Больно смотреть на весы: 5 звёзд, которые «раздобрели», и еще 5 «исхудавших»

Звезды, которые сильно похудели

Наши сегодняшние героини смогли попрощаться с не одним десятком лишних килограмм, и сегодня не перестают радоваться своим новым формам! Подробности – далее в журнале Ещё!

Ольга Картункова

Впервые с Ольгой Картунковой зритель познакомился в 2000-х, именно тогда юмористка появилась в передаче КВН. На тот момент девушке удалось гармонично вписать свой лишний вес в экранный образ и дальнейшие годы она мастерски играла свою нахальную героиню.

Источник фото

Всё изменил несчастный случай: после травмы ноги доктора порекомендовали Ольге сбросить лишние килограммы, дабы ускорить процесс реабилитации. Стоит отметить, у Картунковой всё отлично получилось! Звезда КВН сбросила больше 80 кг, и по признанию самой Ольги, она чувствует себя гармонично в новом теле, более того – она стала с удовольствием ухаживать за собой!

Полина Гагарина

Сегодня внешность Полины Гагариной кардинально отличается от той, с которой певица начала свой звездный путь. Исполнительница не скрывает, что скинуть более 30 кг ей помогли регулярные тренировки, а также правильное питание.

Источник фото

К слову, Полина уже настолько привыкла к такому образу жизни, что спорт и сбалансированный рацион стали её постоянными спутниками жизни.

Анфиса Чехова

Анфиса Чехова никогда не стеснялась своих пышных форм. Но в какой-то момент знаменитость решила попрощаться с лишним весом, сбросив за короткое время около 30 кг! Со слов самой Анфисы, такие изменения во внешности обусловлены тем, что ей самой стало тяжело носить своё тело.

Источник фото

Анна Михалкова

Анна Михалкова, как и Анфиса Чехова, никогда не волновалась по поводу своей фигуры. Пересмотреть свои взгляды актрису заставила болезнь — гипертония. Анна не стремилась быстро попрощаться с лишним весом, выбрав для себя щадящий режим спорта и питания. Результат не заставил себя долго ждать – уже через пол года актриса уже была меньше на 15 кг.

Со слов Анны, на сегодняшний момент она не придерживается принципов ЗОЖа (здорового образа жизни), а форму свою актриса поддерживает регулярными разгрузочными днями.

Мария Кожевникова

Как и многие женщины Мария Кожевникова «обзавелась» лишними килограммами после беременности, тем более их у актрисы было 3! Со слов звезды сериала «Универ», каждое интересное положение добавляло ей всё больше веса…

Несмотря на то, что Мария до изнеможения занималась в спортзале, килограммы не уходили, ведь проблема была в гормональном сбое. Только после комплексного подхода к своему организму Кожевниковой удалось прийти в желаемую форму.

Бритни Спирс

Бритни Спирс тоже оказалась не застрахованной от лишних килограммов. Из хрупкой девушки она постепенно превратилась в полную женщину, чему, возможно, поспособствовало рождение двоих детей. Разумеется, звезду шоу-бизнеса такое положение дел не устроило, так что она решила вести более здоровый образ жизни — в частности, правильно питаться.

Диетолог Бритни поделился её методикой. Дело в том, что её рацион строго сбалансирован на предмет белков, жиров и углеводов, и диета была составлена для неё в индивидуальном порядке. В частности, калорийность съеденных за день продуктов не должна превышать 1200 ккал, а такие продукты, как, например, сахар, шоколад и кондитерские изделия, полностью исключены.

Немаловажной частью программы похудения Бритни стал спорт — певица регулярно посещает фитнес-центр. Благодаря всему этому ей удалось за две недели сбросить пять кг, и она продолжает худеть, поскольку хочет оставаться здоровой и красивой как можно дольше

Бернд, Германия – минус 80 кг

Бернд, Германия – минус 80 кг

Бернд, отец троих детей, весил больше 150 кг. Врачи сообщили ему, что если он не похудеет, то может умереть. От отчаянья и нежелания оставлять детей сиротами Бернд записался в участники телевизионного ток-шоу для худеющих «Самый большой неудачник». И… вскоре его с позором выгнали за лень и не усердие. Но Бернд собрался с духом и снова напросился на шоу, пообещав похудеть во что бы то ни стало.

