वसा जलाने में मदद कर सकता है।

यदि आपके पास AD है, तो आप अंतर्निहित ब्रेक का लाभ उठाना चाहेंगे। लगभग किसी भी शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम में सेट के बीच कम से कम 60 सेकंड आराम करने की आवश्यकता होती है। इस समय में, जैसे ही आपका शरीर ठीक हो जाता है, आप थोड़ा पानी पी सकते हैं और पसीना सुखा सकते हैं।

आप वातानुकूलित जिम या यहां तक ​​कि अपने घर से भी शक्ति प्रशिक्षण दिनचर्या शुरू कर सकते हैं। ये गर्मियों के लिए बढ़िया विकल्प हैं जब आप गर्मी में प्रशिक्षण नहीं लेना चाहते होंगे।

आप एक अच्छा कार्डियो वर्कआउट करने के लिए सर्किट ट्रेनिंग नामक शक्ति प्रशिक्षण के एक कुशल रूप का भी उपयोग कर सकते हैं। यह पूरे शरीर का एक बेहतरीन वर्कआउट है जो आपके दिल को स्वस्थ रखते हुए ताकत बनाता है। आप घर पर एक जोड़ी डम्बल से कुछ अधिक के साथ सर्किट ट्रेनिंग कर सकते हैं। बस ठंडा होने के लिए सर्किट के बीच थोड़ा अतिरिक्त आराम करना याद रखें।

चलना

रोजाना टहलना सक्रिय रहने का एक शानदार तरीका है, इससे आपके जोड़ों पर कम प्रभाव पड़ता है और दौड़ने की तुलना में कम पसीना आता है। मौसम अच्छा होने पर आप बाहर टहल सकते हैं या घर के अंदर ट्रेडमिल का उपयोग कर सकते हैं।

व्यायाम के अन्य अधिक कठिन रूपों की तुलना में चलते समय आपको अधिक गर्मी लगने की संभावना कम होती है। यदि आपको पसीना आने लगे तो आप अपने साथ पानी की एक बोतल और एक छोटा तौलिया भी ले जा सकते हैं।

यदि आप धूप वाले दिन में चल रहे हैं, तो टोपी और/या सनस्क्रीन पहनें। सुनिश्चित करें कि आप ऐसा सनस्क्रीन या सनब्लॉक ढूंढें जो परेशान करने वाले रसायनों से मुक्त हो।

यदि यह आपका प्राथमिक व्यायाम है तो प्रतिदिन लगभग 30 मिनट तक चलने का प्रयास करें।

तैरना

इनडोर तैराकी एक उत्कृष्ट पूर्ण-शरीर कसरत है जो आपके शरीर को ज़्यादा गरम होने से बचाती है। जब आप पूल में हों तो आपको अपनी त्वचा पर पसीने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।

तैराकों के लिए मुख्य चिंता अत्यधिक क्लोरीनयुक्त सार्वजनिक पूल हैं। यदि क्लोरीन आपकी त्वचा को परेशान करता है, तो तैराकी के तुरंत बाद स्नान करने का प्रयास करें। अधिकांश जिम और सार्वजनिक पूल शॉवर की सुविधा प्रदान करते हैं। जितनी जल्दी हो सके आपकी त्वचा से क्लोरीन हटाने से जलन कम करने में मदद मिलेगी।

Творческий путь

Картера певца началась с сотрудничества со знаменитым музыкальным продюсером Юрием Айзеншписом. Именно он посоветовал артисту взять псевдоним Дима Билан. В 2003 году вышел первый альбом звезды «Я ночной хулиган». Песни с этого диска вскоре стали популярными по всей стране.

Дима Билан и Юрий Айзеншпис. Фото: gazeta.ru

Спустя два года Юрий Шмильевич ушёл из жизни. Тогда певцу предлагали сотрудничество известные продюсерские центры. Дима Билан решил расторгнуть контракт с компанией Айзеншписа, за что сотрудники запретили артисту использовать псевдоним Дима Билан. Помогла решить конфликт звёздный продюсер Яна Рудковская. После урегулирования всех вопросов певец официально сменил имя.

Дима Билан и Яна Рудковская. Фото: ru.sm.news

Творческий тандем Рудковская-Билан оказался более, чем плодотворным. За каждую новую композицию солист удостаивался премии. В 2007 году у Димы  Билана были организованы первые сольные концерты в «Лужниках». «Невозможное возможно», «Я просто люблю тебя», «Believe me» — песни артиста становятся хитами, их напевают на улицах, включают на дискотеках по всей стране. Признанием бесспорного таланта певца  стала вверенная ему роль посла «Олимпиады-2014». Не говоря уже о том, что в 2008 году Билану и вовсе доверили представлять страну на «Евровидении»!