Бернд, Германия – минус 80 кг

Он стал:

• считать калории;
• жестко ограничивать себя в питании;
• выполнять физические упражнения каждый день не менее часа.

В результате Бернд не только стал звездой шоу, но и всего лишь за год смог избавиться от 80 кг убивающего его жира.

Мария Вистинская, Россия – минус 100 кг

Мария Вистинская, Россия – минус 100 кг

Движение Марии к цели началось с того, что она узнала об изменах мужа. В 32 года девушка весила 175 кг, пара не могла зачать ребенка. Но только столкнувшись с оскорбительным фактом измены, Мария смогла мобилизовать силу воли и в итоге добилась прекрасных результатов. Молодая женщина сбросила вес с 175 кг до 75, то есть похудела на целый центнер!

Мария вспоминает, как в начале «диеты» она просто морила себя голодом. В результате у девушки стал сильно болеть желудок. И тогда ей посчастливилось найти информацию о правильном питании, здоровом образе жизни. Мария разобралась в понятиях КБЖУ (калории/белки/жиры/углеводы), стала следить за калорийностью дневного рациона.

За 2,5 года она сбросила 80 кг. 95 кг веса тоже было многовато, но за следующий год Мария не похудела ни на кг, она просто перестала этим заниматься. Однако, мысль об идеальном весе не оставляла ее. Мотиватором для Марии стало решение открыть блог, в котором девушка стала общаться с людьми, желающими похудеть так же, как она. В итоге за год она избавилась еще от 20 кг. Сегодня Мария Вистинская ежедневно проходит не менее 10 километров и не собирается возвращаться к «старому» весу.

Мария Вистинская, Россия – минус 100 кг

Мария Вистинская, Россия – минус 100 кг

4 место: -320 килограмм

Майкл Хебранко был одним из самых толстых людей за всю историю человечества. Его вес составлял 411 килограмм. Парень не мог самостоятельно передвигаться, а его здоровье было под угрозой. В итоге он попал в госпиталь, где его похудением занялся профессиональный фитнес-тренер. Специально для Майкла была разработана программа питания и физических упражнений. Чуть больше, чем за полтора года Хебранко сбросил 320 килограмм и его вес пришел в норму. Правда, часть жира пришлось удалить хирургическим путем. На этом история Майкла не закончилась. Спустя 7 лет он вновь поправился и стал весить полтонны. Мужчина снова попал в госпиталь и похудел до 80 килограмм. Умер Хебранко в возрасте 60 лет с весом 250 килограмм. Имя его дважды занесено в книгу рекордов Гиннесса.

Дана Борисова

В 2010-м году российская телеведущая Дана Борисова поправилась на 15 кг. Что послужило причиной таких резких изменений, остаётся загадкой. Одни говорили о том, что Дана набрала вес из-за беременности. Другие — о том, что лишний вес является результатом гормональных изменений, третьи винили во всём стресс. Дело дошло до того, что Дана попала на первое место в рейтинге самых толстых российских звёзд.

Тем не менее, хорошая фигура для людей, часто появляющихся на публике, не только вопрос престижа, но и необходимое качество для работы. Так что Дана стала придерживаться диеты и в скором времени похудела на 15 кг. Сейчас её вес — 50 кг, и снова полнеть Дана не планирует. Она заявляет, что полнота помогла ей многое понять, и отмечает, что небольшой вес и красивая фигура придают ей уверенности в собственных силах.

Дженнифер Лоуренс (Jennifer Lawrence)

• «Бобер»
• «Пылающая равнина»
• «Пассажиры»

Лоуренс была вынуждена сидеть на диете во время съемок «Красного воробья». По ее словам, невозможно играть экс-балерину, не ощущая себя экс-балериной. Актриса едва не заработала пищевое расстройство поведения – однажды у нее даже случилась истерика от того, что она съела пять банановых чипсов. Ей показалось, что теперь она непоправимо поправится, и все ее старания пошли прахом. После окончания съемочного процесса Дженнифер не могла утолить чувство голода – она останавливалась возле каждого фастфуда и все время ела. Актриса признается, что подобный опыт еще сильнее укрепил мысль о том, что всевозможные диеты не для нее.

Полина Гагарина и… чипсы

Если смотрели «Фабрику звезд», то запомнили милую пышку с ангельским голосом. Но Полина Гагарина тогда и сейчас – это две разные Полины. Несколько лет назад певица за полгода сбросила 40 килограмм! Как?

1. Не отказывать себе!

Если во время похудения вам чего-нибудь захочется сильно-сильно, не отказывайте себе в удовольствии. Диетологи называют это углеводной загрузкой (читинг). Вы намеренно нарушаете диету, обманутый организм начинает думать, что его больше не мучат голодом и перестает откладывать «жирок про запас».

Читинг Гагариной – это картофельные чипсы, бургер, картошка фри. К сладкому она равнодушна, но от соленого отказаться не может.

2. Посидеть на кефире

К этой мере прибегает редко, но приходится. Во время кефирной диеты певица шесть раз в день выпивает по стакану кефира 2,5%. Последний – за два часа до сна.

3. Не есть после 23.00

Когда Полина только-только стала на тропу похудения, она закрывала холодильник на замок после шести вечера. Сейчас не ест после 23.00. Представляете? Правда, кается, что порой «ночной дожор» на нее нападает.

Не может отказаться от кофе. Успокаивает себя тем, что напиток стимулирует кровообращение, помогает худеть и поддерживать вес.

Не любит йогу. Этот вид физической нагрузки для Полины Гагариной «слишком созерцательный» и у нее попросту не хватает терпения.

Александр Семчев

• «Ликвидация»
• «День выборов»
• «Белая гвардия»

Зрители привыкли видеть некоторых звезд обаятельными толстячками, и Александр Семчев из их числа. Долгое время актер весил около 200 кг, при том, что его рост составляет 1,7 м. Но Семчев признается, что такой вес очень негативно сказывается на здоровье. Александр решил, что может справиться без советов диетологов и начал штудировать специальную литературу. Он перестал есть мучное и жареное, а большие порции заменил маленькими, но более частыми. Первый опыт сорвался – после того, как Семчеву удалось скинуть 30 кг, вес вернулся. Спустя несколько лет Александр вновь начал худеть и ему удалось достигнуть хороших результатов – минус 40 кг, которые пока не возвращаются.

Браянан МакЭнтеггарт, Великобритания – минус 146 кг

Браянан МакЭнтеггарт, Великобритания – минус 146 кг

В 27 лет ирландка Браянан при росте 175 см весила больше двухсот килограммов. Проблемы с лишним весом у нее начались еще в детстве, уже в школе сверстники дразнили девочку из-за ожирения, друзей у нее не было. С 20 лет она превратилась в социопата: все свободное от работы время сидела дома, боясь любого общения и насмешек. Робкие попытки сбросить вес не приводили к успеху, так как из-за безволия девушка быстро бросала начатую диету.

Проблемы со здоровьем Браянан достигли такого уровня, что врачи предрекли ей быструю смерть в течение ближайших полутора-двух лет, если она не похудеет. Но толчком к решительным действиям стал трагикомичный эпизод: под тяжестью Браянан проломилась ванная! Девушка испытала жуткий стыд и вдруг осознала всю «тяжесть» своего положения. В итоге она набралась смелости и присоединилась к группе взаимопомощи для худеющих людей.

Два года девушка мужественно меняла стиль существования:

• считала калории;
• училась есть умеренно, легкую и здоровую пищу;
• много ходила пешком.

В свои 30 лет Браянан смогла достигнуть веса 107 кг, то есть сбросила целый центнер! За следующие полтора года ей удалось попрощаться еще с 50-ю килограммами.

Ее успех был таким впечатляющим, что стал достоянием общественности. Британская организация помощи худеющим людям «Slimming World» присудила Браянан МакЭнтеггарт титул «Женщина года».

Браянан МакЭнтеггарт, Великобритания – минус 146 кг

Браянан МакЭнтеггарт, Великобритания – минус 146 кг

Дженнифер Огненовски, Австралия – минус 90 кг

Дженнифер Огненовски, Австралия – минус 90 кг

Юной Дженнифер был всего 21 год, а вес ее достигал 157 кг. Девушка почти не двигалась, простой выход по магазинам давался ей с трудом: начиналась страшная одышка. В итоге врачи сообщили Дженнифер о серьезных проблемах со здоровьем из-за ожирения.