Эдвин Мартон, Дима Билан и Евгения Плющенко на «Евровидении» 2008 года. Фото: flickr.com

Жизнь Димы Билана сегодня

36-летний певец продолжает активно гастролировать, записывать новые композиции и снимать клипы. Своим домом он считает роскошный особняк в ближайшем Подмосковье, к западу от столицы. Говорят, он купил его за миллион евро. Жилье расположено в сосновом лесу, неподалеку от трассы.

Загородный дом Димы Билана

У Билана есть просторная квартира в самом центре Москвы. Ее музыкант купил давно. Апартаменты площадью в 100 кв. м. обошлись артисту в полмиллиона долларов. Интерьер простой, но изысканный. Большую часть года Дима проводит в квартире, но часто выезжает и в свой особняк.

Фото: fashion-int.ru

Дима Билан остается одним из самых завидных холостяков России. В одном из интервью он заявил: «Меня устраивает моя жизнь, и что-то менять в ней намеренно я не хочу». Но в ноябре 2020 года в сети появилась информация, что Дмитрий готовится стать отцом. Источник сообщил, что певец «решил пойти по стопам своих коллег Сергея Лазарева и Филиппа Киркорова и обратился к услугам суррогатной матери». Сам Дмитрий эту информация пока никак не прокомментировал.

★ Читайте ещё ★

• Новый роман Димы Билана: Юлия Терещенко
• Певица Полина и Дима Билан: что между ними?

Дима и Ксения?

После выхода клипа Дмитрия Билана «Девочка не плачь» только ленивый не заговорил о возможном романе певца и модели Ксении Сухиновой. Девушка снялась в нескольких клипах певца, но последний был самым откровенным.

Дмитрия с Ксенией связывают многолетние отношения. Они познакомились более 7 лет назад. Тогда она также принимала участие в съемках одного из клипов певца. И тогда также прокатилась волна сплетен о возможном романе. Комментариев по этому поводу не последовало.

И вот в этом году съемки в клипе Ксении породили новую волну слухов. Кто-то из поклонников считает их идеальной парой и ждут логического завершения, а кто-то считает, что девушка не подходит певцу. Пара упорно молчит относительно своих отношений. И кажется, что им слухи не доставляют ни малейшего беспокойства.

Последние новости 2020: Дима Билан болен раком? Он умирает?

Смеем повториться о том, что в 2020 году, певец заставил хорошо поволноваться своих поклонников. Все дошло до того, что заголовки изданий твердили следующее – «Последние новости 2020. Дима Билан болен раком». Он умирает? – посыпались вопросы со стороны фанатов. Желтые издания даже заговорили о смерти, мол, любимого певца мы больше не увидим. Как только появилась официальная информация, все облегчено вздохнули.

Известно, что врачи нашли у Димы несколько грыж в позвоночнике, которые защемляли нервы и вызывали неприятные ощущения. Все сводилось к тому, что исполнитель не мог выполнять элементарных вещей. К счастью, благодаря медицине и долгому курсу лечения, недуг удалось победить и вернуть Диму Билана в строй. После болезни, кстати, он сменил имидж – обритая голова и строгая одежда. СМИ оценили это как вызов для тех, кто распространял слухе о смертельном заболевании и невосполнимой утрате.

Певец отмечает, что после таких испытаний, он начал заниматься собственным здоровьем. Кроме того, он поддерживает здоровое питание и продолжает радовать фанатов новыми музыкальными работами.

पसीना और गर्मी का जोखिम कम करना

शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए शरीर पसीना बहाता है इसलिए इससे कोई परहेज नहीं है। जैसे ही आपकी त्वचा से पसीना वाष्पित हो जाता है, आपका शरीर निर्जलित होने लगता है और आपकी त्वचा पर नमकीन अवशेष रह जाता है। जितना अधिक पसीना वाष्पित होता है, आपकी त्वचा उतनी ही शुष्क हो जाती है।

आपको कितना पसीना आ रहा है, इस पर ध्यान देने और इसे कम करने की पूरी कोशिश करने से किसी भी अनावश्यक सूखापन को रोकने में मदद मिल सकती है। वर्कआउट करते समय अपने साथ एक तौलिया रखें ताकि पसीना जमा होने पर आप उसे पोंछ सकें।

गर्मी एडी के लिए एक और ज्ञात ट्रिगर है, और दुर्भाग्य से, यह सिर्फ गर्मी की गर्मी नहीं है। जब आप गहन व्यायाम करते हैं तो आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है। यहां तक ​​कि वातानुकूलित जिम में भी, अच्छे वर्कआउट के दौरान गर्मी से बचना मुश्किल है।

ज़्यादा गरम होने के मामले में आगे रहना महत्वपूर्ण है। अपने शरीर को ठंडा होने देने के लिए अपने वर्कआउट के दौरान बार-बार ब्रेक लेने का प्रयास करें। वर्कआउट के दौरान अपने साथ पानी की बोतल रखें ताकि हाइड्रेटेड रहना आसान हो, और ठंडक पाने के लिए बार-बार पानी के लिए ब्रेक लें।