Только тогда Огненовски начала действовать:

1. Для начала девушка изменила рацион питания, ограничив себя в мучном, сладком и жирном. Почти без труда она сбросила 15 кг, и это ее замотивировало.
2. Она решила сесть на низкоуглеводную диету, и избавилась почти от 60 кг за полгода.
3. Воодушевленная, Дженнифер начала регулярно посещать спортивный зал.

В итоге девушка похудела на 90 кг и была вынуждена прибегнуть к операции по удалению кожи. Сегодня Дженнифер ведет блог, делясь с подписчиками своим опытом, помогая худеть людям по всему миру.

Дженнифер Огненовски, Австралия – минус 90 кг

Дженнифер Огненовски, Австралия – минус 90 кг

Кристиан Бейл

Этому актёру пришлось худеть не после роли, а ради неё. У мужчины потрясающая выдержка, ведь для него не стало проблемой сбросить целых 20 килограмм. Для фильма «Машинист» он скинул вес в рекордные сроки. Методика похудения проста и незатейлива, но очень сложна в плане стойкости и воли.

Для эффективного сброса веса актёр съедал только банку тунца и одно яблоко в день, а также выходил на ежедневные пробежки. Благодаря этому через непродолжительное время он стал похож на зомби. Повторять подобное дома не стоит, за Кристианом наблюдали врачи, поскольку стремительное похудение несёт опасность для здоровья.

Ирина Пегова

“Если ваша цель похудеть, то кофе и чай не лучшая идея для этого, – говорит актриса, – эти напитки только обезвоживают организм, а если добавить к ним сахар, да еще и конфетку, то о положительном результате можно и не мечтать”. Ирина предпочитает пить много чистой воды, иногда свежевыжатые соки. 

Ирина против всяких изнурительных диет и голодовок, после которых утерянные килограммы возвращаются с лихвой. Она советует проявлять больше физической активности, которые будут сжигать калории, полученные за день. В противном случае не потраченная “наеденная” энергия непременно отложится в жировые запасы. 

Анастасия Каменских

Солистка дуэта «Потап и Настя» Анастасия Каменских с детства не была худышкой

Своей яркой внешностью и пышными формами при росте 174 см девушка всегда привлекала внимание окружающих. Но Настя все же стремится к идеалу и с недавних пор показала потрясающий результат усердной работы над лишними килограммами

Какие правила стали ключевыми в достижении цели?

1. Специальная программа тренировок.
2. Исключение вредной пищи, в том числе и мучных изделий.
3. Соблюдение режима питания: прием пищи в одно и то же время. Настя заранее готовит себе полезную еду на день и раскладывает ее по контейнерам, которые берет с собой.
4. Ориентир на уменьшение объемов, а не на цифру на весах.

Зарубежные знаменитости

1. Склонная к полноте Мэрайя Кэри всю свою жизнь удерживается от вкусностей. Потому что вес набирает молниеносно. Когда у нее повышается аппетит, она его «заглушает» морепродуктами и физическими нагрузками.
2. Метод Монтиньяка очень популярен у Кайли Миноуг. Он основан на регулировке уровня сахара в организме, благодаря чему отсутствует постоянное чувство голода. Кроме того, необходимо раздельное питание.
3. Известная актриса Рене Зеллвегер ради съемок худеет и поправляется. Лучшим вариантом похудения она считает диету Аткинса, которая относится к безуглеводным.
4. Дженнифер Энистон питается постным мясом, растительным маслом, овощами, фруктами.
5. Всемирно известная Деми Мур предпочитает сыроедение, так же, как и Гвинет Пэлтроу. Читайте более подробно о диете Деми Мур.
6. Великая Мадонна выглядит просто потрясающе для своего пожилого возраста! Она сидит на японском методе рациона, который основан на 4-разовом питании. Причем кушать допустимо только тогда, когда этого действительно требует организм. Мучное, сладкое и жирное полностью исключается. Подробнее о диете Мадонны вы можете прочитать – здесь.

Хоакин Феникс (Joaquin Phoenix)

• «Гладиатор»
• «Перо маркиза де Сада»
• «Таинственный лес»

Если не знаете, как похудели актеры и актрисы, обратите внимание на их рассказы о диетах, на которых они сидели. Следующий в списке — Хоакин Феникс

Для того, чтобы сыграть Артура Флека в «Джокере», актер похудел на 23 кг. Его ежедневный рацион не должен был превышать отметку в 300 калорий. Феникс признается, что едва не заработал себе расстройство пищевого поведения, пока сидел на диете. Он был буквально одержим ежедневными взвешиваниями и перестал смотреть телевизор, чтобы не видеть рекламу еды. Как бы то ни было, но его усилия не были напрасными, и он получил Оскар в номинации «Лучшая мужская роль» за данный проект.

7 место: -136 килограмм

Роб Купер страдал полнотой с детства. Он постоянно давал себе обещания начать борьбу с лишним весом, но каждый раз откладывал. Сначала он планировал заняться собой после окончания учебы в школе, затем после учебы в колледже. В итоге парень отучился и начал работать таксистом. Силы духа сесть на диету у него так и не хватило. Перевернул сознание Купера сердечный приступ. Хоть он и не был сильным, но очень напугал парня, заставив его задуматься о своем здоровье. На тот момент вес Роба был 215 килограмм. Сев на правильное питание и занявшись спортом, Куперу удалось избавиться от 136 килограмм. Потратил он на это 2 года.

Не соленая жизнь Ирины Дубцовой

Ирина Дубцова долгие годы переживала из-за своих пышных форм. И в депрессию впадала, и с мужем разлад пошел, из-за ее полных, как для шоу-бизнеса, форм. Диеты певице не помогали. Как только она переставала на них сидеть – вес тут же возвращался.

В прошлом году Дубцова за полгода похудела на 16 килограммов!

1. Три кулачка

Певица ест не менее пяти раз в день. Главное, чтобы каждая порция была не больше трех кулачков. Последний прием пищи – 18.00. Обязательные перекусы (яблоко, низкокалорийный батончик). Из всех напитков Ирина Дубцова больше всего любит зеленый чай – хорошо для фигуры и для молодости кожи лица.

2. Прощай, любимая вкусняшка!

Ирина Дубцова не скрывала, что любила перекусить фастфудом и запить гамбургер газировкой. Но теперь все иначе. Кефир и творог, рыба, постное мясо, зелень и овощи, овсянка, гречка. В любое блюдо певица добавляет много приправ, чтобы вкус не был приторным. Ведь соль – под запретом. А вот 200 г хлеба с отрубями может себе позволить.

3. Привет, спорт!

Как худеют знаменитости? Закнимаются в спортзале. Дубцова бывает в спортзале трижды в неделю. Два с половиной часа, а то и больше, певица занимается… боксом. Это единственный вид спорта, который подошел ей идеально.

Не может отказаться от чизкейка и пасты карбонары. Но ест их редко – раз в две недели.Не любит голодных диет.

Как видим, в «звездном» похудении особых секретов нет – спорт, некоторые ограничения в еде и главный принцип «ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ!» Давайте возьмем пример, а?

Кристина Агилера

В начале 2013-го года поп-звезда набрала 30 кг. Это случилось с ней всего за полгода. Насчёт столь стремительного набора веса было множество мнений: говорили, что Кристина беременна или испытывает серьёзные проблемы со здоровьем. Тем не менее от личного врача звезды журналисты никаких комментариев не получили, и слухи утихли из-за недостатка фактов.

Однако затем Кристина начала встречаться с Мэттом Ратлером, и, кроме того, ей предстояло мировое турне в поддержку нового альбома. Так что певица начала посещать спортзал, правильно питаться, и за несколько месяцев потеряла 12 кг. Останавливаться на достигнутом Кристина не собирается — в её планах обрести идеальную фигуру перед предстоящим бракосочетанием.

Келли Осборн

Несколько лет назад актриса и певица Келли Осборн была полной. Настолько полной, что даже стеснялась выходить на улицу и, разумеется, носить открытые наряды. Дело в том, что, будучи подростком, Келли пристрастилась к фаст-фуду: ела на завтрак гамбургеры, запивая их кока-колой. Из-за неправильного питания она полнела всё больше и больше, но затем ей потребовалось принять участие в телепроекте «Танцы со звёздами», где от участников требовалась красивая подтянутая фигура.

И тогда ради своей карьеры Келли начала придерживаться диеты и, разумеется, занялась физическими упражнениями. Ей нужно было похудеть на десять килограммов, но за полгода актрисе удалось перевыполнить план вдвое — она скинула 23 кг. Теперь она снимается в бикини для глянцевых журналов, нисколько не комплексуя по поводу своей внешности, и заявляет прессе, что давно уже не чувствовала себя так хорошо — как морально, так и физически.

Русские звезды

Российские звезды также стремятся всегда выглядеть привлекательно, поэтому не менее тщательно следят за своим телом. Одним идеальные пропорции достаются от природы, а другим нужно неустанно работать, дабы держать себя в форме. Ниже мы как раз и привели яркие примеры таких трудов.

Интересно: Фото звезд в купальниках без фотошопа

Анфиса Чехова. Актрису и телеведущую никогда не смущали ее “аппетитные” пропорции, которые она неоднократно подчеркивала при помощи довольно откровенных нарядов. Однако, после рождения сына Анфиса еще больше набрала вес и приобрела довольно тучные формы. Отказ от сладкого, жареного и переход на вегетарианство и сыроедство помогли ей не только восстановиться, но и без вреда для здоровья сбросить более 20 килограмм.

Полина Гагарина. Своего рода рекордсмен среди тех звезд, которые похудели очень сильно. Ведь от экс-участницы телепроекта “Фабрика” сегодня не осталось и следа. Хрупкая и миниатюрная фигура стала для Полины не только ее достижением, но и “визитной карточкой”. Сбросив более чем 40 килограмм, певица не только продолжает активно работать в сфере шоу-бизнеса, но и успевает воспитывать двух детей.

Ксения Бородина. Ведущая телестройки “Дом-2” и светская львица никогда не была особо полной, но и худощавостью не отличалась. Сейчас же Ксения благодаря своим стараниям и силе духа не только приобрела модельные пропорции, но и стала одной из самых узнаваем личностей.

Светлана Ходченкова. Одна из самых высокооплачиваемых актрис, чьи гонорары в 2019 году стали на уровне европейских, ранее отличалась лишь своими пышными формами. Сыграв только в одном фильме “Благословите женщину” Светлана поняла, что ее параметры не так востребованы и ради работы решила привести свое тело в порядок. Сейчас же актриса выглядит просто превосходно и работает, как с отечественными, так и с голливудскими режиссерами.

Ирина Пегова. Еще одна представительница современной кинематографии, которая от природы была одарена роскошными параметрами. Нестандартные формы не мешали Ирине выйти замуж и активно сниматься в фильмах. Однако, после разлада в семье и развода с мужем, как и любая женщина Ирина решила измениться. Таким образом, благодаря отказу от жирного и сладкого звезда заметно похудела и сейчас выглядит просто сногсшибательно.

Интересно: Модная одежда и стиль звезд

Алла Пугачева. Примадонна русской эстрады на протяжении всей своей жизни боролась с лишними килограммами, поэтому ее резкими сменами пропорций уже никого не удивить. Однако, последнее похудение Аллы Борисовны просто шокировало. Певица не только сбросила пару десятков килограмм в весе, но еще и значительно помолодела. Сегодня Алла совершенно не выглядит на свои 69 лет и хоть уже менее активно появляется на публике, ее образы всегда всех приводят в восторг.

Просмотрев фото, приведенные в статье можно сделать однозначный вывод, что звезды также страдают проблемами с лишним весом. Ведь их изображения на фото до и после похудения значительно отличаются. Изящные, стройные и подтянутые фигуры — это результат упорного труда не одного дня, который к сожалению, не всегда благополучно отражается на здоровье.

https://www.youtube.com/watch?v=t8wlhXDLndY

Татьяна Арно

Весной этого года в твиттере состоялся спор между известной телеведущей программы «Дождь» Татьяной Арно и Ксенией Собчак. Собчак в шутку позавидовала пышным формам Арно, на что Татьяна ответила, что по крайней мере не является вешалкой. В итоге обе звезды поспорили, что Арно сбросит за месяц десять килограммов. Разумеется, поскольку дискуссия велась в твиттере, свидетелей спора оказалось много.

Удивительно, но Арно спор выиграла. Телеведущая стала придерживаться жёсткой диеты, посещать спортзал. Кроме того, она принимала препарат для снижения и удержания веса «XL-S Medical», который увеличивает эффективность диеты в несколько раз. Теперь Арно выглядит ещё лучше, чем раньше, а Собчак принесла ей извинения.

Разумеется, спор был шуточным, и обе звезды это понимали. Но результатом стали отличные фигура и самочувствие Татьяны, а также прекрасное настроение всех, кто следил за пари.

Шарлиз Терон

Знаменитая актриса, блиставшая идеальными формами, внезапно набрала целых 15 килограммов. Ей полнота понадобилась для того, чтобы сняться в фильме «Монстр» в роли серийной убийцы. Стоит отметить, что лишний вес помог Шарлиз подняться на очередную ступеньку в карьере. Однако на вручении заслуженного «Оскара» она вновь предстала перед зрителями стройной роковой красоткой. Вот её секреты:

1. Низкокалорийная диета, предполагающая употребление всего 1 тысячи калорий в день, помогла актрисе вернуть тело, которым восхищаются многие.
2. Физические упражнения, но только для того, чтобы подтянуть кожу.
3. Уход за телом просто необходим для здорового цвета кожи и лица, а ещё он помогает избавиться от растяжек из-за резкой смены веса.

Секреты похудения звезд

У каждой звезды есть свои секреты похудения. Например, Бейонсе абсолютно не пьет алкогольные напитки, не ест красный вид мяса и отказывается от мучного (даже отрубного или ржаного хлеба). Если ей хочется сладкого, она делает желе из натуральных фруктов, не добавляя сахара. Куриное филе жарит на гриле, ест много овощей и фруктов.

А вот Анджелина Джоли предпочитает исключительно сырые овощи, считая, что при тепловой обработке они утрачивают полезные вещества и действуют на организм не так стремительно.

Бритни Спирс под контролем держит калории, стараясь не съедать больше 1200 ккал в день. Она даже фрукты не ест из-за содержания сахара в них. Кэтрин Зета-Джонс углеводы употребляет только в дневное время, но после 5-ти вечера от них отказывается. Также она в течение дня балует себя обезжиренным молоком.

Паскуале Брокко, США – минус 150 кг

Паскуале Брокко, США – минус 150 кг

Паскуале Брокко, США – минус 150 кг

Когда врачи заявили Паскуале Брокко, что жить ему осталось недолго, и скоро его годовалый сын останется сиротой, ему было всего 28 лет. Вес Паскуале достигал 275 кг. Реальная угроза скорой смерти сподвигла мужчину серьезно взяться за свое похудение.

Паскуале был так толст, что с трудом двигался и не мог заниматься спортом. Мужчина нашел оригинальное решение:

1. Он перестал есть дома, а за одноразовой порцией еды обязал себя ходить в супермаркет, до которого было полтора километра.
2. Таким образом, каждый прием пищи «обходился» Паскуале в трехкилометровую дистанцию.

Вторым шагом стал отказ от жирной и калорийной пищи. Вес стал уходить, впоследствии мужчина стал посещать тренажерный зал и за два года сбросил 135 кг. Оставшиеся 15 кг ему убрали на операции по удалению обвисшей кожи. Сегодня Паскуале Брокко – красивый накачанный спортсмен с рельефной мускулатурой, живое доказательство того, что при воле к победе возможно похудеть даже на 150 кг.

Паскуале Брокко, США – минус 150 кг

Паскуале Брокко, США – минус 150 кг

Миллионы человек в мире страдают от ожирения и мечтают избавиться от лишнего веса. Впечатляющие истории похудения людей на 80, 90 и даже 150 кг доказывают: воля, диета, спорт и группа поддержки творят настоящие чудеса преображения человеческого тела.

Звезды, которые похудели

Звезд, которые похудели, очень много

Но мы обратим внимание на самые яркие и лучшие примеры:. Пугачева Алла Борисовна скинула вес в 16-20 кг, и это стало просто сенсацией

Её диета обсуждалась везде и каждым. Многие говорили, что она использовала огуречную диету, другие утверждали, что гречневую, а некоторые заверяли, что она худела посредством активированного угля

Пугачева Алла Борисовна скинула вес в 16-20 кг, и это стало просто сенсацией. Её диета обсуждалась везде и каждым. Многие говорили, что она использовала огуречную диету, другие утверждали, что гречневую, а некоторые заверяли, что она худела посредством активированного угля.

Еще ходила молва, что Пугачева кодировалась по программе «25 кадров». В действительности, всё намного проще. Её диетолог разработала специальную диету, исходящую из особенностей строения тела Аллы Борисовны и особенностей организма. Кроме того, она делала липосакцию и корректировку.

Известная гимнастка Утяшева Ляйсан остается худой всегда. Для этого ей недостаточно просто заниматься спортом. На самом деле, она руководствуется позитивным настроением и исключает из своего рациона неправильные продукты питания. Она отказывается от жирных и чрезмерно соленых блюд, жареного и копченого. Старается питаться сырыми овощами и фруктами, а остальные блюда готовит на пару.

Особенность её диеты заключается в потреблении белков так, чтобы они составляли половину суточного общего рациона. Она ест морепродукты и курицу, сыры и прочие кисломолочные продукты. А также много времени проводит на тренировках.

Всем известная Ани Лорак старается питаться правильно. Давать ежедневные физические нагрузки и радоваться жизни.

Таисия Повалий, известная во многих странах СНГ, придерживается 9-дневной диеты, после которой сжигается до 7-ми кило. В первые трое суток разрешено пить чистую воду, и есть отварной рис без соли и специй. Во вторую 3-дневку нужно питаться нежирным отварным мясом. А в оставшиеся – только овощи в любом виде (кроме жареных).

Телеведущая и актриса Стриженова Екатерина склонна к полноте, поэтому ей приходится всю жизнь сидеть на диетах. И сколько же она их перепробовала – не сосчитать! Свой выбор остановила на монодиете по лунному календарю.

Оказывается, лучший результат дает согласование дней похудения с циклом луны. Например, она устраивает голодный день за 12 часов до наступления новолуния и столько же после наступления новолуния. Один раз в месяц Екатерина устраивает 3-дневную гречневую или рыбную монодиету. Обязательно раз в полугодие чистит организм от вредных веществ в клинике.

А вот Лариса Долина и Светлана Пермякова предпочитают пить обезжиренный кефир и считают его основой любого похудения. Подробнее о диете Ларисы Долиной – читать тут.

Анна Снаткина и Оксана Федорова худеют при помощи гречки. Диета проводится раз в месяц.

Телевизионная ведущая и одновременно главная сваха страны Роза Сябитова скидывает вес медленно, но результативно. Для этого она предпочитает употреблять в пищу самые разнообразные блюда из цветной капусты. Салаты заправляет только растительными маслами.

Золотой голос России Николай Басков уже довольно длительный период времени сидит на одной из популярных диет. Она заключается в том, что первые три дня он употребляет отварной рис (как Повалий), во вторые трое суток отварное нежирное мясо или рыбу, и в последние – сваренные овощи и свежие фрукты.

Узнайте из нашего видео, как удалось похудеть на 15 кг Анастасии Стоцкой, а также полезные рекомендации и советы от специалистов, обсуждение многих интересных тем:

https://youtube.com/watch?v=ZPCN7_5TlkM

Элли Кёрсти. Дотанцевалась до стройной фигуры!

Следить за похудением американской актрисы Элли Кёрсти — это настоящее удовольствие. За всю свою карьеру, а начала ее актриса в 1982 году, она то и дело худеет, поправляется, снова худеет, снова поправляется. Когда-то ей удалось сбросить лишний вес с 112 до 80 килограмм. Ее преображение могла видеть вся Америка, ведь продемонстрировать свою новую фигуру актриса пришла на шоу Опры Уинфри, боевой подруге по лишним килограммам. Но со временем лишний вес взял верх и Элли снова поплыла. Неизвестно куда бы она «доплыла», если бы не передача «Танцы со звездами». Благодаря этой передаче Элли похудела с 12 до 6 размера и в 60 лет начала новую жизнь!

«В жизни есть что-то большее, чем постоянные метания — худая я или толстая.»

Элли Керсти (Kirstie Alley), 20 сентября 2007 г. Фотограф: s_bukley / shutterstock